有些新手媽媽在生完寶寶後，因為一直擔心傷口還沒完全復原，從心理上會對性生活有所排斥，加上產後也要照顧小寶寶，所以很多人會誤以為自然產後的新手媽媽都會有產後性生活不和諧的問題，其實這個防治要從「心」開始。
一、產後性生活不和諧的原因
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1.心理負擔
1.分娩時陰道損傷或做過側切的媽媽擔心性生活會造成傷口裂開、感染，影響傷口癒合。
2.由於懷孕引起身體的一些變化，擔心影響自己在丈夫心中的形象，所以拒絕丈夫的要求。
3.不能確定自己的排卵期是否恢復，害怕不小心再次懷孕。
4.由於長時間禁慾，丈夫的心情比較急切，動作過猛，正好和妻子的心情形成反差，讓妻子一時無法接受。
2.生理變化
1.懷孕引起體內荷爾蒙的變化。孩子出生後，無法及時恢復正常，造成內分泌失調，影響情緒。
2.由於生產造成的陰道肌肉鬆弛，導致性生活品質不高，使自己喪失信心。
3.惡露還沒結束，覺得自己的身體不夠潔淨。
3、其他原因
1.照顧孩子，消耗精力和體力。使原本就很疲憊的身體雪上加霜，無暇顧及丈夫的感受。
2.家裡的環境無法營造二人空間。無人照顧孩子，在親熱當口的孩子要吃奶，好像迎頭澆了一桶涼水。小傢伙可不懂得察言觀色，讓父母很為難。
二、產後性生活不和諧怎麼辦？
1.產後性生活不和諧的話建議雙方多交流，對性愉悅的理解和體驗，了解性生活的頻率及方式，還有對性偏愛、性敏感部位的感受等等，這樣就會在性生活中避免出現一些不協調現象。
2.夫妻可以暫時分開一段時間，這樣可以打破已經形成的病理條件反射，使性功能得到調整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性生活時間，讓雙方都能得到性的滿足。
