今月、妻が学研より本を出版しました。
本屋さん見かけたら、是非見てあげてください。
体の柔軟性、引き締めどちらもできる「8の字ストレッチ」
特に体が硬い人にはかなりオススメです。
永遠の美カラダになる! 8の字ストレッチ