世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
ここ数日朝から喉がやられていますが
毎年寒気により子供も咳をしていました
今年はママが加湿器を買って来たようで
ママ＆子供部屋に加湿器があるので
子供の咳は無くなりました
寒気と乾燥の影響もあり喉がやられる私
昼間は大丈夫なんですが
コロナで換気もこまめにしてますからね
人によってはすぐに病院へ
なんて
心配性の人もいるようですが「病は気から」
メンタルが弱い人って風邪も引きやすい・・・
毎日のようにＴＶでコロナ報道がされ
ネットやYouTubeなど見ない高齢者など
フェイクニュースでネガティブに！？
米大統領選挙に関しても
まだ決まってないですからね
詳細はここでは割愛しますが・・・
年末年始は市営コートもお休みなので
ゆっくり過ごしたいと思います
でもたぶん合間にトレ しますが(笑)
個人的には来年以降は楽しみですが
いろいろ規制されなければよいですね
引き続き体調管理もしながら
楽しい年末年始を送って行きましょう！
ってまだ数日ありますが(笑)
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
昨日のクリスマス本番はママの一言で
お寿司を食べることになりました
いつもそうなんですが、何が食べたい？
と質問し食べたい物を買ってくる(笑)
晩ご飯も何も準備していなかったから
完全にママは何か買って来てもらう頭
まぁ、クリスマスだったからいいですが・・・
１２種厳選４８艦４人前
まだ子供が小さいので玉子とか海老とか
中トロも食べれたかな・・・あ、イクラとサーモンも
後の残りはママと食べました
先月ママの誕生日の時に行った寿司屋に
持ち帰りで買い出しに行きましたが
考えることは他の方も同じですね
トータル３、４０分くらい待ったけど
それでも早い方ですよね
できたてを持って帰り食べました
タイトル名の数字なんですが
ご存じの方も多々いらっしゃるかと
昨日のコロナ陽性者数の数字ですね
TVや番組では感染者数として報道してますが
感染したかどうかは分かりません・・・
あくまで陽性者数の数です
アメブロで初時期から毎日伝えていますが
退院者数や死亡者数も表記されています
毎日新聞社ですが厚生労働省の報道発表です
たぶん感染者数は今日にも２１万人を超え
マスコミとかは先行して既に超えた報道もあり
拡大スピードも加速して行くと思います
ここまで広がってしまうと・・・
現政権の失策は言うまでもないですよね
「結果がすべて」ということです
日本経済含めこれからの私達の生活が
感染状況次第で決まって行くのは
今となっては言うまでもありません
お互いに出来るだけ感染しないように
健康管理と免疫力向上に向け
正しい選択と行動をして行きましょう
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
昨日はクリスマスイブでしたが
予定通り子供のリクエストでピザを注文
ママと私はプラスプレミアチキン
こういったイベント事しか食べませんが
たまに食べるから美味しく感じますよね(笑)
日常は和食メインの食生活です
年始そうそうお餅も食べますがおやつ代わり
基本的な食生活は変わりません
子供時代から元々動くわりには少食なのもあり
食べ過ぎることはないんですが
逆に親からは「もっと食べなさい」と(笑)
レッスン中も動いてもあまり水分も取らず
たまに生徒さんから飲まなくて大丈夫ですか？
と心配されたこともあります
それが普通というか意識はしてないですが
かなり燃費がいいですよね(笑)
かなり動いているけど一般男性の食量ですね
あまり食べ過ぎると体の動きも鈍るので
それが嫌なのもあると思います
スッキリしないと気が済まない感じです
過去に太った経験も１度も無いので
その辺りの気持ちや感情は分かりませんが
メンタル的な部分が多いみたいですね・・・
今日がクリスマス本番ですが
ママは今日もランニング
昨日の夜は飲みましたが
絵文字が無い・・・
今日は何を食べようかな・・・
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
先日は今年の打ち収めレッスンも終わり
残りクリスマス、忘年会や飲み会のシーズン
でも忘年会や飲み会は自粛お願いされてます
緊急事態宣言のような政府が掲げる方針は
国民もやらなければいけませんが
コロナ禍で自粛要請って無責任な・・・
