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近日，阿斯特捷利康（AstraZeneca）向美國FDA遞交的無針鼻腔噴霧劑FluMist Quadrivalent（流感活疫苗，鼻噴式）的生物製品許可補充申請（sBLA）已被受理，該sBLA旨在尋求FDA批准FluMist Quadrivalent可由患者自行接種或由護理人員接種。如果獲得批准，FluMist Quadrivalent將成為首款可由符合條件的患者自行接種或由護理人員接種的流感疫苗，為接種流感疫苗增添了新的選擇。

流感是由流感病毒引起的傳染性呼吸道疾病，可導致某些人群出現嚴重併發症，如65歲及以上人群、幼兒和患有某些健康疾病的人。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

FluMist Quadrivalent是一款減毒活疫苗，以鼻噴劑的形式接種，用於預防流感。該疫苗包含了四種篩選過的減毒流感病毒株，它們能夠在鼻腔的黏膜上複製，引起微小的感染。這種感染會激發黏膜和全身性免疫反應。該疫苗最初於2003年在美國獲得批准，用於2至49歲的兒童和成人。這款疫苗的核准為鼻噴疫苗的開發提供了一個重要的先例，證明了黏膜免疫反應能夠起到保護作用。該疫苗也是免疫實踐諮詢委員會（ACIP）和美國兒科學會（AAP）推薦的流感疫苗之一。

圖片來源：123RF

該sBLA得到了一項可用性研究的支持，這項研究證實，18歲以上的個體無需任何額外的指導就能夠自行接種FluMist Quadrivalent，或為符合條件的2-49歲患者進行接種。有大量數據表明，FluMist Quadrivalent的有效性和安全性與其他流感疫苗相當。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

FluMist Quadrivalent目前正接受美國FDA的審評，PDUFA日期為2024年第一季。如果屆時獲得批准，FluMist Quadrivalent預計將於2024或2025年的流感季在美國上市，供患者自行接種。

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長時間坐著看電視或電腦對人體健康十分有害，甚至會增加死亡風險。《英國運動醫學雜誌》日前發表的一項研究發現，多做中等或劇烈運動可以減少久坐造成的健康風險。

資料圖（IC Photo）

根據英國《衛報》24日報道，研究人員利用配戴式運動追蹤器調查了來自挪威、瑞典和美國的近1.2萬名50歲以上人士運動的數據。調查發現，6042人每天久坐超過10.5小時，5,943人低於這個數字。在過去5年的追蹤中，共有805人（6.7%）死亡。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

挪威北極大學的研究人員愛德華·薩格爾夫說：「中等烈度或劇烈運動會降低死亡風險，如果每天快走超過22分鐘就會減少久坐帶來的危害，並且是多多益善。」中等運動一般包括擦窗戶、拖地，以及快走、騎車、打羽毛球等運動。劇烈運動包括戶外旅行、慢跑、踢足球、打籃球或網球等。

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「平均每天3杯咖啡，喝了30年，沒想到會出現這個問題。」因髖部骨折在浙江省人民醫院接受手術的鄭女士決定戒了咖啡。

澎湃新聞（www.thepaper.cn)10月25日從該院了解到，髖部骨折好發於老年女性，60歲以下極少發生，鄭女士56歲，摔了一跤就中招，原因是患有骨質疏鬆，醫生判斷與長期喝咖啡有關。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

據介紹，鄭女士常要開會、熬夜，養成了喝咖啡的習慣。近日，她在洗澡時滑倒，臀部著地，髖部出現劇痛，無法行走，在浙江省人民醫院就診時，磁共振檢查顯示髖部的左側股骨頸骨折，接受閉合復位螺釘內固定術後症狀緩解。住院期間，骨質密度檢查結果顯示骨質疏鬆，其中右側股骨頸、全髖、腰椎骨密度的T值分別為-3.1、-2.8、-2.5（骨質疏鬆診斷標準為T值≤-2.5） 。

「骨質疏鬆是以骨強度下降、骨折風險增加為特徵的中老年常見骨骼疾病，不僅與遺傳、年齡、停經等因素有關，而且與不良飲食習慣有關。」浙江省人民醫院望江山院區的邊平達主任醫師表示，少量喝咖啡對骨骼健康影響不大，但長期過量飲用可能誘發或加重骨質疏鬆，增加髖部骨折風險。髖部骨折被稱為“人生最後一次骨折”，​​是患者致死、殘疾的主要原因之一。資料顯示，發生髖部骨折後1年內，約20%的患者死於併發症（如肺部感染、下肢深部靜脈栓塞等），約50%遺留不同程度的功能障礙。

