男人更年期会对性生活有影响吗

男性更年期對性生活有何影響?提起更年期三個字,很多人都會說這是女性的專有權利,可以說這就是女性的一個標志,可是大家殊不知,男性也是會有更年期的,下面就讓我們一起來看看吧。

 

相對于女性,男性的生殖功能並沒有如同停經一般明確的終止界線,以至于即使臨床觀察到部分50歲以上中、老年男性也有類似于女性更年期綜合症的表現,例如:“神經功能混亂”、“抑郁、記憶力減退”、“注意力不集中”、“疲勞、失眠”、“潮熱、出汗”、“性功能降低”等。但是這些症狀是否與男性激素濃度的下降有關?長期以來都是爭論的焦點。

 

 

畢竟也有老年男性仍能得子的例子,因此不能說男性必然會經曆更年期的階段,而在此階段後,即喪失生殖功能。

 

然而對于受到這些症狀困擾的中、老年男性患者來說,症狀的存在是客觀事實,醫者仍應設法協助治療。

 

依中醫觀點,男性進入中、老年後腎氣虛衰、脾失溫煦,導致脾失健運、水濕不化,聚而為痰,致使氣機不暢,肝的疏泄失常,甚至可有氣滯血瘀之征;再由肝氣郁結、肝腎陰虛、心腎不交、脾腎陽虛致使心悸、虛勞、不寐、眩暈等諸多症候。

 

總歸可以腎精虧損、水(腎)不涵木(肝)、腎虛痰瘀來描述其病機。據此可以分為以下幾種類型:

 

腎陰不足、心腎不交:表現為失眠多夢、記憶力差、潮熱汗出為主;治療可用黃連阿膠湯等加減。

 

腎陰陽俱虛、精髓失養:表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿不舉為主;治療可用麥味地黃丸等加減。

 

心脾兩虛、神智失養:表現為心煩不安、情緒憂郁為主;治療可用甘麥大棗湯與四逆散等加減。

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肝郁化火、灼傷腎陰:表現為心煩易怒、頭痛耳鳴、大便幹結為主;治療可用逍遙散與左歸丸等加減。

 

脾腎陽虛、痰濕阻滯:表現為肢冷畏寒、體倦乏力為主;治療可用右歸丸與當歸四逆湯等加減。

 

除了藥物治療外,中老年男性還可進行適當的運動,除了可以穩定情緒、松解肌肉、改善血壓血脂等循環代謝機能之外,甚至有報告指出,運動後男性激素的量會稍顯上升,對于男性激素低下的一系列症狀也會有緩解的效果。

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最輕松的提升男人性生活能力的方法

男人鍛煉性能力最簡單的方法是什麽?大多數男性對于自己的性能力其實沒有那麽大的自信,現在年輕人上班族居多,因此大多數人都缺乏鍛煉,自身的健康狀況也不如之前。

 

1、下蹲

 

可以鍛煉臀部和腿部肌肉,讓血液往陰部流,陰部充血從而産生性欲。

 

動作要領:兩腳打開與肩同寬,膝蓋彎曲身體向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到鍛煉。然後慢慢站起,站起時要注意收腹。動作要慢,連續10—15次效果最佳。

 

2、弓步走

 

動作練習大腿的力量能讓人在性愛時更具爆發力和主動性,性愛快感也更加強烈。

 

動作要領:一只腳慢慢地向前邁弓步,盡量將腿彎成90度。後面的腿膝蓋可以接近地面,但不要著地。剛開始時邁5步,慢慢練到邁10步以上面,但不要著地。剛開始時邁5步,慢慢練到邁10步以上。

 

3、擡臀部

 

性愛時用得最多的肌肉是骨盆肌,鍛煉骨盆肌可以使腰部力量增強,在性交時更能隨心所欲。

 

動用要領:仰面平躺,屈膝,雙腳著地,與肩同寬。擡起骨盆部位,讓身體成一座橋的形狀。要注意收腹,並攏大腿。然後放下,再擡起,動作要慢,每次練習20下。

 

 

4、舉啞鈴

 

