う～ん、もうこんな時期なんだー。
先日本社の総務からいつもの 「あれ」 の案内をもらいました。
年に一度の健康診断です。
年齢を重ねていくと、毎回何かしらはひっかかってくるのが
普通と思ってはいるものの
やっばり気になりますよね。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
中性脂肪やコレステロールの数値だったり、はたまた内臓疾患だったり…….。
正直健康に関し、多少気にはなっているもののほぼ無頓着で食生活もバラバラ。
バランスの良い食事、適度な運動などなかなか難しいのが現実です。
とは言いつつも、
ささやかな抵抗とばかり、チラシに踊らされ
今こんなのを飲んでいます。
何だかカラダにいい感じしません?
みなさんも健康に良いこと、思い立ったらすぐにそこそこがんばりましょー!! (笑)
あ! そうそう、先日TVでやっていたんですが、骨が一番丈夫になる運動は
ウォーキングより水泳よりダンスよりテニスなんですって。
走って、止まって、踏ん張って、骨を強くするには良いらしいですよ。
なので健康のためにもテニスをもっともっとしましょうー 
●ごとう あけみ●
おまけ・・・・
昨日のブログに出てきた「くるみ割り人形」について、
くによしさんとのLINEの一部
↓
