為了追求性愛的最大享受，變化姿勢是許多夫妻較常使用的方法。變化體位主要是根據雙方性器官的差異，選擇對彼此來說都最合適的姿勢，同時也要適應雙方身體的高矮和胖瘦、健康或疾病狀況。當性關係因僵硬的習俗而變得枯燥乏味時，變化體位可以送來陣陣暖風，吹得夫妻心裡暖洋洋的。
適當變換性愛姿勢、玩些小花樣，有時能產生提升性愛品質的作用，但它的前提是，雙方都真正對此有需求，否則物極必反，過猶不及。一般說來，姿勢變換過於頻繁，過度追求新奇和花樣，不會明顯增強性感受，反而會侵犯對方的人格尊嚴，甚至造成心理傷害，削弱與愛人之間的情感聯繫和信賴。
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性愛不在於做了什麼，而在於感受到了什麼。只注重性愛過程，不注重分享感情，會破壞兩人的親密關係，讓愛的行為變成一種機械動作，並使對方產生疏離、孤獨等情緒。因此，夫妻不需要掌握太多的性愛姿勢，最常用的性交體位有三四種就夠了，在此基礎上稍加變化，就可以起到很好的作用。
有些女性提出，只有在某種性愛體位時，如女上位，才能獲得快感。丈夫應該傾聽並尊重妻子的這項需求。在性愛的前段，可以採取一種性愛姿勢，但在要達到高潮時，盡量採用女上位。或者，丈夫可以先讓妻子達到高潮，然後再提出變換體位的要求。這樣在享受性愛的同時，也體現了夫妻間的相互尊重與體諒，感情還能升溫。
