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在性生活當中，如果女性陰道分泌物比較少，這會引起性交痛，也會影響性生活的質量，導致性生活水少的原因比較多，比如說女性的心理有問題，性激素分泌不足等等，另外要警惕婦科疾病的問題，到了更年期的時候，女性的雌激素分泌不足，也容易出現這種情況，所以說針對不同的問題，一定要及時的進行良好的解決

女人性生活水少原

1、性興奮不

女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就”直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀

2、性激素水平不

35歲的女性會頻繁出現月經不調的問題，也意味著內分泌失調，分泌物減少幹澀在所難免。女人性生活水少原因是什麽？8個原因導致女性性生活水少在産後的哺乳期，雖然母體沒有婦科病，但是雌激素的分泌減少，陰道幹澀等現象時有發生

3、婦科

患有婦科病的女性會出現陰道幹澀的現象，如陰道炎，在性生活時陰道粘膜會進入充血狀態，陰道分泌物減少，導致陰道幹澀

4、進入更年

這也是陰道幹澀的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌減少，內分泌失調紊亂，就會導致陰道幹澀、陰道松弛等陰道疾病。女性的更年期一般在40歲左右，但是根據近年來的醫學報告，很多30歲以後的女性已經開始有輕微的陰幹現象了。所以做好卵巢的保養顯得十分重要

5、心理壓

這是很多女性都會遇到的問題，這是因為其來自四面八方的壓力而導致的，這是因為工作、生活壓力等直接造成的後果，這些都會直接造成性欲低下的情況，性喚起遲滯，最終出現了陰道幹澀的情況

6、避孕藥的副作

是藥三分毒，長期服用避孕藥，對身體勢必造成一定影響。避孕藥中含有的孕酮對體內的激素造成影響，內分泌系統失調導致陰幹。很多服用避孕藥的女性例假一般都會受到影響，正是避孕藥的調節作用在作怪，因此避孕最好不要采用藥物。

7、過度清

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愛幹淨是女性的特點之一，很多女性十分的注意私密處的清潔衛生，每天都會進行3~4次的清潔，甚至會用上洗液。女人性生活水少原因是什麽？8個原因導致女性性生活水少但往往會弄巧成拙，過度的清潔會把陰道內的益菌一並洗掉，或是堿性的洗液會破壞陰道內的平衡，最終導致陰道幹澀，選擇和陰道pH值相近的洗液很重要

8、 各種慢性疾

如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退症等患者，由于慢性疾病對身心的雙重影響，引起陰道分泌物過少。

女性私處既脆弱又敏感，很容易受傷，不少女性出現過私處不適的情況。但對于這小小的不適，很多女性朋友都會選擇忽略，這往往使得問題嚴重程度加深，甚至導致婦科病。所以，女性必須重視私處不適的問題，在平時生活中也要避免讓私處不適的行為

讓女性私處不適的行為

1、平時不注意經期衛

這主要出現的情況有這個，連續多天使用衛生巾，使私處的通氣性大大降低，若此時再不注意個人衛生，如不勤換衛生巾，不注意清潔私處等就容易産生異味、瘙癢等尴尬問題。女性私處不適是什麽原因導致的 導致私處不適5大行為女性需警惕這樣子很容易得婦科病

2、在不潔的泳池遊泳、泡溫

潮濕的泳衣、帶雜質的遊泳池水等都有可能使完全暴露在遊泳池中的女性私處受到細菌的困擾，這種情況很容易導致婦科炎症

3、外出時不注意公共用品衛

外出時，在很多公共衛生間、公共床單等的使用，很容易提高了細菌侵入私處的風險，加上出差旅遊時身體疲倦，機體抵抗力降低，極易引起私處不適

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4、洗護私處方法不正

一種情況是用沐浴露和香皂清潔，因為沐浴露、香皂大多屬堿性産品，會與私處的弱酸性環境發生中和反應，破壞私處的弱酸環境和其自身的自潔功能，導致天然屏障受損，極易産生婦科疾病。女性私處不適是什麽原因導致的 導致私處不適5大行為女性需警惕二是隨意選用洗液。因為很多不知名的小廠家由于成本的原因，在原料采購、生産工藝、産品質量等方面要求相對較低，容易出現質量問題。使用這些産品，是很危險的