それによってトドメを刺された企業も多い
テニススクールやクラブも同じことですが
どんどん環境が無くなって行く・・・
まぁ財務省側が国債を発行したくない
ただそれだけの理由なんですが
詳細に関してはここでは割愛します
引き続き健康管理にも十分に注意しながら
免疫力向上のためにも適度な運動は必須
自身は日々合間にトレ生活ですが(笑)
今年のJTA大会のスケジュールも見てますが
コロナ禍で過去最低開催日程でしたね
来年からどうなるのかな？
大会参加者から陽性者が出なければ
継続して開催できる流れになると思います
中止大会も結構あったので・・・
どの道様子を見ながらの再参戦にはなりますが
年末年始くらいはゆっくりとですが
毎年トレの生活を送っています(笑)
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
子供の冬休みが始まり朝からうるさいですが
クリスマスが近いのもあり
毎年のクリスマスケーキが気になっている(笑)
誕生日や祝い事ではケーキも食べますが
１１月はママと私の誕生月と続きます
私の近所の実家に遊びに行く際も
ケーキも準備され食べるので
年末に向けイベントだらけですね
今年のクリスマスはママの妹がケーキを予約
買ってくれたようですがそれを楽しみに
なぜか２３日の本日取りに行くようです
近所のローソンで予約したみたいですが
どんなケーキを予約したのだろうか・・・
特に画像は無いですが想像にお任せ(笑)
ママは私がやらせているのも半分あるが
ダイエットのために走りに行っています
私は日々合間にトレーニングですが
それぞれ目的は違いますが
「継続は力なり」
私の座右の銘の１つでもあります
その他にも座右の銘の中には
ターミネーターでお馴染みの
シュワちゃんの言葉です
You can do it !
この言葉が有名です
ですがYouTubeで初めて知った過去は
ボディービルダーだったシュワちゃん
その中で「Do it !」
この言葉も座右の銘の１つになり
どういう意味かと言うと
つべこべ言わずにやれ！
ただ、それを「やれ！」ということ
目標を作り計画をした後は
どんな理由があってもただやるだけ
やった後に結果に対して
目標変更や計画変更などすればいい
まずはそれをただ「やる」それだけ
あなたはどう思いましたでしょうか？
今年の目標はどのくらい出来ましたか？
問題はやったかやらなかったか
上手く行ったとか行かなかったとか
人それぞれ価値観によって評価は違う
でもやらなければ何も結果は出ない
振り返って人生に対して後悔だけはしない
それを心に刻み行動し続けています
その方が人生は後悔なく楽しいです
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
今年も残り１週間ほどで終わりますが
やり残したことはありますか？
私の場合は試合に再参戦できなかった
コロナ禍の影響もありますが・・・
いろいろ生活の変化もありますよね・・・
表題のレッスンに関しては
通常同じレベル同士のレッスンになりますが
スクールやクラブではクラス分け
でも私のレッスンはお友達同士で
レベルもバラバラでやっております(笑)
初心者＆中級者＆中上級レベルと・・・
他のスクールやクラブでやってるコーチは
レッスンの難しさが理解できると思いますが
レベルが違うとかなり難しいですよね
こういった話しをすると自慢話しのような
そう受け取る方もいらっしゃるかもしれません
でも安心感を得る目的で伝えています
募集中のお試しグループレッスンは
お友達同士で気楽に受ける事が出来ます
なので心配は何もいりません
もし受講されたい方はお友達同士や
家族同士での受講も問題ありません
こういった面が個人で受けるメリット
想像しているよりも楽しみながら
受講することができると思います
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
日曜の朝は起きるのが遅くなりますが
子供は朝からうるさいですね＾＾；
昼間は幼稚園のお友達と口約束したらしく
公園にママと遊びに行きました
私は洗濯や家事をやりながら
合間にブログ更新や記事投稿やら
やる事があり過ぎて毎日忙しいです
ママはご飯を作る担当なので
それ以外はほとんど私がやっています
部屋の掃除もなかなかしないし・・・
とりあえず子供の送り迎えやご飯の支度
ようやく朝の自分達の使った分の皿洗いですね
子供の弁当もそうですが作るだけマシ
それ以上は適当な性格もあるので