醫學研究顯示,雄性激素對提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低,就會導致沒有性欲。練肱二頭肌增加體內的雄性激素含量,而且不會使女性長出胡子,也不會使女性的聲音男性化。

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動作要領:抓舉啞鈴或礦泉水瓶,每次15—20下。

 

5.睡前按摩提高性能力

 

如何提高性能力——每日睡前按摩5分鍾,可到行氣活血、讓睾丸的效果,並改善其循環,使男人的性能力“更上一層樓”。

 

6.按肚臍

 

中醫專家稱肚臍為神阙穴,經常按摩可以幫助促進肝髒、腎髒的新陳代謝,為男人的性能力加分。按摩方法是:雙手掌摩擦,直至生熱,用手掌心以順時針方向按壓肚臍,讓掌心的熱量傳遞進人體,提升性能力。

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男人什麽樣優秀的特點可以吸引女性的目光

男人哪些部位女人看了最臉紅,你知道嗎,女人都希望自己的另一半身高好、身材好,而且長的也是帥哥級別的。男怕進錯行,女怕嫁錯郎,合理的兩性抉擇是這個社會發展的前提,那久自然會有男人挑選女人,女人也可以挑選自己的伴侶,那麽男人什麽樣的特質會吸引到女人的注意呢?

 

男人7大吸引女人的特質

 

一、清晰的六塊腹肌

 

你的肱二頭肌可以像保齡球那樣壯大,但你如果忽視了肚子上的脂肪,女性就會用歧視的眼光看你。

 

二、強壯的前臂

 

女人看到強壯的前臂,就會認為你無所不能。強壯的前臂可以驅趕惡棍,建造房子,還可以靈巧地觸摸女性的身體。

 

 

三、精致的臀部

 

女性會經常檢驗男性的臀部,因為這是男性值得炫耀的身體標本。如果臀部線條優美,會受到女性的青睐。

 

四、寬廣的後背

 

寬廣的後背是塑造V字軀幹的必備條件,它對女性的吸引力可以追溯到遠古時代。女性希望尋找一個能夠為她們提供保護的伴侶,擁有寬廣的後背可以免受野生動物的侵襲。

 

五、雕塑般的肩膀

 

發達的肩部肌肉是愛和戰爭的象征,這也是從遠古時代遺留下來的男性優勢。與寬廣的後背結合在一起,會使男性看上去更健壯發達,讓女性充滿了崇拜。

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六、岩石般堅硬的小腿

 

女性需要雄性力量和健身的整體感覺。如果男性看上去只能舉起重物,而無法賽跑,小腿肌肉的發達程度肯定是極不協調的。

 

七、豐滿的胸部

 

就像男性喜歡豐滿胸部的女人一樣,女性也會珍視胸部健壯的男人。觸摸和親吻男性發達的胸肌必然會使女性陶醉。

 

以上就是小編的介紹喲,男性同胞們可要好好利用這些信息喲。

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舌吻不僅沒有壞處還對身體有好處

舌吻會不會對身體有害?舌吻也就是大家常說的接吻,是比較表達愛意的一種方式。那麽舌吻會不會對身體有害呢?

 

一、舌吻會不會對身體有害

 

據報道,科學已經證明,經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇;總之,能夠讓一個人的生活變得更美好。下面是科學家已經證明的接吻對身體的很大的益處。

 

1、經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇。愛人的一個香吻會讓人心跳加速,可以刺激心跳頻率提高到每分鍾100~140次左右,血液流通暢快可提高體內供氧水平。腎上腺皮質激素也是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠的罪魁禍首,而接吻能夠阻止腎上腺皮質激素的形成。

 

 

2、腎上腺皮質激素還是一種壓力激素,接吻既然能夠阻止腎上腺皮質激素的形成,所以接吻就能有效地幫你從緊張情緒中平靜下來,喜歡接吻的人通常都很樂觀,也是因為這個原因。每天接吻三次可以讓你24小時都處在浪漫、愉快的氛圍中。

 

3、一個熱情的吻會使面部三十多塊肌肉處于緊張狀態,使皮膚更光滑,加速血液循環,有助于改善面部肌肉組織,起到美容作用。

 

