大家都知道愛愛是男女之間表達感情的一種直接的途徑，在愛愛中男女都能夠從中獲得相應的快感，但是兩性專家表示男女之間在愛愛時要掌握一定的技巧，使愛愛更能激發雌雄雙方的愛欲，以下就是專家就如何充份提高女人的性興奮呢向大家做出的簡單的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家帶去幫助。
如何充份提高女人的性興奮呢?
夫妻美滿的性交要求雙方有良好的情緒、體力和技巧;需要有充分的性前戲(調情)，並將性興奮提高到一定的水平。
什麽是愛撫：性愛撫(性交前的按摩)，是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此愛撫對于消除緊張和焦慮心理、達到彼此放松、喚起性欲，並逐步“進入狀態”是相當重要的。
性愛小技巧：擴大性感區需要撫摩
性感區是在接受性刺激後，能出現性興奮表現的體表區域。這種興奮表現為：盆腔發熱和發脹、陰道分泌物增多、全身快感及要求性交等。女性性感區比男性分布廣，包括頭發、臉頰、口唇、舌、耳朵、頸部、乳房、手、下腹、臀部、大腿內側等。女人性感最強烈的部位是生殖器官，即陰蒂、小陰唇、大陰唇四周的區域和陰道口。觸摸陰蒂不但能激發女方的性欲，而且能引起她的快感。可以說，陰蒂是控制女性性行為的主要“杠杆”。
除以上動情敏感區外，女性體表任何部位，經反複刺激並與性交活動相結合，形成條件反射後，均可變為性感區。相反，體表刺激與性交活動中斷，已建立起的性感區也可消退。可見，為擴大並提高女性性感部位，撫摩是必要的性愛小技巧。
性愛小技巧：心理上需要撫摩
撫摩是一種無聲的情感交流，避免了在表達感情時由于羞澀或用詞不當而産生的尴尬。女性對撫摩更為敏感，更輕易動情，也更希望能經常享受到撫摩的歡快。少女在性覺醒時，對擁抱和接吻的欲望比性交更為強烈。在戀人中，女人本能地懂得撫摩的重要，尤其在沒有習慣性交之前，撫摩常使她們感到異常愉快和舒適，得到情感和身體上的滿足。可以說，對愛撫非常需要、非常敏感、非常細心是女性突出的特點。在性表達方面，女人多數比較內向，由于天生腼腆，許多妻子都羞于公開說出自己的性需求，她希望借丈夫的撫摩，非凡是對性感高敏部位的撫摩時，她表現出的“無言”和“接受”，來表示她有性交的要求。
性愛小技巧：撫摩可以提高性興奮
性興奮是由肉體或精神方面的性激所引起的，性興奮的時間長短依靠于很多因素，如心理狀況、情緒影響、疲憊程度以及性刺激的有效強度等等。男子一般很快並急劇地較女性先達到興奮期，女性的性要求一般比男子弱，性欲和性興奮不易激起，所以女性性行為一般是被動的。
人類的性反應，從興奮期開始到高潮的平複，人為地劃分四個階段：興奮期、持續期、高潮期和消退期。女方能否達到高潮，因素固然很多，但興奮期的“預備”程度是十分要害的。對女性來說，興奮期除男性溫馨的情話、熱烈親呢的擁抱、接吻外，性感點的撫摩更為重要。
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研究200例正常育齡婦女性感區，其中167例(占83.5%)在接受性刺激後，表現為積極的性興奮反應，出現陰道排液、盆腔脹熱及性交欲望等現象。用手去觸摸、撫弄、搔抓、揉捏或擠壓乳房這一主要性感點，會産生非凡快感。乳房的性反應同男性的陰莖一樣，在搓揉或吸吮刺激中即有豎起現象;外陰是性刺激的核心部位，尤其是陰蒂，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性交之外的最大滿足，同時也就做好性交前的生理和心理預備——大陰唇扁平、膨起，陰道內充血並滲出多量分泌物使陰道潤滑。只有這時，女性才達到充分的性興奮，才會有性交的要求，雙方才有進入高潮並獲得性滿足的可能。
通過以上專家針對性愛技巧的簡單的介紹相信大家也都有了初步的了解，所以大家可以使用適合自己的性愛技巧，小編在此祝願大家都能擁有性福生活。
