在兩性生活中相信每一對男女都希望有高質量的性愛，因為那會讓我們變得更加的幸福快樂，尤其是對于夫妻而言，高質量的性愛會讓感情也會變得更加的親密，下面我們就去看看可以幫助你提高性愛質量的方法。
1、性生活應當盡量做到經常化和規律化.長時間不進行愛愛性欲減弱.在性生活過程中,假若男性能在較短時間內重複愛愛麽就應該這樣作,因為第二次愛愛第一次愛愛的時間長,因而能夠使女性達到性高潮.特別是新婚夫婦更應當了解這一點.
2、有經驗的男性會合理控制性欲反射,在性衝動浪潮接近頂峰時,停止Y莖的抽動,暫停片刻後再重新抽動,這種一起一落交替衝擊的方法,對女性格外有刺激,許多女性都喜歡這種性愛.男性還可以采用第二種方式,進行所謂”靜止不動”的性生活,這種愛愛長到一小時乃至更長的時間,然而這種方式不可多次使用,因為長時間地愛愛女迷人勞不堪.那些即使進行長時間的抽動摩擦也不射精的男性,應當考慮到這一點.
3、一些患有早泄症的男性,雖然不能把Y莖插入Y道,但卻可以把Y莖放在兩片Y唇之間,頂住Y蒂刺激女性,這種”緊貼”愛愛在性生活中一樣有效.
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4、男性可以適當地利用一些藥品,臨時降低Y莖的刺激感.如在愛愛個至一個半小時之前,將局部麻醉劑塗在龜頭上,然後戴上避孕套.此外,現在市面上衆多的各種”不倒油”都具有降低Y莖敏感度的作用;而女性也可以使用一些”外用油”,愛愛男性幫助塗在Y道口或Y蒂上,增強對Y部的刺激,縮短女性性興奮時間.這樣可以增進男女雙方對性生活的興趣,感受到更強烈的性刺激.
5、為了延長性愛時間,還可以將Y莖深深插入女性的Y道內,然後緩緩地進行摩擦,或不斷地改變身體的角度,或改用不同的愛愛,或使身體上下活動,讓Y莖的上下跳躍把女性逐漸推向性高潮.
和諧美滿的兩性可以幫助夫妻增進感情，讓婚姻生活變得更加的美好，但是總是會有很多的因素會影響到了性生活的和諧，所以希望大家在了解了上面介紹的方法之後，都可以擁有更加和諧的性愛。
