これなんだか分かりますか？
体をほぐす器具なんです。ローリング療法といって、昔からある治療なんですが、セルフケアも出来て、最近よく使っている器具なんです。
セルフケアは、毎日自分でやる事ですが、コツコツ毎日やる選手と、痛いところがないからと言ってセルフケアをやらない選手と、大きな怪我をする確率がかなり変わってくるかと思います。
念入りに体を毎日ケアしてあげる事は、選手生命を伸ばす事にもなりますし、毎日の日課にしてしまえば、苦にならず、ケアする事が当たり前になるはずです。
大人も子供もみんなセルフケアをしっかりして、自分のベストパフォーマンスが出せるようにしていきましょう。
6/18～6/19で開催される第13回KION チャレンジJr.テニスキャンプは現在参加者募集中です。
皆さんのご参加お待ちしております。
