こんばーんわ
二時間目
体育 の時間です。
ストレッチしてますか?
僕のおすすめは、、、
ストレッチポール。笑
ただ、棒の上に寝るだけで良いので楽です。笑
かなり、背骨も伸ばせます。
お試しあれ!
でわっ