日別アーカイブ: 2015年4月6日

おはようございます〜〜！

新しい一週間の始まりです。

ニュースな時間 いきまーす！

最近 特にストレッチをしないでスポーツをした方が、運動量が上がるとか、、、

色々言われていますが、、、

やはり、しっかりストレッチしないとかなり大きな怪我につながります。

テニスは長時間(一時間以上) 連続して同じ動作を繰り返します。

ケガをする前にしっかりケアーしましょう！

でわ

良い一週間を！