日別アーカイブ: 2013年11月8日

5時間目。。

こんばんは。

5時間目です。

5時間目は平野先生に今まで通り担当して頂きます。

宜しくお願いします。

スタート!

こんにちは

5時間目を担当する平野です。

先週はサイドステップ今週はスプリットステップです。

まずはかけっこをイメージしてみましょう。

かけっこをするとき「いちについてヨーイドン!!」の掛け声で走り出します
そのときにヨーイの掛け声で体を少し低い体勢になり構えると思います。
(もしくはクラウチングスタート)

そうすることでスタートを早くきることが出来る。

つまりスタートをする前には必ずひとつの動作が必要になってきます。

それをテニスで置き換えたときに《スプリットステップ》という動作が重要になってきます。
そしてスプリットステップをするタイミングは相手がボールを打つ手前でジャンプ(ヨーイ)して相手がボールを打つときには両足が地面につく(ドン)ようにします。

イメージ出来たでしょうか?

ぜひ一度お試しあれ
コツは《ヨーイドン!!》

お疲れ様でした。

さあ!良い週末をお過ごし下さい。

でわでわ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者家中正法 19:45 | コメントをどうぞ