日別アーカイブ: 2024年9月30日

隨著社會的不斷進步，人們的思想觀念也在不斷的更新，擁有性福生活是每個現代男女夢寐以求的事情，但是專家提醒愛愛要講求一定的方式方法，才能讓對方充分的沐浴愛河，以下就是專家針對教你找到適合自己的性愛體位向大家做出的簡單的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家的性福生活帶去一定的幫助。

第一、正常體位

占壓倒性的多數，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;此外，還有“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心愛的女性的最後一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。

第二、乘騎體位

“可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會産生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情;此外，還有“女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受;當然也有人提出“不費力氣”之類體力上的意見。

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第三、後背體位

“具有征服感，喚起從背後到臀部一條線上的性感帶”、“散發著一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽”等等引起男性征服感為主要理由。此外也有“從背後插入時，可以不理會她的感受，只要盡自己的欲望去做即可”等喚醒男性動物性本能的理由。

第四、對坐體位

面對面坐在一起的姿勢，也是男性喜歡的體位，其理由是“她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激”、“她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮”等等。此外，女性仰身的姿勢，以及可以調節進出的節奏等等，都是其具有魅力的地方。

通過以上專家針對性福生活技巧的簡單的介紹，相信那些在性愛上迷茫的男女也有了一定的方向，根據自己的實際情況選擇適合自己的技巧，爭取擁有性福生活。

在日常生活中，我們需要注意身體的調節方式，尤其是在性生活方面，更應該注意調理，很多的人比較幻想性生活，所以大家應該在性愛時，保持愉快的心情，性愛有助于調節身心健康，而且還可以改善情緒，那麽，能改善性愛的小妙招都有哪些？

平時大家需要注意理解對方，而且在性生活時，要全身心的投入，並且在日常生活中，大家需要注意交流方式，而且在性愛中，要保持身體相互的撫摸，能夠提高對性愛的興趣，平時大家需要注意調理方法。讓夫妻雙方都沈浸在愛河中。

性愛中的綿綿絮語具有強大的催情魔力。伴侶之間通過交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性愛中保持身體的和諧互動，能夠大大提升性愛的樂趣。

陽光、大海、沙灘、浪漫情調、燭光晚宴、跳舞、賴床不起、沒有孩子們打擾，享受假期的女人都是性感炸彈，行動起來，一起去度假吧。

大腦是我們最強大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新點燃激情和欲望。常有性幻想，可以讓我們擺脫慣性束縛，在性愛中嘗試新的刺激與體驗。

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有時，一方暫時會對性愛全無興趣，此刻不妨坦白直言，但是必須懷著誠實的態度，如：“我現在不想做愛，但是想要一個擁抱，可以嗎？”

4、外出度假。

3、留心伴侶需求。

2、語言交流。

5個秘訣能改善性愛 你知道嗎？

很多人都不是技巧十足的性愛選手，唯一的改善方式就是留心伴侶的需求。女人可能需要更多的親吻、擁抱和愛撫，男人則需要感到自己被愛、被崇拜、被珍惜。

夫妻性生活可以保證兩性健康，在性生活中，夫妻都會說一些能助性的話，例如女人說自己受不了等等。這時候，很多男人認為是不是自己弄疼她了，或者是她真的難以忍受一波一波衝擊了，所以會停止性生活。如果你這麽做，你就是個大傻子!

女人的高潮瞬間，常常脫口而出，陶醉迷離的表情，愛恨交織，萬念俱灰，身體的無限奇妙，潛能巨大到令人歎為觀止，那種無法掌控深刻甜蜜的感受，人生實在是很少有事讓人可以如此不顧一切。男人有幸見到這樣的掙紮，一定不可傻傻地憐香惜玉，某些時候男人的溫柔會讓她怒火萬丈。

女人的性總是遮遮掩掩、難以啓齒，享受的意志洶湧，行動卻慢了半拍，過于風騷，怕相愛的人低估自己的過去，質疑曾經的清白。可過于保守，又怕圈不住他對性的熱愛。此時的暗語，保住了女人的淑女情懷，又讓你的欲望暢通無阻，于生理，于心理，性總是萬般好處。但男人常常一頭霧水，讓他明白，卻永遠不給他直接的要求，要的就是萬爪撓心。

女性：“不要嘛!”

不過，女人說受不了也不一定就是謊言。因為生活中有一些女人的身體十分脆弱，甚至患上一些疾病。在性生活的時候，身體很容易出現一些痛苦的感受，如果這時候她說受不了，男人最好還是馬上停止性生活，而且要查看她的身體到底有何異常，必須要的時候就需要去醫院檢查治療。

真相：我的高潮將至，親愛的再使把勁，你是最棒的!

