1、不要在床上提出來。
夫妻性生活前後，不是用來檢視錯誤和分析行為的好時候；臥室或床也不是用來抱怨的。選一個令人愉快、自然的地方來和丈夫討論，例如有私密空間的浪漫餐廳。
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2、為交談做個計劃。
信口說出丈夫不好，容易引起抵觸情緒，應平靜後整理思路再好好交流。
3.回憶過去美好時光。
兩人共同回憶過去時，能自然地引到性話題，你可以說：“記得我們那時不斷地接吻嗎？好懷念。”
4、少責備，別貶損。
要以一種「讓人心理上可以接受」的方式開始溝通。你可以說：“我們需要談談我們之間不太樂觀的性生活，我知道你也想讓我感到更快樂。所以，我們商量一下怎樣更好，可以嗎？”
5.多說「我」。
使談話的角度定位跟自己有關。例如，不要說“你從來沒有給我足夠的前戲”，要說“我希望你在那刻之前多撫摸、擁抱我”。
6.使用肢體語言。
或許你的話裡沒有一點抱怨，但你的行動跟言語一致了嗎？不要把雙手交叉放在胸前，要放鬆地坐在他旁邊。
7.預設解決辦法，開誠佈公地和他說話。
你要跟他說你的需要和慾望，同時也要了解他。或者，你們可以一起去接受心理治療，也可以透過閱讀等來改進性生活。
8.這樣的談話不能一勞永逸。
談論性生活，不是一次就一生都管用，必須經常交談。有些夫妻定下了整理房間的日子，定期作財務規劃的日子，為什麼不定個日子商量怎樣才能提高性愛品質呢？