4、接吻越有激情,人體就會分泌越多內啡肽。內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑,一次激吻産生的荷爾蒙能夠達到一片止痛藥的效果。

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5、接吻可以刺激分泌大量唾液,唾液中含有鈣和磷,有效預防齲齒。充滿激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外,在接吻過程中,唾液的酸堿度是中性的,也能預防牙齒疾病。接吻過程中,唾液還會自動産生抗生素。

 

6、接吻具有增強免疫作用。我們的唾液含有大量細菌。其中20%的細菌因人而異。在接吻對象的口腔中,一旦加入了他人的細菌,這些微生物就會産生不同反應。因此可以刺激一個人的免疫系統産生特定抗體。

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男人怎麽才能留住良好的性生活能力

如何幫男人留住良好性生活能力?是不是很多人都有這樣的期望呢?那下面就讓我們一起來看看吧。今天小編總結了幾點能夠幫助男人留住性生活能力的小細節

 

1.縮減腰圍

 

 

研究發現,減腰圍能夠有效提高性欲。因為腰部的脂肪過多,會分解男性體內的雄性激素,導致體內雄性激素缺乏,進而影響性能力。腰圍每減少1厘米,雄激素水平就會得到提高,男人才能“性致勃勃”。

 

2.多做深蹲

 

深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群,能夠增加流向骨盆區的血液,勃起也就相對容易了。

 

3.常吃核桃、杏仁

 

常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性欲的效果,如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,讓勃起更持久。

 

4.降低膽固醇

 

多項研究發現,中年男性膽固醇水平降至正常範圍後,性欲也會得到恢複,這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動,從而提高性欲。

 

5.觀察小便

 

小便時是否存在灼熱酸痛或其他不適的感覺?小便中是否有血絲?如果以上狀況持續3天以上,一定要及時到泌尿外科就診,排除性器官病變。

 

6.每半年自查睾丸

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每半年就仔細摸索一下自己的睾丸。洗澡時是自查的最佳時間,溫水會讓陰囊和睾丸放松,方便自查。用雙手輕輕地按揉每個睾丸,或用手滾動它們。如果發現睾丸上面有腫塊,如米粒大小,且沒有疼痛感,就是不正常的。如果還發現浮腫,睾丸形狀變化,或者腹股溝有痛感,也應該及時就診。

 

7.每年一次體檢

 

體檢項目應當包括血壓、膽固醇和睾丸激素含量水平。如果這三項檢查的數值不在正常範圍內,一定要引起高度重視和警惕,及時采取有效的醫學治療和體育鍛煉,否則會讓你的性生活大打折扣

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsw8888 15:50 | コメントをどうぞ

內褲選的好 助力美好性生活!

男人穿的過緊也不舒服,容易造成局部不透氣,出汗,局部衛生變差,容易引發感染。其次我們知道,睾丸在陰囊裏,受陰利于精子的生成。緊身內褲的直接結果是使睾丸緊貼裆部,使睾丸溫度上升,時間一長就會造成精子生成障礙或精子多畸形。還有就是使陰囊不通氣,容易滋生黴菌等,引起一些不必要的炎症。

 

 

1.內褲的材質

 

男人要想有一個健康的身體,選擇一個舒適的內褲非常重要,首先要注意選擇內褲的布料,內褲的布料非常重要,還有晴綸成分高的內褲,一旦對皮膚都有一定的刺激作用,注意要選擇純棉布料的內褲。

 

2.內褲的寬松

 

選擇內褲的時候要注意內褲的寬松度,男人不要穿太緊身的內褲,緊身的內褲對于男性的生殖器官會造成很大的影響的,如果選擇的內褲特別的緊身,穿上會感到不舒服,會影響男人的心情,那麽給自己的身體也會帶來影響。

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3.內褲的衛生

 

因為在選擇內褲的時候也要選擇牌子的,因為小生産廠家生産出來的內褲,一些布料裏面,都還有一定的細菌,穿上之後,會給男性的生殖器官帶來一些男科疾病,所以要選擇知名度比較高的生産廠家生産出來的內褲。