5、不 衛生的夫妻生

在性生活中，堿性的避孕套有可能會影響女性私處的弱酸性環境，若男性不注意個人衛生，其私處所攜帶的細菌也可能會引發女性私處感染。

性是我們的正常需求，不能過性生活的後果可想而知。性欲的強弱因人而異，但有些人就屬于性冷淡，這不是一個人的事情，直接涉及到兩個人，若長時間沒有性生活，很容易導致家庭破裂，我們要知道性冷淡的表現，發現的時候及時解決。那麽，性冷淡的具體表現是什麽?下面咱們就來看看吧。女性性冷淡的具體表現是什麽？女性性冷淡有5個治療方法

臨床表現

性冷淡的症狀表現體現在兩個方面:生理症狀和心理症狀。

1.生理症狀

主要體現在:性愛撫無反應或快感反應不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌，幹澀，緊縮，疼痛;無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮;性器官發育不良或性器官萎縮，老化，細胞缺水，活性不足等。

2.心理症狀

主要體現在:對性愛恐懼，厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖症及嚴重的心理陰影;對性愛認識不足，投入程度不夠;受傳統觀念影響，性愛時不主動，感覺羞恥，肮髒。

治療

性冷淡患者要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找並消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

1.中醫療法

調陰陽;補腎氣;激活性腺軸。女性性冷淡的具體表現是什麽？女性性冷淡有5個治療方法

2.心理療法

心理治療，一些女性尤其是曾經受到過性侵害的女性，是應該進行性心理治療的。如果能夠找到一個她們願意信賴的專業人士傾聽她們的傾訴、安慰她們受傷的心靈最好。

3.按摩療法。

4.經穴輔助治療。

5.運動輔助治療。

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1.消除消極的心理因素，糾正錯誤認識。

2.夫妻之間的性生活應該互相配合，達到性愛和諧，才能在做愛中取得”雙贏”。

3.積極治療引起”敗性”的疾病，只有祛除”敗性”的病患，才有高質量的性生活。

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5.多看有關性知識的讀物，多向醫生咨詢，提高性欲望，改善做愛技巧，讓女性能夠真正地享受性愛

第一次過性生活，兩個人自然都會比較的緊張，想要給第一次留下美好的回憶，那麽很多注意事項以及原則問題都要重視，一定要沐浴更衣保持，清潔衛生，最主要的一點是要做好避孕工作。第一次怎麽過性生活才正確 初次性生活需注意5個事項

1、記住沐浴更衣刷牙，不要倉促留下壞印象。沐浴時，別忘了刷牙;在婚禮後殘留的汙穢不要帶上床。也可噴些口腔芳香劑，避免口臭。

2、內衣褲別忘了更新:不要認為馬上要結合，所以只披著浴巾或浴袍，這種做法太過急躁，應避免;仍應穿上內衣褲，如此也可在過程中享受寬衣解帶的樂趣。

3、沐浴時間不要太短:不要因為操之過急，想要及早出浴。因為在男性沐浴時，女性有許多準備工作，如:卸妝、準備寢具或避孕物品等。

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4、體貼的男士可在沐浴後，為新婚妻子做好沐浴的準備，如注滿浴缸的水，將毛巾、浴巾、牙刷放好等。當女性入浴時，也請多留時間給她在浴室中準備、梳理、保養。也可準備一點宵夜緩和氣氛，松弛婚禮時的緊張心情，讓腦子稍稍清醒一下。

5、最重要的是在整個性愛過程中，最好避免親朋好友鬧洞房，因為這是屬于你們最美好、最期待時刻，應珍惜把握。第一次怎麽過性生活才正確 初次性生活需注意5個事項

6、最好讓愛侶先上床。男性可借一些理由避開，如上洗手間等，禮貌上應先讓女性上床，避免其感到羞怯，而後男性再靜靜躺在其右側。應避免男性先上床，再催促女性上床，這種半命令口吻，會讓女方留下不好印象