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就在許多孩子和家長被支原體搞得焦頭爛額的時候，中國疾管中心發布消息，我國今冬明春會面臨多種病原體同時流行的風險，其實不少病人已經深受其害，被支原體感染的同時，還有被其他病毒、細菌感染經歷，到底是什麼原因導致這種情況，我想不外乎以下幾個原因。

1.冬春季節本來就是各種病原體流行高峰期，無論是病毒，還是細菌，支原體，都容易在冬春季節流行，這一方面和冬季各種病原體更難殺死，存活時間更長有關，另一方面，冬春季節天氣寒冷，人體免疫力容易低下，更容易被各種病原體侵入，所以可能會出現多種病原體流行的情況。

2.國內下半年假日比較集中，人群流動性較大，今年國慶中秋連假，很多人外出旅遊，加大了各種病原體在人群中流行的概率，有些對某種病原體普遍缺乏免疫能力的區域，很容易造成某種病原體流行。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

3.多種病原體可能相互影響，去年放開之後，很多人免疫力受到了一定影響，免疫力重建需要一定的時間，在此時間段內，不少人受到多種病原體的感染，又進一步影響到免疫功能的恢復，所以導致今年各種病原體序貫甚至同時感染的情況。

有鑑於此，大家外出時最好多戴口罩，盡量避免到人多的地方去，注意休息和營養，勤洗手多休息，提高免疫力可以減少感染風險。

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今年支原體肺炎無論是發病率還是嚴重程度都遠超往年，大部分三甲醫院兒科門診都排起了長隊，很多家長都在問，為什麼今年那麼多孩子感染支原體肺炎，應今日頭條頭條科普邀請，我們來科普一下具體原因。

1.免疫債是重要原因，以往支原體肺炎的流行也有大小年，上一波是2019年，經過三年時間，大部分孩子對支原體的免疫能力都不高，尤其是這三年出生的兒童，有些甚至沒有感染過支原體，目前是放開後的第一個秋冬季，支原體大面積感染有一定的客觀條件。

2.人口流動起到了推波助瀾的作用，中秋國慶節，很多人外出旅行，大大加強了各地域之間病原體的交流，使得支原體成為今年繼甲流之後又一個流行的病原體，之前沒有接觸過該病原體的地區人群，出現了迅速傳播的現象。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

3.今年很多人免疫功能普遍偏低，這個問題體現在放開後各種病原體輪番小流行這一實際現像上，而不同的病原體感染反過來降低了人群的免疫功能，為支原體肺炎的流行提供了溫床。

預防孩子感染支原體肺炎，首先要注意提升免疫力，要做到勞逸結合，營養充足，避免著涼，勤戴口罩，如果班上有人感染，要及時隔離，避免接觸，在家裡要搞好個人衛生，勤洗手，房間要多打掃通風，家庭成員有咳嗽時要注意避開孩子，這樣可以減少孩子感染的風險。

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每位糖尿病病友，都有血糖不穩定的時候，掌握一項自我調整血糖的技能就很有必要了，很簡單，按這三步走：

第一步：調飲食，記住4個字

飲食是基礎，基礎不牢，地動山搖，飲食控制不好，血糖沒法調。

調整飲食的4字原則：雜、淡、素、簡。

雜：日常食用的食物種類越豐富越有利控制血糖，每天的食物種類最好維持在15種以上。

淡：清淡烹調，以水煮、蒸、汆為主，基本能達到居民飲食指南中對鹽和油的使用要求。

素：基本吃素，以蔬菜為主，尤其以富含膳食纖維、礦物質、維生素豐富的蔬菜最佳，少食山藥、藕、馬鈴薯等富含澱粉的根莖類蔬菜。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

