4月6日 月曜日 一時間目

おはようございます〜〜!

新しい一週間の始まりです。

ニュースな時間 いきまーす!

最近 特にストレッチをしないでスポーツをした方が、運動量が上がるとか、、、

色々言われていますが、、、

やはり、しっかりストレッチしないとかなり大きな怪我につながります。

テニスは長時間(一時間以上) 連続して同じ動作を繰り返します。

ケガをする前にしっかりケアーしましょう!

でわ

良い一週間を!


カテゴリー: 未分類 | 投稿者家中正法 07:26 | コメントをどうぞ