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100メートル走

こんにちは永徳です晴れ

先日テレビでマスターズ陸上の話題がとりあげられてました。90才、100才になっても競技会に出て、100メートルを走ったりしてるおじいちゃん、おばあちゃんを見て自分も「こーなりたいなー」と思いました。
 ちなみに年齢別に100メートル走の世界記録を調べてみると
       
        男子         女子
35才   9.97 (秒)    10.74
40才  10.29        11.09
45才  10.72        11.34
50才  10.88        11.67
55才  11.44        13.30
60才  11.70        13.75
65才  12.37        14.10
70才  12.77        14.76
75才  13.49        15.91
80才  14.35        18.42
85才  16.16        19.83
90才  17.53        23.18
95才  20.41        35.48
100才 29.83


速いですねー。男子85才と100才 女子85才と95才は日本人でした。
私の45才クラスは10.72秒(凄ッ)。自分は14.10秒なので80才のクラスなら世界記録いけますね。(笑)

ところでテニスの上達についての話ですが、
 テニスが上手になるのに近道はありませんたらーっ (汗) ラケットの使い方というのはお手玉やけん玉 綱渡り テレビゲーム サッカーのリフティングみたいなもので長い時間をかけて少しずつ習熟するものです。でもある時点で限界を感じることはないでしょうか?
 

それはテニスはスポーツだからです。ゲームなどとは違って体力が必要です。
テニスのレベルの差を決めるのはテクニックではなく体力なのです。特に足の速さとその持久力は大事です。テクニックや精神力がのっかてるのは足の上ですから。でも足を鍛えるのは大変ですよねー。
 足を鍛えるのは楽しくランニングするのがおすすめですうれしい顔 マラソン大会を目標にすると面白いですよー千葉マリンマラソンみたいな大きな大会なら遅いランナーがいっぱい出てるので初めての人は気が楽ですよ(笑)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者mihamatg 19:18 | コメントをどうぞ