讀者問:我很講究個人清潔，每次與老公做愛之後都立即跑到衛生間用心清洗，還會使用洗液之類的。老公卻很少清潔，性愛前後，什麽時候清潔私處比較好?男女誰更有必要

答:無論男女都要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交前後，更要注意清洗私處，否則會引起泌尿生殖系統的炎症，比如尿道炎、陰道炎、包皮龜頭炎等

陰莖是男性的生殖器官，包皮和龜頭之間常會藏納一些汙垢，在性交前必須清洗，並且要上翻包皮，把冠狀溝和內皮徹底洗幹淨。性愛前後什麽時候清潔私處好？教你如何正確清洗私處否則容易把細菌帶入女性陰道，引起婦科炎症

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女性的外陰有許多皺褶，汗腺、皮脂腺以及陰道分泌物，而且女性的陰道位于尿道和肛門之間，與兩者的距離都很近，非常容易受到細菌感染因此，女性在性交之前也必須清洗私處，否則在性交時這些細菌就會被帶入陰道。這樣不僅容易引起婦科炎症，而且可能感染男性，造成男性包皮龜頭炎，甚至引起尿道炎

清洗私處時要用溫水，盡量避免使用冷水。需要有專用的毛巾、清洗盆。洗時應從前向後，先清洗外生殖器，再清洗肛門區域，有條件的最好用噴頭衝洗。性愛前後什麽時候清潔私處好？教你如何正確清洗私處男女雙方在性生活後也要及時清洗私處，去除粘附在外陰上的精液和腺體分泌物，保持外生殖器的清潔和幹燥

不過，一些女性朋友過分清洗私處，就有可能破壞陰道內正常的酸堿平衡，從而影響陰道自身的抑菌自潔功能，適得其反。所以清潔私處應以適度為宜。

在炎熱的夏天，許多人會有性衝動。他們在夏天穿的衣服很少。當他們有朦胧的姿勢時，他們會增加性欲。特別是在早晨，溫暖的光線會刺激大腦性激素，但會使人有性欲。他們在夏天做愛時必須注意很多事情。

夫妻夏天性生活注意什麽？夫妻夏季性生活3事項

夏天性生活要注意什麽？

1、出汗太多

炎熱的夏天，人們分泌的汗水會增加。此外，性欲很容易讓人更興奮。有些人發現他們在開始性生活之前就出汗了。這是一種異常出汗。如果夏天出汗太多，夫妻生活還是會導致虛弱的人或者中老年人更虛弱。人們應該等到汗水完全幹燥，心跳穩定，然後做愛，特別是對于身體虛弱或情緒緊張的中老年人，必須保持警惕，這可能是一些疾病。盡量休息一下，等血液循環恢複後再做其他活動。做愛後，最好臥床休息10分鍾左右，然後起床洗個溫水澡，或者喝一杯豆漿或牛奶。性生活後不能立即喝冷飲或洗冷水澡。

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2.性生活前後不要太貪涼

夏季氣溫相對較高，濕度會相應增加。許多夫婦喜歡在空調環境中發生性行為，但在發生性行為的過程中，特別是在獲得性高潮後，人體會大量出汗和發燒，全身的毛孔會慢慢打開。這時，如果被涼氣侵襲，會降低抵抗力，導致打噴嚏、頭痛、鼻塞、流鼻涕等症狀。夏天做愛一定要避免過度貪涼。如果使用空調，室內外溫差不應超過7℃室溫不得低于26℃。如果做愛後感到口渴，全身出汗嚴重，不要急著洗冷水澡。雖然暫時讓自己感覺舒服，但會侵入大量細菌，導致感冒甚至其他疾病。

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3.炎熱的夏天不能勉強做愛

在夏天，大多數人會感到虛弱，沒有食欲，困倦，慢慢變得越來越瘦，這主要是由植物神經功能障礙引起的症狀，人們往往伴有腹痛、食欲不振、失眠、心悸、出汗、多夢等神經衰弱症狀。也有一部分女性可能會出現白帶增多、月經不調、身體浮腫、腰部酸痛等一些疾病，雖然這樣不會影響到健康，但是如果症狀比較重的話應該避免進行性生活。