キレイ好きな私がやるんです・・・
毎日のように洗濯や家事をしていると
たまに旅行に行きたい主婦の気持ちも分かる
でも子供のいる家庭はどこもそうなのかな
でも家族のためや次世代の未来のためにも
同時進行で政治関連も伝えないと
日本経済や景気は良くならない
本業のテニス にももろに影響が出るから
国民の声も上げる必要があるんです
昨日別のコーチとLINEでやり取りして
近況状況も聞きましたが
所属インドアスクールは生徒は減ったと
でもアウトドアのスクールの生徒に関しては
減っていないと言っていました
やはり外は換気も良いからでしょうね
考えることはみんな同じなんだと実感
インドアスクールは厳しい状況ですが
アウトドアは何とか維持状態ですかね
何とか協力しながら今の時期を共に
乗り切って行きたいところです
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
コート確保に関して重要事項を追加しました
タイトル名に関しての理由については
コート確保が難しくなるからです
毎月抽選予約から始まりますが落選の時は
通常予約から空きコートを予約しています
たまに抽選予約を忘れる事も＾＾；
来年１月分の抽選予約も忘れてしまったので
２２日以降に取らないと・・・
今までコート確保のために市内を周ったけど
利用できる所が無いのが現状です（悲）
年々施設も潰れてコート数も減るし・・・
時代と共にチラシや規制も厳しくなる一方で
以前は団地など掲示板でチラシなども貼れたり
いろいろ出来た時代もありました
でも今はどうでしょうか？
規制だけがどんどん厳しくなって行き
使っていない公共施設も制限だらけ
環境がどんどん潰されて行く状況が
何年も進み続けています・・・
こんな環境じゃ何もできない・・・
でも諦めずにできる環境の中で続けて行く
絶対に負けませんよ
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
昨日の感染者数は３０００人を超えましたね
正しく言うと陽性者数ですけどね・・・
陽性だからといって感染かどうかわからない
でもTV報道では感染者として報道し
相変らず煽っている感じなんですが
拡大していることには変わりませんね
今後もどこまで拡大して行くのか・・・
その内また緊急事態宣言とかで
公園遊具や市営コートが使えなくならなければ
個人的には問題ないですが何とも言えない
テニスに関しては外での市営コート開催
なので換気も良いですし感染者も出ていない
やはり旅行関係や移動を伴うクラスターが
これまでの調査で感染リスクが一番高い
そんな結果が出たようです
あとはやはり免疫力が低下した人や
日頃の食生活の影響で生活習慣病の人
健康管理をされている方は大丈夫だと思います
免疫力を高めるためにも適度な運動も必要
身体に負担を掛けずに無理をしない程度に
一緒にテニス もやりましょう
世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです
今日は朝から風が強くて寒さ倍増！？
東京都の感染者は過去最多を更新中
大阪は自粛要請中ですよね・・・
寒さで引きこもりも増えてると思いますが
コロナ禍では免疫力向上の為にも健康管理
外は換気も良いので問題はないと思います
会合だったり飲み会だったりとしたい季節
でも感染に繋がってしまうのも現実
飲み代を健康管理維持のために使うのは？
いつものこの時期はランニングをする人も
減って行く傾向にあるんですが
今年は寒くなっても増えてる気がします
年配者は朝や昼間の時間帯だけが多いですが
夕方以降は若い世代に譲った方がよいです
若者のできる環境も少ないので
以前までは朝や午前中の時間帯でしたが
年々年配者が増えすぎてまともにできない
そんな状況になってしまいました
公共の施設や公園では譲り合った方が・・・
若者にとっても環境が無くなって来ている
そんな現実が今の各地で起こっています
車の運転に関しても同じことが言えますが
年配の方は注意散漫なので夜の時間帯も
できるだけ外出を避けた方がいいのかな
本人は何も感じてはいないと思いますが
迷惑行為を自然と起こしてしまっている
そんな現実が多々あります・・・
周りの方もなかなか言えないですよね？
老害！と攻撃される前に各自が気付けば
争い事も少なくなって行くのかと・・・
お互いに気を使いながら共存して行く
現役世代の方は気を使っていると思います
最低限のルールを守るのは当たり前ですが・・・
