とりあえず走る

 今日はおかしな天気でしたね。

午後は3時間できましたが、午前中はレッスンの中止連絡を受けたときは降っていたが開始時は止んでるという一番嫌なパターン。

乾いていく道路を見て時間をすごく無駄にしているという罪悪感のような気分。

とにかく勿体ないしとりあえず走り出しました。

去年9月以来のランニング・・・いやジョギングかな。
50分くらい。

半年以上走ってなくて50分走ればそりゃ最後は脚も上がらない。
「お前いっつもトレーニングやるやるいってやってねーな」

こう聞こえてきそうですが靱帯がダメなんで足首をちょっとしたことで捻挫してしまうんですね。
しゃがんだりふとしたささいな行為で痛くなるんで・・。
それでもできることはあるのにやってないですね。
体ももう少しフィットさせたいです。

日曜はお花見がてら大仏に行ってきました。
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近所で桜祭りがやってる日なのに?
最近人混みが全然ダメになってしまい静かなとこで過ごしたいのです。

割り込みやズル、迷惑な行為など嫌な気持ちになるので極力避けます。
ほんとは家にいるのが一番好きですが子供が出かけないと不機嫌になるので・・・。

今日はやりたいことがレッスンで全部できなかったので明日はやりきりたいです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者けんぱ 03:14 | コメントをどうぞ

全力

4月からシステムを変えて1週間、、今日のレッスンまで全力でレッスンしてきました。

受けてくれる生徒さんの期待に応えようととにかく頑張ったつもり。
値上げもしてるのでそれ相応の覚悟で僕もやってます。
これからもいただいた機会を頑張らせてもらいます!

今年は花粉症が楽な気がしてました。
金曜ナイター2本やって寝たら息ができなくて起きました。
死ぬかと思うくらい息できなかった。
発作時の薬を飲みトイレで鼻をかみまくり、落ち着いてやっと寝たら娘がオネショ…。

もう疲れ過ぎてヤバい中また2時間くらいしか寝れずに8時から南市川のインドアでレッスン。

実は初めてのグループで今まで以上の集中がいる状況でした。
2時間言いたい事言いまくって課題を示してなんとかやれました。

初めて見る方々の時はほんとに全力集中で何に悩んでるか、打てないとこはどこかどうすれば打てそうか最短で見つけなければなりません。

ここが曖昧ではコーチとしての第1印象で信頼されませんから。
あえて先に聞かずまず打ってみて自分でみつけるようにしています。
この目が長年独りでレッスンしている僕の武器です。
職人としての自分に1番課している大事なところでここがダメなら仕事はなくなります。

声は枯れ寝癖も直せませんでしたが来月またリピートいただきました(^^)

帰宅してからも独りなら昼寝するところを娘達に叩き起こされ出かけさせられました。
今晩は安眠したいです。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:20 | コメントをどうぞ

プレイスタイル

住んでるM市ではシングルス選手権が近いこともありシングルスレッスンの依頼がきて教えています。

ベテラン勢のレッスンです。

ベテランは一般より足がないのでプレイスピードを早くし過ぎてはいけません。
っていうか一般でもほとんどがそうです。
一撃でやっつけれるようなスーパープレイヤーなんてほぼいないですから。

早く展開するとその分忙しくなり自分もクイックに動かなくてはなりません。
そしてライン際を狙い過ぎるのも自分を苦しめます。
ライン際狙って攻撃的なテニスをして一体1ゲーム何ポイント取れますか?

それより相手にミスさせるポイントを増やすべきです。
自分から取りにいったポイントの方が上回りましたなんてことは皆さんにはいりません。
ファンタジーなんです。

つらいボールは真ん中深くに返球したり、バックハンド側のラリーの安定感、オムニでのスライスの万能さなど練習して理解することが必要です。

ただクイックなラリーをしないということは少しスローになるわけで当然ラリーは長くなります。
我慢です。
我慢なしには勝てない。
練習でアンダー9でミスらないようにいきたいですね。

僕がお手本見せちゃいます!
無冠の第1シードの僕が!

といいたいとこですが夜に練習してきたらもう帰宅してからしゃもじでお米をよそおうとしただけで激痛…

今の状態で試合したら途中激痛リタイアでしょうね間違いなく。

痛いといえば今日固定資産税の支払い書が届きました。
新築してから3年過ぎ減税がなくなったんでしょう。
5万ちょい上がって15万4000円でした。
高すぎる…。
10年で150万?!