當男性有性衝動時，他們應該觀察性伴侶的心態和情緒，並找到激發性欲的方法。這些婦女可以在醫生的指導下服用維生素b1.維生素c可以調節植物神經的功能，降低體溫。另外，保持足夠的睡眠，睡前泡腳或喝杯牛奶。

那天我們約好了在一家郊區的賓館見面，我先到的，而後是娟，還有另外兩個女的。剛開始的時候還是有點不好意思，娟就提議說玩跑得快吧，誰輸了脫一件衣服…

也許接下來說的這件事情會讓你覺得不可思議，其實我自己也是第一次碰到這樣的情況，不過，你還別說，真是前所未有的爽啊!

記得上大學的時候有次給男票口，他在射的時候我打了個噴嚏，然後他的牛奶全都飛到了我的鼻涕上，幾厘米的牛奶和鼻涕的混合物就這樣懸在我的鼻子下，然後我就做了個習慣性的動作，用力一吸，它們都被我吸回到鼻子裏。我倆當時就笑哭了。

1.我曾經給男票口時，被鎖精環卡住了喉嚨，然後我開始窒息。當時我滿腦子都是“如果我死了，別人說起我的死因時得有多荒謬多可笑。”然後我自己就大笑起來，那個該死的鎖精環也隨之被我咳出。

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2.當時我和男票在度假，然後決定晚上嘗試下口愛的滋味。那晚我倆都喝了不少酒，但仍決定要口，結果我吐在了他的丁丁上，然而當時我的第一反應竟然是把所有的嘔吐物吸回嘴裏!這些都是他後來描述給我的，我聽完後足足哭了倆小時。

3.那是我第一次給他口，他高潮的時候把我頭死死的按住了，然後我的嘴裏和鼻子裏滿是他的牛奶，我當時就被嚇壞了，然後揮動著手並迅速掙脫掉。那次的經曆讓我感到惡心，但對他來說這好像並沒什麽。

10.“口”這件事，在那次偶然的衝動之前，雖然早儲備了各類科普知識，但是對一個血氣方剛的漢子來說，第一次那麽近距離看到、感受到的時候，所帶來的視覺感官衝擊遠大于其他，一時間好像連原始的本能都靜止了……不過也就是瞬間，本能又滿血複活，之後的事大家自行腦補吧。

熟女欲望強烈的同時，愛愛也面臨很多問題

有人說，女人是三十如狼，四十如虎。

年齡越大，女人的欲望顯現的越明顯。

因為年齡越大，身體的雌激素水平下降，雄性激素漸漸占主導地位，欲望比年輕時更瘋狂。

但伴隨著欲望增大，雌激素降低帶來的另一個影響是音道幹澀。

雌激素減少，前庭大腺的活躍度降低，愛液分泌減少，當然這不是40歲開始的，也許30歲，你就會發現自己的愛液越來越珍貴，不再能秒濕，也很少嗳嗳時浸濕整個床單。

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這嚴重的影響，是嗳嗳舒適感降低。

被年齡帶走的，除了愛液，還有緊致羞澀的音道。以前每次進入都會有一場推拉的博弈，而年齡帶走了音道的活力，它可能無力握緊，似乎也不能再帶來由身到心的顫動。

性生活欲望雖然不減反增，但快感卻可能越來越少，性愛品質可能降低。

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熟女的性生活與少女的性，並不完全相同

年長後的性和年輕時的性有什麽不同？

年輕時女生往往是害羞的、不擅主動的。總是難以大膽調情、難以大膽表露內心的渴望，行為羞澀。

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但隨著年齡增長，雌激素水平下降，雄性激素逐漸占主導地位，女人顯示出更多的掌控力、自信、以及野心，你會看到一位優雅成熟的女性大膽釋放自己的魅力，而這對男士來說，是不同于羞澀女士的性感，在性上是勢均力敵的切磋，對男士是另一種強大的誘惑。