簡：加工、做法越簡單營養越豐富，對控製糖越有利，如主食常吃全穀類、蔬菜涼拌、魚肉清蒸都是不錯選擇。

最重要的一點是：每天吃的食物總量保持恆定，千萬別多吃。

第二步：調運動

在控制好飲食的基礎上再配合合理、有效、規律的運動。

掌握以下3個運動原則：

1. 時間：每週至少運動5天，最好天天運動，每次運動30-60分鐘，不可以連續兩天不運動。

2. 強度：運動到稍微流汗，能說話但不能唱歌的程度，說明達到了中等運動強度，降血糖的效果更好。如果第二天起床，不覺得疲憊，表示運動量是適當的。

3. 堅持：運動治療不可以三天捕魚兩天曬網，只有堅持才能有效果。

第三步：調睡眠

良好的睡眠對於第二型糖尿病患者的重要性不亞於合理飲食和運動，甚至更重要，不良睡眠是造成黎明現象的重要因素。

9個習慣，幫你睡個好覺，擁有好心情：

作息規律，每天包括週末在內，同一時間起床、睡覺。

確保睡眠環境安靜、昏暗、舒適。

盡量不要在臥室看電視，和寵物玩耍或工作。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

睡前4小時內，避免喝茶、喝咖啡。

避免在睡前4小時內鍛煉，防止身體過度興奮。

睡前程序固定化，進行比較安靜的活動，例如睡前15分鐘閱讀，聆聽輕鬆音樂，或泡個熱水澡。

睡覺優先原則，不要為了忙於工作犧牲睡眠時間。

睡前不要玩手機。

上床前想些愉快的事，做做放鬆練習，如放慢速度深吸一口氣，停止片刻後再慢慢呼出，慢且均勻。反覆幾次身體就能安靜下來。

在飲食、運動、睡眠固定的情況下，搭配血糖監測，血糖很快就可以降下來。如果血糖沒有達到滿意的範圍，建議立即就醫，請醫師幫忙調整藥物。

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1.長期不規律飲食，偏食挑食，飲食不一定講究精美，但一定要葷素搭配，古來帝王人參燕窩天天吃，活過50歲的寥寥無幾，長壽村里的老人頓頓粗茶淡飯反而能長壽，有些營養必須來自粗糧。

2.不良嗜好太多，長期喝酒傷肝，長期抽煙傷肺，長期熬夜傷心臟，諸如此類的不良生活習慣會對身體造成不小的傷害，尤其會體現在免疫功能上，免疫功能是由各個髒器協調維持的，哪一個臟器出問題都會導致免疫功能下降。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

3.盡量少用抑制免疫功能的藥物，有些疾病必須要用抑制免疫功能的藥物，比如糖皮質激素，抗排異藥以及治療風濕免疫性疾病的藥物，除了這些情況，盡量少用這些藥物，用的過程中也要盡量在病情許可的情況下減量。

4.反覆去醫院，免疫功能本身就不是很好的人，盡量少去醫院，否則有可能感染醫院的抗藥性細菌，有人說那醫生不是很危險，確實每年都有醫生感染細菌重症的情況，但醫生相對於一般人大多已經適應了醫院的環境，免疫力差的人已經被細菌淘汰了，剩下的都是免疫功能強的人。

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秋天是吃橘子的好時節，橘子不但是秋季的時令水果，還有這非常高的營養價值。

橘子渾身都是寶

不只我們愛吃的橘肉有營養，橘絡、橘皮等部位也有大用處~

1、橘肉

橘肉含水量高，生津止渴。維生素C含量在水果中也名列前茅[1]，遠超蘋果、梨等，是很好的維生素C來源。

橘子鉀含量及胡蘿蔔素含量均很高，同時還有豐富的膳食纖維、鎂、鋅等營養成分，在保護血管、輔助降血壓、護眼明目、保護肌膚、增強免疫力等都有幫助。

2、橘絡

橘子裡白色網狀的絲絡叫“橘絡”，因為含有一種名為“蘆丁”的營養素[2]，有苦味，所以有些小伙伴在吃橘子的時候可能會把他們摘掉，看完這篇建議大家能吃的還是帶著它一起吃吧，因為這種物質能保護血管，讓大家的血管保持正常的彈性和密度。

此外，橘絡的主要成分還包括果膠及一些抗氧化物質，也對保護血管有好處。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

3、橘皮

陳皮是經過炮製的橘子皮，而且越陳越好，有健脾開胃、治療消化不良的功效。

它含有大量的黃酮類化合物，是一類強大的抗氧化劑，有助於抵抗炎症，保護心血管健康。

橘子皮也富含纖維和維生素C。大家可以把它和米一起熬粥，或是用來燉湯，也可以磨成粉末，撒在飲品或烘焙食品中。

吃橘子還有這些禁忌

不過橘子雖然美味又營養豐富，但是不能吃太多，也有一部分人不適合吃~

1.橘子不能多吃

橘子吃多了容易上火，可能會出現口瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、便秘等症狀[3]。

根據中國居民飲食指南建議，成年人每天應食用水果200g~350g；一般一天吃兩個中等大小的橘子就能滿足對維生素C的需求量了。

如果吃太多，攝取過量維生素C，體內代謝的草酸會增多，容易引起尿結石、腎結石，橘子多吃對口腔和牙齒也有害處。賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg

2.吃藥時不要吃橘子

橘子含有豐富的果酸、鉀和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，不要吃橘子。

3.糖尿病患者要少吃

血糖控制不理想的患者不建議吃橘子，餐後2小時血糖控制在8-10之間的，可以少量吃，每次吃1-1.5個即可。

4.腎臟不好不建議吃

腎功能正常時，鉀攝取許多，腎臟排鉀也增加。但腎臟病患者的腎功能已經受損，這時候吃太多橘子反倒會導致體內的含鉀量過高，不利於身體恢復。

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秋季的鴨子肉質更加“壯嫩肥美”，營養頗為豐富，是適合糖尿病病友貼秋膘的不二之選。