それから愛車がインチキしたリコールのお詫びに5万もらえると聞いて足しになると思い、タイヤとホイールを買い換えたんですが僕は車検を別の場所でやったので対象じゃないことがわかりました。
燃費もインチキしやがって二度と買わない数年で売ってやるー!
カタログ値17.6だかで8.7とかどんなインチキだよと思ってたらやっぱりインチキしてた。

それから家具買ってもめた話。

また明日(^^;)

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:32 | コメントをどうぞ

腹減った

22時に娘達と寝てしまい2時に起きる。

寝る支度してまた布団に入るが腹減り過ぎて寝れない。
←今ここ

駄菓子食いてえー

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我慢できない!
でも体に悪い、寒い!4月かよ⁈ また歯を磨くのも面倒くさい!

でも腹減った…

悩んで数十分経ってる

気合いで寝ます

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 03:14 | コメントをどうぞ

タイブレだらけ

フェデラーが優勝!
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実は1番安定していつも勝ってますよね。
ジョコビッチは早期敗退があったりズべレフも。
ナダルは怪我が多いしやっぱりトップ10で1番安定して勝ち上がります。

決勝の相手イズナーの勝ち上がり…
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ハンパないわ!ほぼタイブレークでしかも全部勝ってるし!

当たり前ですけどサーブ大事ですね。
試合に勝ちたかったら1番手っ取り早いのはサーブです。
キレとコースですよね。
僕も練習したいけど今日アイスクリームをスプーンでほじくっただけで痛みがぶり返しました。
どうしたもんかね…。
今週またステロイド注射の予定です。

話変わってドネー に続きまた通販で問題発生です。

少しもめてます(´Д` )
詳しくはまた。

ほんとついてない。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:00 | コメントをどうぞ

新年度

明日から新年度。

娘達も保育園ですが年少と年中に上がります。
日々成長を感じられて毎日びっくりしています。

長女は昨日初めて教えたのに逆上がりができたり、字がスラスラ書けるようになったり。
毎日保育園から帰ってから勉強をみてる甲斐があります。
絵も僕より上手いしびっくりです。

次女はちょっと前に3歳になったばかりで筋トレトイトレ(トイレトレーニング)の真っ最中。
なかなか難しいです…。
次女がトイトレ中のなか長女は昨晩オネショ2回…パパも頑張ってます。

年収では同世代に負けたりしますが家事を年収に換算したら僕も悪くないと思います。
整理整頓は苦手だけど炊事洗濯掃除子供の面倒まかせろです。

今日も家族で公園に行きスキを見ては奥さんとキャッチボール。
奥さんを運動させつつも普段サーブが打てない鬱憤を晴らすため全力で投げ込み、またもや奥さんの手は紫にΣ(-᷅_-᷄๑)
そこそこストレート速いんで…。

5月後半住んでる市の大会にエントリーしました。
今のところ肘が全く回復しないので厳しそうです出たいけど。
試合したいなぁ。

でも出る目標があるからそこに向けて取り組もうとする。
それが大事なんです。

昨日ウエストを計測したら10年で10センチ以上サイズアップしてました。
まずはそこからですね(T-T)

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:54 | コメントをどうぞ

まだ満開ではないですが桜の花が舞う中でレッスン。

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気分がいいですね。
花粉はつらいですが…

「今日は上手くなった気がするよ」と生徒さんがいいながら帰るのを見て更に気分がいいです。

フォアハンドを良くするためにスイングボレーや高い打点で上から打つコツを教えながら練習すると、たいていフォアは良くなりますね。
前に押さずに潰す打ち方がわかるんです。

たまたま2日連続で同じ課題の生徒さん達だったんですがすぐ良くなりました。
しかも打ち方カッコよくなる。

しかも教えてると自分も思い出すのです。
こうやって上から叩いてたんだなと。
なぜやらなくなったんでしょう…。
負けたけど叩きまくったら「そうやって叩けるプロもほとんどいない。」と20番位のプロにフォアハンドを褒めてもらえたのになんでやらなくなったんでしょう…。

毎年毎年行く度に負ける群馬出身のプロに「フォアの高い打点はどうやって打ってるの?」と試合後聞かれて負けたのにビミョーだなと思いながら答えただろ!
なんで忘れるんだ!?

