日別アーカイブ: 2016年12月20日

12/20 火曜日 二時間め

おはようございます。

 
 

体育

 
 

年末年始に

 
 

伸びるだけストレッチをお勧めします。

 
 

簡単です。

 
 

の転んで伸びるだけ。笑

 
 

肩や背中の筋肉がほぐれます。

 
 

1分でも良いです。

 
 

何かと忙しい毎日に、お勧めします。

 
 

でわっと

カテゴリー: 未分類 | 投稿者家中正法 06:30 | コメントをどうぞ