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年輕時候更青睐浪漫溫柔型的，喜歡被呵護的感覺，內心有一個長不大的小公主。

而隨著年齡的增長，內心小野獸的覺醒，女人更能接受激情、野戰帶來的新鮮和刺激。

性愛時女人為什麽喜歡閉著眼呢？性愛時女人閉著眼睛性幻想，能增加性體驗的快感，想象自己置身美妙的環境下，眼睛自然就閉著，不然睜開眼會被現實所破壞，大煞風景。

一般情況下，整個性愛過程中都是由男性完成的，因此，男性除了要花費力氣來挑逗女性外，還要分神收集女性的反饋，以便自己對行為作出調整。相比之下，女人所要負的責任就少很多了，她們只需要顧及好自己的心理活動上，體會享受性愛，自然就會閉上眼睛。

雖然女性閉著眼睛做愛，但是心理活動一直未停止。換言之，正是因為性生活中無須太多的行動投入，女性的心理活動才更加活躍。

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這個時候，女性想象的內容不會與正在做愛完全沒關系，但既然是想象，她們就不會還想著客觀現實中的場景了，而是對現實的美化。

比如，做愛環境不佳，她們就會想象著自己置身在藍天白雲下；對方動作不給力，她們也可以想象自己被那些動作弄的神魂顛倒；心情不好時，她們也能想象自己心情很好。

她們甚至在性感覺一般的情況下，也能想象自己得到很大的滿足。性幻想如此美妙，所以女人喜歡閉著眼睛，不然睜開眼睛被現實破壞掉，真是大煞風景了。

所以，男人不要誤會你的女伴為何總是閉著眼，不管睜眼閉眼，雙方享受就行了

在兩性生活中相信每一對男女都希望有高質量的性愛，因為那會讓我們變得更加的幸福快樂，尤其是對于夫妻而言，高質量的性愛會讓感情也會變得更加的親密，下面我們就去看看可以幫助你提高性愛質量的方法。

1、性生活應當盡量做到經常化和規律化.長時間不進行愛愛性欲減弱.在性生活過程中,假若男性能在較短時間內重複愛愛麽就應該這樣作,因為第二次愛愛第一次愛愛的時間長,因而能夠使女性達到性高潮.特別是新婚夫婦更應當了解這一點.

 

2、有經驗的男性會合理控制性欲反射,在性衝動浪潮接近頂峰時,停止Y莖的抽動,暫停片刻後再重新抽動,這種一起一落交替衝擊的方法,對女性格外有刺激,許多女性都喜歡這種性愛.男性還可以采用第二種方式,進行所謂”靜止不動”的性生活,這種愛愛長到一小時乃至更長的時間,然而這種方式不可多次使用,因為長時間地愛愛女迷人勞不堪.那些即使進行長時間的抽動摩擦也不射精的男性,應當考慮到這一點.

3、一些患有早泄症的男性,雖然不能把Y莖插入Y道,但卻可以把Y莖放在兩片Y唇之間,頂住Y蒂刺激女性,這種”緊貼”愛愛在性生活中一樣有效.

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4、男性可以適當地利用一些藥品,臨時降低Y莖的刺激感.如在愛愛個至一個半小時之前,將局部麻醉劑塗在龜頭上,然後戴上避孕套.此外,現在市面上衆多的各種”不倒油”都具有降低Y莖敏感度的作用;而女性也可以使用一些”外用油”,愛愛男性幫助塗在Y道口或Y蒂上,增強對Y部的刺激,縮短女性性興奮時間.這樣可以增進男女雙方對性生活的興趣,感受到更強烈的性刺激.

5、為了延長性愛時間,還可以將Y莖深深插入女性的Y道內,然後緩緩地進行摩擦,或不斷地改變身體的角度,或改用不同的愛愛,或使身體上下活動,讓Y莖的上下跳躍把女性逐漸推向性高潮.

和諧美滿的兩性可以幫助夫妻增進感情，讓婚姻生活變得更加的美好，但是總是會有很多的因素會影響到了性生活的和諧，所以希望大家在了解了上面介紹的方法之後，都可以擁有更加和諧的性愛。