問：我跟老公兩地分居，所以我常用工具自慰，但我看書上說，規律的性生活對女性的荷爾蒙平衡和健康有益，那像我這樣自慰能有跟性生活一樣的對身體的益處嗎？另外，常用工具會對我的器官不好嗎？
答：在和老公兩地分居的情況下經常使用工具自慰以保持女性的激素平衡和性功能狀況，對身體是有很大益處的，就像規律的性生活那樣對健康有益，用進廢退嘛！另外，如果在獨居的情況下一味壓制自己的性需求，性能量得不得及時的宣洩，很可能造成不少心理問題。況且長時期沒有性生活之後再恢復性生活的時候，女性很有可能出現不適應的問題。常用工具不會對女性的性器官產生什麼不良反應，也不會帶來什麼創傷，不必擔心。
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人與動物的最大差別就是手的運用，在性愛上更是如此。而隨著社會的進步，人們的性觀念正經歷著深刻的變化。對待性問題，人們持更積極和科學的態度，完全沒必要「談性色變」或拼命壓抑自己，保持適度的性自慰(用不用工具都可以)，實際上是有益於健康長壽的。現代醫學研究已經推翻了過去廣為流傳的有關自慰的種種罪名，認為適度自慰是一種正常的、有益無害的生理現象和性行為方式。對已婚夫婦來說，自慰還可以作為某種柔情手段和性交的補充。
特別是在某些特定時期，如分居等情況下，仍可成為宣洩能量的手段。國外一項調查表明，60歲以上男性有1/4經常自慰；女性50～59歲者有47%，60～69歲有37，70歲以上仍有33%。另一項調查表明，55～70歲獨居婦女中58%有手淫，有30%的老年婦女以自慰作為性活動的補充。震盪器作為一種輔助器械，可以幫助那些難以達到高潮的男女得到充分有產的性刺激。
有人把性慾分為兩種：一是異性間的身體接觸之情，即體膚之親，也稱邊緣性或類性交行為；二是在青春期後出現的在性激素作用下的脹滿緩解欲，如男性的精液充滿和女性的骨盆充血後的脹滿感，有一種迫切希望將其排泄掉的強烈慾望。後者受年齡影響較大，年輕時強烈，隨年齡增長會逐漸減弱。使用振盪器恰恰可以解決第二種性慾，而且避免手的辛苦。當然也就避免了紅杏出牆之類的危險。
