日別アーカイブ: 2024年11月29日

要說到了冬天，首先是腳冷。而對性愛來說，腳冷了，性生活也會受到不良影響。就像許多動物一樣，冰冷的雙腳會讓人們的性愛進入冬眠期。

男性都知道，女人躺上床後，喜歡把腳塞到他的腿中間「取暖」。恐怕，很少有什麼能比溫暖的腳，更容易使一個女人感覺舒適，且能顯著增加其高潮體驗的了。你想擁有完美的性愛嗎？你想享受性生活刺激的感覺嗎？那麼一定要暖腳，暖腳對激情性生活至關重要！

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自古以來，腳與性愛就密不可分。電影《大紅燈籠高高掛》中，洗腳、捶腳的意象，暗示主角即將享受性愛。中醫認為，腳暖和了，陽氣充足，性生活才會達到極致。

腳的溫度會對性愛造成直接影響。現代醫學認為，寒冷會使體溫下降，體表各器官迅速收縮，觸覺也會明顯弱化。男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。寒冷也會降低女性皮膚的敏感度，影響性慾。在身體各器官中，腳是對溫度非常敏感的一個部位，即使只是0.1℃的微妙變化，它都能迅速感知。所以，腳部暖和，達到高潮的幾率就能增加30%。從中醫角度看，雙腳是人體經絡的集中處，與機體各臟器關係緊密。腳部的湧泉穴是腎經的重要穴位，腎陽為全身陽氣之根本，如果腎陽不足，男性就會出現陽痿、早洩;女性就會出現性冷淡。腳部溫暖對腎陽的產生有很重要的作用，對性慾的影響也可想而知。

因此，要獲得高品質的性愛，先要保持腳部溫暖。最直接有效的方式就是性愛前用熱水泡腳。同時，夫妻間還可以互相按摩足底，這不僅可以調節內分泌，緩解緊張和疲勞，還可以在按摩過程中，增進夫妻感情，為性愛做好前戲準備。

男人愛自己的妻子，女人愛自己的老公，通常是出於愛，在性生活的時候男女雙方為迎合對方而不表達自己真正的性需求。時間久了就會導致愛愛的枯燥，那麼男女想要完美的愛愛就得改變這種面貌，如何改變枯燥的性生活呢？

1.讓愛人大吃一驚

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做些讓你的配偶料想不到的事，最好是件能顯示你一直惦記著對方的事情。曾有一位婦女記住了這樣一件事兒：一個春天的早晨，她醒來時發現床頭有一朵鮮豔的玫瑰花，這是丈夫起大早為她採來的，這是他們自己種的第一朵玫瑰花。

2、把情趣帶入性生活

有些人婚後性生活陷入了“例行公事”，這是夫妻生活中的大忌。性生活的情趣應是多種多樣的，愜意的性生活不該是刻板的，應是動人的愛撫。在性生活中親密的談吐，也能增進人的心理愉悅。

夫妻生活不能在沉默中度過，當你把情趣帶進婚姻，就會讓你覺得生活變得妙不可言。其實時間總是會平淡一些東西，這是非常正常的事情，但是如果我們能夠利用一些方法和性技巧，去改變你們原來單調的性愛，轉變一直以來的模式，這樣就可以一直感受性愛帶來的激情和快樂。

3.在一起大笑

許多夫妻婚前曾在一起開懷大笑，但婚後這笑聲卻越來越少了，他們忽略了歡笑可以充實夫妻之愛。其實夫妻可以記得白天聽到的有趣的事兒，晚上講給對方聽。經常在一起分享笑話的夫妻，在一起持久生活的可能性更大，因為幽默能使人快樂。

戲謔有暗示意味的戲謔性語言能超越時間，喚起某些感人的事物。親切的戲謔具有動人的力量，可以幸夫妻間的感情，用幽默的語言說出我仍深愛著你，比用平常的語言表達要好得多。

有一點值得一提，真正能享受魚水歡的人，一定能感到配偶是在真心愛他(她).同時也一定會感到自己是配偶注意力的焦點.這一種感覺是一般恩愛夫妻的必要條件。

許多產婦在修養一段時間後，在首次性生活中出現很不理想的狀況，如私處傷口開裂、出血、疼痛等等。不僅沒有享受到性歡愉，反而產生痛苦，這是為什麼呢？其實，這種危險情況的出現多是由於產婦沒有完全恢復，生殖系統並沒有恢復到健康狀態，如此情況根本不能進行性生活，嚴重的話可能導致大出血，甚至危及生命。

所以，剛生完寶寶的產婦一定要注重元氣很身體的恢復，切莫早早就貪戀性生活。若想確保性生活的快樂和安全。

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專家提示產婦，務必注意以下事項：

第一：注意產後傷口癒合

採用自然產的產婦要進行會陰切開，此處傷口需要進行縫合和拆線，7天後表面肌肉組織基本上癒合，但是內部深層肌肉、筋膜需要1個月到2個多月才能完全修復。期間不要進行劇烈運動，更不能過性生活。

第二：關注產婦的體質

體質健康正常的產婦2個月到3個月就能完全恢復。但是，若產婦體質本身有異常，如貧血、傷口癒合較慢等情況，恢復時間需要延長;若恢復期營養不良，陰部產生炎症，則需進行調整治療，待完全恢復病灶除去後再考慮性生活。

