最近いくつかあるグループレッスンのゲームが見てて面白くなってきてる(^^)
面白いということは凡ミスが少なくて展開があるということ。
相手ボレーを拾ったりロブを凌いだりするのができてきている。
今年はコロナもあるがレベルアップがあって嬉しい(＾ｰ^)
コーチとして先を考えて逆算してレッスンできたのが大きかったと思う。
自分としてはフォアはあと一押しで以前の自分より良くなりそうでバックハンドはただ打つだけならいける気がする。
楽しくなってきて忘れたくなくてレッスン後に壁打ちしたくらい。
ただすごく悩んでるのは、元々左足首が悪くて左足が立たないのと左膝のお皿の下が痛くてサーブ時に膝を曲げてから蹴り出せない…。
慢性的に足首が痛くてラダーやクイックな動きのトレーニングができない。
走るのはできるからそれしかないのとしっかりストレッチですね。
ストレッチは1日の終わりにたくさんではなく、気づいたら10秒でも20秒でも1日に何度もやることが大切なんです。
明日からめちゃくちゃ寒くなるらしいのでケガに気をつけてくださいね。