真相：別停下，我很享受!

很經典的暗語，語氣嬌嗲、表情嗔怪，輕柔地推就，這一句只有傻瓜才會讓探索停下來。曾有說法，女人說“不”的時候其實意思正好南轅北轍，雖然不絕對，但這種時刻，顯然確切。即使是真的，男人的繼續照樣能扭轉本意，女人向來不能抵擋男人的溫柔霸道，這種煽情的手段，愛情劇的激情場面屢試不爽，但很多男人不學也不試，倒是百思不解。不信?男人可以試試停下，結果立竿見影，男人強壓住昂揚的欲望，女人更想咬死他解恨。無名火在不解風情中熊熊燃燒。男人卻是啞巴吃黃連，格外苦。

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女性：“求求你!我快不行了!”

暗中鼓勵

　　羞于啓齒

欲拒還迎

誤解：她太疼了，我的勁太大了，她已經高潮受不了了。

誤解：她不喜歡，她不願意。

做愛是男女之間表達愛意的直接途徑，那麽如何更好的使雙方在愛愛中找到持久的快感呢？以下就是專家針對夫妻性愛中如何能夠讓時間變的更長久的貼士：

采用省力的性交體位

可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久戰”。

使用安全套

戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。

不要太猛

因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢複抽動，反複重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。

牽拉陰囊和睾丸

由于性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

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捏擠陰莖

有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鍾放松一次，如此可反複進行。

想要擁有性福生活性愛技巧很關鍵，通過以上專家簡單的介紹相信大家也都有了一定的了解了，那麽大家還要注意應該根據實際情況選擇適合夫妻之間的技巧，爭取都能擁有性福生活。

性愛講的是氛圍和技巧，以下種種勉強上陣的情況並不能達到歡愉的目的，反而可能會帶來各種負面影響

不要帶病過性生活.

正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活.帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免.

不要疲勞性交.

性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果.特別是勞累後立即性交,會損害健康.

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不要心情不快勉強從事.

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方産生反感.如反複發生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎.

專家從以上幾個方面簡單的對夫妻與情侶之間的性愛技巧給出了簡單的介紹，通過了解大家也都有了初步的認識，但是小編提醒，還是應該根據自己的實際情況選擇技巧，不能盲從。

男人心中完美女人什麽樣？現代社會，其實女性對于結婚這件事比男人要著急的多，那些渴望能夠遇到心中理想伴侶的大齡女青年，與其苦苦追問和等待，不如想想自己的長處是什麽？該如何將自己變得更好更完美。那麽，相對而言，那些急于結婚的男性心中對于未來的伴侶又有怎樣的期許呢？

1.有穩定的事業和收入

過去的舊思想中，女主內男主外才是一個正常家庭的生活模式，但當下社會的競爭日漸激烈，男人們更是希望，未來的妻子可以有一份未定的工作，在職場上拼出一份小天地。還房貸、奶粉錢、養車費等等，處處都需要你的生活開支。

尤其是生活在大都市的男人們，更是看清了社會的現實。男人當然想和努力上進的女人共度後半生。更重要的是，擁有穩定工作的女人，沒有時間和精力去和男人計較一些有的沒的，她們有自己的生活圈子，不會把生活重心全部放在男人身上，這樣有彈性的生活狀態，男人做夢都想要吧。

2.有傲人的身材和容貌

男人對另一半的要求口頭上一般會說：順眼就行。可“順眼”這個詞兒未免有些寬泛，怎麽才叫順眼呢？有“恰到好處、得體大方”的順眼，也有“前凸後翹、魅惑不減”的順眼，總結起來，你一定要有傲人的身材和容貌，這樣的你，男人最怕你逃出手掌心。

3.幽默感滿格的女人

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誰都不想回到家就和一個撲克牌臉的女人生活在一起，幽默感十足又不乏個性的女人，才是男人打心眼兒裏想要結合的對象。幽默感的女人在男人生活高度緊張的狀態下給予對方一抹陽光，讓其不自覺的跟著對方的表情而揚起嘴角，這種正能量滿格的女人，定是未婚妻的最佳人選。

4.精通理財之道

都說男人是招商銀行，女人是建設銀行。男人們，並不奢望你能賺多少錢，他們更期待的是一個精通理財之道的女人。她會讓家裏的存款如雪球般越滾越大，女人搖身變成搖錢樹。這樣的女人懂得擇時消費，相對于那些娶到只會花錢不會賺錢的男人們來說，有一個懂得理財的女人，這個男人真是賺大了。