第三：關注縫合方式

除了會陰部表皮層以絲線縫合外，內層肌肉、皮下脂肪層皆以羊腸線縫合。由於人體組織羊腸線的吸收有明顯的個體差異加上羊腸線的質量、會陰部是否嚴格消毒等問題，也會影響人體組織的吸收。

第一，要使夫妻性生活有所改變。這些變化包括時間、地點、姿勢和動作等等的變化，有時還可以人為地為對方製造一些驚喜。

第二，夫妻要重視每一次性生活的品質。縱觀那些長時期保持性生活熱情的中、老年夫妻，總是善於在整個性愛的過程中獲得快樂，而不僅僅是追求性交合那一小部分時間。他們往往把大量的時間花在「性前戲」以及「性掃尾」上面，從開始到結束，都傾情投入。在等待的日子裡，他們調整雙方的心態，或同去旅遊，或有意分別十天半個月，以便達到「小別勝新婚」的奇特效果。

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第三，要處理好夫妻性生活的間隔時間。此時的丈夫雖然性的「活力」不如妻子旺盛，但是他們也有自己的另一優勢，那就是在性交合的時間上能更為持久，能更好地控制自己的「排泄欲」(即延長射精時間)。此時，夫妻在性生活的時間上要把握好火候，應當將新婚時的“每隔一兩夜就要操練一次”，延長為“三四天親熱一回”，如果男方精力還有些欠缺，則可“五六天一次”，這樣可以使男方“薄積厚發”。

近日，美國性學專家芭芭拉·皮斯在其新書《男人需要性·女人需要愛》一書中指出，性愛是神奇的“萬能藥”，能幫助人們抵禦多種疾病，強健身體。以下是性愛成為良藥的幾大理由。

預防過敏。性愛是一種自然的抗組織胺劑，能幫助減少鼻塞和花粉過敏，還能有效降低氣喘發生率。

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治療皮膚炎。性愛時的汗水能清潔毛孔、提升肌膚表面溫度，幫助皮膚炎、皮疹和暗瘡等皮膚病快速復原。

消除抑鬱。性愛時，大腦會產生大量內啡肽，這種物質能使人產生快感與幸福感。美國加州大學的研究顯示，一次高潮後，85%的輕度憂鬱症患者症狀會減輕。因此，在情緒沮喪時，性愛勝過吃藥。

有效減肥。性愛可以在幫人享受快樂的同時消除脂肪，效果比減肥藥還要好。不同的性愛姿勢，可以伸展鍛鍊身體的每一塊肌肉，運動效果堪比游泳、跑步。

幫助安眠。對於男性，一次強烈的5—10秒的高潮相當於服用2—3毫克的安定，有助於快速入睡。對於女性，10次性愛就能幫助減少失眠頻率。

緩解頭痛。性愛能釋放緊張情緒，進而有效緩解頭痛症狀。

強健骨骼。規律的性愛可以增加雌激素分泌，而雌激素則具有維持骨骼健康、降低骨關節炎風險的作用。

防止蛀牙。親吻時分泌出的大量唾液能夠清潔牙齒，減少引起蛀牙的酸性物質。

保護心臟。規律的性愛可將心臟病與中風風險減半，但老年人、心臟病患者要防止激烈性愛。

愛情神藥。性愛讓人“越做越愛”，提升彼此親密。

結語：以上這些都是性愛能帶給人好處的理由。但要在正確、合理的情況下才有效。

剛經歷一段水乳交融的激情後，你還回味著性愛時的每一個浪漫時刻，他卻翻身睡去鼻鼾如雷，或自顧自地看起電視。此時，你蕩漾的春心是不是猶如被潑了冷水？根據美國福克斯新聞網報道，生活中類似的情況並不少見。無論男女，性愛時努力表現、全心投入，而激情後一個小小的錯誤就可能使其前功盡棄。以下是專家透過大量研究了解到的性愛後錯誤做法，供讀者引以為鑑。

性愛之後不能做的事之一：不要吸煙。

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性愛後吸煙，會促使煙中有害物質的吸收，影響健康。

性愛之後不能做的事之二：不要淋浴。

性愛時大汗淋淋，性愛後淋浴會加速熱能流失，容易感冒。

性愛之後不能做的事之三：不要立即再進行性愛。

中醫指出，頻繁性交，對雙方身體有害無益。性生活要有度有節。

性愛之後不能做的事之四：不要洗冷水澡。

性愛後千萬不可洗冷水澡，用冷水洗澡容易引起風濕性關節炎。

合理、正確的夫妻性生活除了能為生殖和生理帶來健康外，也對人們的心理有著巨大影響。具體還有哪些要求呢？讓我們一起看吧。

研究顯示，性愛會刺激腎上腺素的產生，它能夠提高皮膚的透明度，使皮膚看起來明亮有光澤，人們也顯得更漂亮、更有精神。

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人類性愛研究專家指出，不少人表示，性生活後他們睡得更香甜、更沉穩了。這是因為性愛過程中人體釋放的荷爾蒙能讓人從精神上放鬆，時間長達數小時之久。另外，肌肉在性興奮時緊張，性愛之後變鬆弛，這個過程很明顯地能放鬆身體，促進睡眠。

美國性學博士說，有性也有愛的性生活更有利身心健康，無愛而性的伴侶患上嚴重疾病的幾率比前者多了2/3-4/5。他建議，愛撫性伴侶可以增加愛與被愛的感受，所以不妨把愛撫當作性生活中的固定程序來完成。