暑さ対策

この頃、良い天気

日焼けもすごいです。生徒さんに中澤C黒いですねって言われてます

真っ黒ですが、自分なりに対策をしています。

Tシャツ　（半そで）をやめて、長袖に替えて＆サングラス＆帽子でレッスンしています。

帽子＆サングラスがあると、随分と疲労感が違います。

帽子は、できれば麦わら帽子がいいなと思っていますが、麦わら帽子をかぶる勇気がありません

更に、クールタオルを首に巻くのが私の毎年のパターンです。