男性更年期對性生活有何影響？提起更年期三個字，很多人都會說這是女性的專有權利，可以說這就是女性的一個標志，可是大家殊不知，男性也是會有更年期的，下面就讓我們一起來看看吧。

相對于女性，男性的生殖功能並沒有如同停經一般明確的終止界線，以至于即使臨床觀察到部分50歲以上中、老年男性也有類似于女性更年期綜合症的表現，例如：“神經功能混亂”、“抑郁、記憶力減退”、“注意力不集中”、“疲勞、失眠”、“潮熱、出汗”、“性功能降低”等。但是這些症狀是否與男性激素濃度的下降有關？長期以來都是爭論的焦點。

畢竟也有老年男性仍能得子的例子，因此不能說男性必然會經曆更年期的階段，而在此階段後，即喪失生殖功能。

然而對于受到這些症狀困擾的中、老年男性患者來說，症狀的存在是客觀事實，醫者仍應設法協助治療。

依中醫觀點，男性進入中、老年後腎氣虛衰、脾失溫煦，導致脾失健運、水濕不化，聚而為痰，致使氣機不暢，肝的疏泄失常，甚至可有氣滯血瘀之征；再由肝氣郁結、肝腎陰虛、心腎不交、脾腎陽虛致使心悸、虛勞、不寐、眩暈等諸多症候。

總歸可以腎精虧損、水(腎)不涵木(肝)、腎虛痰瘀來描述其病機。據此可以分為以下幾種類型：

腎陰不足、心腎不交：表現為失眠多夢、記憶力差、潮熱汗出為主；治療可用黃連阿膠湯等加減。

腎陰陽俱虛、精髓失養：表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿不舉為主；治療可用麥味地黃丸等加減。

心脾兩虛、神智失養：表現為心煩不安、情緒憂郁為主；治療可用甘麥大棗湯與四逆散等加減。

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肝郁化火、灼傷腎陰：表現為心煩易怒、頭痛耳鳴、大便幹結為主；治療可用逍遙散與左歸丸等加減。

脾腎陽虛、痰濕阻滯：表現為肢冷畏寒、體倦乏力為主；治療可用右歸丸與當歸四逆湯等加減。

除了藥物治療外，中老年男性還可進行適當的運動，除了可以穩定情緒、松解肌肉、改善血壓血脂等循環代謝機能之外，甚至有報告指出，運動後男性激素的量會稍顯上升，對于男性激素低下的一系列症狀也會有緩解的效果。

男人鍛煉性能力最簡單的方法是什麽？大多數男性對于自己的性能力其實沒有那麽大的自信，現在年輕人上班族居多，因此大多數人都缺乏鍛煉，自身的健康狀況也不如之前。

1、下蹲

可以鍛煉臀部和腿部肌肉，讓血液往陰部流，陰部充血從而産生性欲。

動作要領：兩腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲身體向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到鍛煉。然後慢慢站起，站起時要注意收腹。動作要慢，連續10—15次效果最佳。

2、弓步走

動作練習大腿的力量能讓人在性愛時更具爆發力和主動性，性愛快感也更加強烈。

動作要領：一只腳慢慢地向前邁弓步，盡量將腿彎成90度。後面的腿膝蓋可以接近地面，但不要著地。剛開始時邁5步，慢慢練到邁10步以上面，但不要著地。剛開始時邁5步，慢慢練到邁10步以上。

3、擡臀部

性愛時用得最多的肌肉是骨盆肌，鍛煉骨盆肌可以使腰部力量增強，在性交時更能隨心所欲。

動用要領：仰面平躺，屈膝，雙腳著地，與肩同寬。擡起骨盆部位，讓身體成一座橋的形狀。要注意收腹，並攏大腿。然後放下，再擡起，動作要慢，每次練習20下。

4、舉啞鈴

醫學研究顯示，雄性激素對提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低，就會導致沒有性欲。練肱二頭肌增加體內的雄性激素含量，而且不會使女性長出胡子，也不會使女性的聲音男性化。

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動作要領：抓舉啞鈴或礦泉水瓶，每次15—20下。

5.睡前按摩提高性能力

如何提高性能力——每日睡前按摩5分鍾，可到行氣活血、讓睾丸的效果，並改善其循環，使男人的性能力“更上一層樓”。

6.按肚臍

中醫專家稱肚臍為神阙穴，經常按摩可以幫助促進肝髒、腎髒的新陳代謝，為男人的性能力加分。按摩方法是：雙手掌摩擦，直至生熱，用手掌心以順時針方向按壓肚臍，讓掌心的熱量傳遞進人體，提升性能力。