くだらない概念とかのせいですよ。
アメリカのコーチが言ってたわ。
そんなもんク○だって。
ほんとそうだわ。
自分を信じてやるべきでした。

さぞ当たり前のように語られる上達の妨げになる概念、これを覆すんだといつも心掛けてることがレッスンにいきました。

そして自分も思い出したり再確認できます。
ツアー回ってた頃のストリングを安く買うことができました。
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カテェ!よくこんなんで打ってたな!
フォアで叩く時以外はムリ。
もちろんレッスンのスイングスピードではとばないし更に固く感じます。

老いたか…

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 02:17 | コメントをどうぞ

やられる覚悟

レッスンしてるとよくこんな言葉が聞かれます。
「前でたらロブやられそうで…」
「厳しいとこいかないとやられそうで…」
など自分を上回られてしまうことに怖がっている人が多いです。

『やられる覚悟』があるかどうかだと思います。
恐怖心と戦ってはいけないです。
普段は人のことそんなにすごいと思わないのになぜコートではリスペクトし過ぎるんですかね。
それで焦ったり普段よりやり過ぎてしまう。
それで勝てるわけがないんです。

相手のプレーに相手の戦績に相手の雰囲気にビクビクしたら間違いなく勝てないです。
僕も自分より強い有名選手に勝った時は普段以上やったというよりは普段のプレーで大丈夫と思えて力が抜けていいプレーが出来てきた感覚でした。

逆に全然大丈夫なのに通用しないんじゃないかいくら打っても返されるんじゃないか前に出ても抜かれるんじゃないかと怖がってるときはアッサリです。

だけど生徒さんの場合、技術がなくてやられてる場合もあるんですねもちろん。
でもまずは自分なりに持ってるもので打ってやられてから考えてください。
やられてください。
そこで分析できる力の方が大事です。

球がショボいのかコースが甘かったのか相手が良過ぎたのか諸々。
おバカさんはここで大きく間違えます。

ただレベルによっても違うんですね。
例えば女性ミドルレベルのアダルトプレーヤーだとアプローチして並行陣につくとすぐロブされてやられてしまうケースにぶち当たります。

ここでアプローチがショボいのかコンビネーションを含めたロブの処理がダメなのか判断して練習しなければなりません。
1番ダメなのはロブが怖いから出るのやめようです。

まずやられる覚悟です。
やられてからしか判断できません。

ロブされないようにするにはどんなアプローチがいいかわかるでしょう。
いくつも方法はありますよね?
聞かれて答えれない人はいません。
考えればわかりますよねそれを打てるように練習するんです。

半分以上ポイント取れれば勝てるスポーツなんですよ。ギャンブルはいりません。
相手に半分以下のテニスをやらせましょう(無理をさせる)。
やられる覚悟でテニスすれば世界行くわけじゃないんだから十分です。

市民大会で勝ち進みたい方、上位常連の選手はなんと思ってるか。
「ラリーしてれば、返しとけば勝手にミスるでしょ」と。
そう思って無理はしてきません。
これで予定通りすぐミスしたら始めから負けたようなもんです。

「この試合勝つのは大変な思いをしなきゃいけない。この相手からポイントを取るにはかなり頑張らなきゃいけない。」と思わせないと勝ち目はないです。

今日はこのくらいにしておきますね。
お付き合いありがとうございました。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:00 | コメントをどうぞ

3歳

うちの次女が3歳になりました。

4月2日予定日で3月に産まれて早生まれですがよくやってます。
今日も我が家はケーキ
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フルーツが好きだからたくさん乗せてもらいました。

とにかく元気に育ってくれて嬉しいです。

ここ3ヶ月くらいレッスン中止は数えるほどだったんですが連発してしまいました。

金曜は午前とナイター20時はできたのですが22時はせっかくたくさん来てくれたのに開始15分過ぎで雨…ハードだから強行できず…
予報は夜に沿岸部でパラつくかもしれないという程度だったはずで洗車もしたのにガチ雨。
そして土曜日も曇り予報でレッスン行ったらガチ雨。

初めての生徒さん達だったのに(◞‸◟)
しかも渋滞がひどくて往復2時間弱…
生徒さん達もかわいそうでした。
ついてないわ〜

全然関係ないですがメディスンボールを投げつけられる壁はどこかにないかなぁ?
動ける体にしたいです。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 04:00 | コメントをどうぞ

アラフォー

最近のブーム
タピオカミルクティ
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ケーキ
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アロマ
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おいしいお店のタピオカミルクティは違います。
まあ600円以上するので気合いがいりますけど…。

写真のケーキはレッスン場所の近くにあり注意が必要です。
こちらも昼ご飯食べれるくらいしますので…。

そしてアロマディフューザーは落ち着きます。
天然のオイルが香るマッサージのお店のようにしたくて買いました。

アラフォーの男が似合いませんかね(⌒-⌒; )

今日車検があったので自転車を借りてショッピングモールで暇つぶしをしていたら、
赤ちゃん達のハイハイレースのイベントがあって思わずずっと見てしまいました。
最高に癒されました。

娘達の寝顔をよく見てから寝ようと思います。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 02:56 | コメントをどうぞ