 

4.適當的裸睡對身體好

 

男人在晚上睡覺的時候是可以不穿內褲的,但是你們在白天的時候是需要穿內部的,這樣可以減少生殖器的摩擦以及不適,所以男性朋友們應該要養成良好的生活習慣。男性朋友在晚上睡覺的時候不穿內褲有助于身體的活動性,能夠更好的放松肌肉,對于睡眠也是有幫助的,不建議穿太過緊的內褲。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsw8888 11:37 | コメントをどうぞ

男人吃什麽肉和水果可以補腎

男人吃什麽肉可以補腎強精?男人腎不好,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育。

 

 

男人吃什麽肉可以補腎強精?

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1、羊肉:它是溫補、強身、壯體的肉類上品。羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,産生鞣酸蛋白質,引發便秘。

 

2、鹌鹑:鹌鹑肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性欲。

 

3、鴿肉:鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

 

4、驢肉:驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

 

5、泥鳅:泥鳅富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鳅湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。

 

男人吃什麽水果可以補腎?

 

1、紅棗:紅棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

 

2、西紅柿:西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名番茄,番茄是番茄紅素最豐富的食物來源,番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,並能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質量,降低不育的風險。

 

3、枸杞:枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平,歸肝腎經,枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等症有顯著的效果。

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4、葡萄:葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸。

 

5、猕猴桃:猕猴桃又稱“奇異果”,含維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說,猕猴桃更具有奇異的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進男性性能力。

 

6、芒果:芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%,維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。

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男人長期熬夜有什麽壞處 該怎麽解決?

男人熬夜都有什麽危害?熬夜對身體的傷害很大,很多男人們卻常常熬夜,熬夜後皮膚,眼睛等部位都很容易變差,那麽有哪些防範措施呢?如何給自己做好健康儲備呢?

 

熬夜對皮膚的壞處

 

衰老表現:幹燥、皺紋、暗瘡、色斑,10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以遊刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調,誘發粉刺和暗瘡等狀況。

 

解決的方法:給他一粒複合維生素B膠囊。維生素B被稱為“美容維生素”,當它們團體作戰時,效果特別好。維生素B1、B2能促進皮膚的新陳代謝,使血液循環暢通,維生素B6能滋潤皮膚、減緩老化。

 

男人熬夜的危害

 

1.對眼睛的危害

 

衰老表現:視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛,因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之後,出現視力模糊、視野有陰影或視物顔色改變。

 

健康儲備:一杯綠茶放在他手邊。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,還有防輻射損害的作用。除了飲用之外,將冷卻的濕茶袋裹在紙巾中,讓他休息時敷在緊閉的雙眼上,有助于緩解眼部疲勞引起的眼睛發癢。

 

2.對腸胃的危害

 

衰老表現:胃疼、胃酸,甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時,他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。

 

怎麽解決這個問題呢?

 

推遲晚飯時間

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如果他今晚要熬夜,你最好讓他遲一點兒吃晚飯,這樣在熬夜中就不會太餓,減少吃宵夜也就避免了對胃的刺激。你可以提醒他在下午五六點時吃一個三明治,他的晚飯自然就推遲到晚上八九點了。

 

準備健康夜宵

 

例如藍莓酸奶,酸奶中的雙歧杆菌等有益菌能抑制某些有害細菌的繁殖,有淨化、調理腸胃的作用,而且藍莓所含的藍色素——花青素對眼睛有好處,可以促進眼部血液微循環,維持正常眼壓,緩解視力衰退。

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女人獲得性滿足有哪些好處 你真的知道嗎?

滿足對女人的好處有哪些?美妙的性愛令人容光煥發,甚至可以留住青春。性愛可以減少生活上的壓力,並且能使你看起來更年輕健康。究竟性滿足對女人的好處有哪些呢?

