生殖健康與否是孕育下一代的關鍵，寶寶的健康跟男性的精液品質有著很大的關係，日常的飲食習慣，對男性精液的影響不可忽視。許多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子品質。
1、豆腐
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豆腐是家常便飯常出現的臉孔，它竟然會殺精？相信很多人都很愛吃豆腐，但是愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝取過多，自然會影響男性體內雄性激素的水平，導致一系列不良後果。我國也曾有男性專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。
2、咖啡
咖啡是白領人士的最愛，經常加班的上班族對它更是情有獨鍾，濃鬱的香味讓人著迷，還能提神。咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人類的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到一定的壓抑，臨床表現為性慾的減退。
3、可樂
美國婦科學教授安德森和同事因證明可樂有殺精作用，成為另類化學獎得主。安德森聽聞可樂避孕的傳說多年，決定和一些同事用實驗加以驗證，結果發現可樂的確能殺死精子，其中健怡可樂的殺精效果非常明顯。
4、 啤酒
啤酒是現代男女聚會最常喝的酒，每天晚上宵夜攤下面都會堆滿已經喝空的啤酒瓶。其實啤酒也是可以殺精的特別是已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