您或許還不知道，秋食鴨肉對糖尿病患者大有好處，如果搭配得當，不僅美味，還有利於防治糖尿病併發症。

鴨肉對糖尿病的三大好處

鴨肉中的脂肪熔點低，有利於降低膽固醇，常食鴨肉可減少糖尿病患者血脂異常、心血管疾病的風險。

鴨肉含有B群維生素，有抗腳氣病、神經炎的功效，對改善高血糖引起的周邊神經病變有益。

鴨肉含有較豐富的菸鹼酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對糖尿病合併心臟病患者也有一定的保護作用。

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怎樣吃鴨肉對身體好

鴨肉性寒，煲鴨湯、烤鴨、爆炒都可以將其寒性降低，可用來為糖尿病患者補五髒。以下推薦幾種做法，供讀者朋友參考。

鴨肉加冬瓜：二者同食可滋養養胃，去火，可預防糖尿病患者貧血。

鴨肉加薑：二者同食有益血液循環，對糖尿病患者的血管健康有益。

體內有熱者、體質虛弱、大便乾燥和水腫的人，較適合食用鴨肉。

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每年10月是“世界乳癌防治月”，乳癌作為常見的女性惡性腫瘤，常被稱為“粉紅殺手”，嚴重威脅女性健康，有待關注與重視。

家族裡有惡性腫瘤患者，女性罹患乳癌的風險會增加嗎？有家族史的女性一定會罹患乳癌嗎？怎麼預防乳癌？廣州醫科大學附屬腫瘤醫院乳房外科專家李洪勝、週婕為大家一一解答。

母系、一級親屬家族史較高罹患風險

乳癌醫學常見這幾個術語，可以了解一下：「乳癌家族史」是指家族中一級或二級親屬具有罹癌的病史。一級親屬，包括父母、兄弟、姊妹、子女，而二級親屬，包括祖父母、阿姨、叔叔、堂兄弟、堂姊妹等；「家族性乳癌」則指的是在一個家族中有2個或2個以上（≥2）具有血緣關係的成員患有乳癌，呈現出一定家族聚集性的乳癌；「遺傳性乳癌」指攜帶乳癌遺傳易感相關基因的突變（如BRCA基因）。遺傳性乳腺癌佔家族性乳癌的55%-60%，其餘的則是由於非遺傳的因素，如相同的飲食習慣，生活壓力和性格特徵及情緒狀態等導致的。

一般來說，母系家族史（例如姥姥、姑姑）比父系家族史（如奶奶、姑姑）更具高風險；一級親屬（例如親姊妹、母親、女兒）比二級親屬（例如姥姥、姑姑、表姊妹）更具高風險。

有家族史不必恐慌，做好早篩早查，改變不良生活方式

專家介紹，直系親屬中罹患乳癌的人數越多，患病風險會相應增大：如有一位直系親屬患乳癌，則患病的危險性增加1.5～3倍；如有兩位直系親屬患患乳癌，則盛行率將增加7倍；具有遺傳性乳腺癌基因檢測為BRCA1、BRCA2基因突變的患者，罹患乳癌、卵巢癌和其他惡性腫瘤的風險增加，對於BRCA1突變攜帶者，

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≤70歲時乳癌累積風險為55%～70%，BRCA2突變帶因者對應的累積風險為45%～70%。儘管上述數據顯示有乳癌家族史的女性罹患乳癌幾率倍增，但臨床實際上有乳癌家族史的並不一定罹患乳癌，關鍵要具體分析。根據相關統計，僅約15%-20%的乳癌女性患者有家族史。

對於具有乳癌家族史，即具備以下任何一項的女性，即為乳癌高風險族群，應密切關注乳房健康，可適當提高篩檢頻率：一級親屬（母親、女兒以及姊妹）有乳癌或卵巢癌史；二級親屬（姑、姨、祖母和外祖母）中，2人及以上50歲前患乳腺癌；二級親屬中，2人及以上50歲前患卵巢癌；至少1位一級親屬攜帶已知BRCA1/2基因致病性遺傳突變，或自體攜帶BRCA1/2基因致病性遺傳突變。

此外，除了少數乳癌是明確遺傳性攜帶BRCA基因突變引起之外，一些不良的生活方式也是誘發乳癌的高危險因子。《中國女性乳癌篩檢與早期早期治療指南》列舉了肥胖、吸菸、飲酒、缺乏運動等已經研究明確的危險因素，另外長期熬夜、長期壓力過大、負面情緒過多等同樣會導致體內荷爾蒙水平紊亂、內分泌失調，長期使用含有雌激素的化妝品，長期服用避孕藥等，都會增加乳癌的疾病風險。因此，除了警惕乳癌家族史外，還需改變不良生活方式。