 

 

1、性愛高潮燃燒卡路裏,有助保持苗條

 

據核查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裏,而十分鍾的愛撫亦可燃燒五十卡路裏。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裏,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裏是可想而知的。

 

2、性愛高潮可摧毀壓力,舒緩緊張

 

據一位人類性愛高潮研究專家指出,在進行性愛高潮的過程之中,人體荷爾蒙的開釋使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回複整個身體系統的正常水平之中。

 

3、性愛高潮可幫你入睡

 

性愛高潮時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛進夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回複松弛,這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。

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4、性愛高潮可以保持青春

 

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家指出:假如你不使用你的性器官,那麽它會傾向于退化。性愛高潮生活可進步陰道的潤滑程度,並且滋潤陰道。

 

5、性愛滿足可以預防婦科疾病

 

經常達到性高潮的女性,不僅皮膚細嫩、滑爽,而且還可以預防月經不調、陰道炎、宮頸炎等婦科病,甚至還可以延緩生殖器官的萎縮。在男子精液中,含有一種可與青黴素媲美的重要物質。這種物質具有含獨特功能的蛋白質,它一旦進入細胞內部就能阻止核情核酸的合成,它的合成受阻使細菌無法生存。

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性生活時間重要嗎 如何延長呢?

無論是男性還是女性,都很希望性愛能延長,因為這樣更加的性受性愛的樂趣人,但有些男人覺得自己的性生活時間太短,從而讓性愛造成不得諧。其實延長男性性愛,可以自行調理。

 

 

性生活時間短的原因

 

夫妻性生活時間短的原因有很多,有精神因素比如過分疲勞、心情郁悶,飲酒之後、房事不節、夫妻關系不融洽等因素造成的;器質性因素是男性患者有包莖、龜頭或包皮的炎症、尿道炎、陰莖炎等疾病引起的夫妻性生活時間短。如果夫妻性生活時間段不引起注意,就會造成不良情緒的惡性循環,久而久之,也必然變成病態。

 

性生活時間怎麽延長

 

1.把性愛規律化

 

性生活要盡量做到經常和規律化,長時間不進行性愛會使性欲減弱。在性生活過程中,假若男性能有較短的時間內重複性愛的能力,那麽就應該這樣做,因為第二次性愛會比第一次性愛持續時間長,因而能夠使女性達到性高潮。

 

2.利用健康的藥物

 

為了延長性愛的時間,男性可以適當地利用一些藥品,臨時降低陰莖感覺。如在性愛1~l.5小時之前,將局部麻醉劑塗在陰莖頭上,然後戴上避孕套。

 

3.不做無用功,省力第一位

 

男上位等體位,男性肌肉時刻保持緊張狀態,對刺激的感受度極高,容易造成過早射精。因而,選用一些盡可能保持肌肉松弛的體位,可以有效延長性交時間,側臥式、女上位等都是很好的選擇。女性占據主動的體位,不僅可以增加雙方的快感,還可以有效放松男性肌肉,起到延長時間的目的。

 

如何安排性生活時間

 

1.性交頻率以每周2-3為宜

 

對于身體素質相對理想的青年人來說,每周進行2-3次性交為宜,中年人1-2次為宜,隨著雙方年齡的增長,性交次數可逐漸減少。性交的頻率可以根據性生活後,雙方是否感到疲勞為原則。

 

如果性交之後精神不振,倦怠乏力,則應適當減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強弱不同,則應該共同恰當地控制好性生活的頻度,才能達到性生活和諧的目的。

 

2.性交時間最好選在入睡前

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性交時間最好選在晚上入睡之前,性交後即可睡眠休息,以恢複體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙,回到家中深感疲憊,最好夜間先休息一會,直到半夜雙方精神和體力都恢複的時候,再進行性交則更為合適。當然,我們並不限定必須在入睡前性交,情侶們在情欲迸發的時候,也可隨時與對方纏綿,只不過入睡前性交更佳。

 

3.性交過程中的2∶3∶2的原則

 

在性生活中“久些、再久些”,是多數男性的美好願望。完整的性愛包括三部分:前戲、實質性生活、後戲。總的來說,性愛時間因人、因時而異,普遍認為20-30分鍾即可。從時間分配上看,可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鍾為例,前戲應占6分鍾左右,實質性交為8分鍾左右,後戲約占6分鍾左右。

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