真冬のテニスに備えて

真冬のテニスに備えてといっても、ガット等テニス用品ではありません。

まずは、テニスコートに立てるということで、

・インフルの予防接種。効果が出るまで2週間はかかるというので、1か月前に済ませました。

・マスク着用。通勤は電車とバスと、人混みにいるので、必ず、マスクを着用しています。

・ノドヌール。私の風邪のパターンは、まず、喉の痛みから始まり、ここで抑えられないと、発熱等悪化していきます。そのため、喉に直接クスリを噴射するノドヌールを鞄の中に入れ、さらに枕元に置いて、違和感が出たら、すぐ使うようにしています。

・卵納豆。体調不良かなと感じたとき、納豆に卵を混ぜて食べるようにしています。私には、効くようで、冬は必需品です。ただ、以前、夏に、納豆に生卵を混ぜて食べたところ、サルモネラ菌だったか、ひどい腹痛になりました。そのため夏場は、半熟卵にしています。

と、週末しかテニスが出来ないので、体調不良で、週末テニスが出来なくなるのを、なんとか少なくしたいと工夫しています。


カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 20:20 | コメントをどうぞ

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