月別アーカイブ: 2016年6月

一日一生

曇り

 

錦織、素晴らしい立ち上がりでした。

脇腹の調子が良くないみたいなので、昨日の雨天順延は彼にとっては良かったでしょう。

ぜひ、フェデラーとの戦いが見たい。

 

さて、レッスンを少しずつ再開したものの、雨が多く・・・

神様のご意思だと思って焦らずに・・・とは思っても、やはり元気出ませんね。

とは言っても、“生きているだけで” と思ったり。

今までは漠然と、“まだまだ・・・” と、深刻に考えずに(考えないように?)してきた命のこと。

さすがに考えるようになりました。

と言っても、まだまだ深刻に考えてない(ようにしてる?)と言うか、考えられない、と言うか・・・まとまらない、と言ったら正しいか。

まだ日常が戻ってきてないので、そのあたりがクリアになれば、もう少し先への見通し(考え方)も出てくるんでしょうけどね・・・。

ただ、せっかくこんな機会を頂いたので、

“心の広い人間になろう” は、これからもキャンペーンとして継続していこうと思います。

まぁ・・・変なとこ神経質で細かなやつですからね(+o+)

塩分やカロリーに気を付けてはいますが、どこまでやるか?も問題。

命の期限が決まってるなら、それに合わせて生活できるんですけどね。

たまには気にしないで食べたいし、飲んだりしたいしね。

余命が分かったら、もう1度タバコを吸ってみたいなぁ、と思ってる。

セブンスター、ね・・・長い間一緒に過ごしたからねー

まぁ、今は全く吸う気にならないんですが、あの味をもう1度味わってから死にたいね。

2016-06-22 18.27.51相変わらずバランスを心がけて食べてます。

カボチャは、神奈川産の四分の一で540円(の半額セール)のやつで作ってみた・・・やはり美味しい気がする。

お味噌汁はしげそばで頂いた2番出汁で少し薄めに。

ひじきは、もう慣れたもんです。 竹輪と枝豆を入れてみました。 竹輪系は塩分が多いんすよね・・・ おでんなんて、もうそうそう食べられませんね。 練り物は塩分過多です(*_*;

2016-06-27 12.09.37 HDR話題の都庁です。

母の日のお祝いに、ティファールのポット持って実家へ行ってきました・・・偉いでしょ。

まぁ、1番の目的はえぞ菊の味噌ラーメンなんですけどね。

かぼちゃも持っていきました。

僕の方が見た目がきれいでした(^^)

たわいのない話を3時間弱。世相とか。ね。 高知さんの話とか・・・(*_*;

途中昼寝も・・・。

まだ車は心配らしく、明るいうちに帰宅しました。

駐車場代が3時間ちょっとで2,100円もかかります(+_+)

高速代を入れると5,000円行ってしまいます・・・グリーン車使っても電車の方が安いですね、楽ちんだし。 病み上がりに湘南新宿ラインでグリーン車を使いましたが・・・もう、止められませんね(^_-)-☆

横浜~池袋間が540円、と思ったら、それは土日?料金で、平日は770円でした。 ボーっとお外を見てると、もう池袋です。 贅沢を覚えちゃダメですね・・・。

2016-06-29 08.36.17食べたくても、カロリーの多さにずっと我慢していたドーナッツ。 ひとつ400kca超えるんですよっ!!

しかし、先日夢にまで出てきたので、セブンで購入・・・2回に分けて食べました、偉いね。

しかし・・・食べ物が夢に出てくるもんなぁー

焼き肉なんかはあまり食べたいとは思わないんですけどね。

毎朝の白湯は続けています。 慣れてくると、身体が欲しがるようになります。 不思議なもんですね。

 

あまりの有り余る時間の余波で、いろいろと購入してしまってます(お金ないのにね・・・(T_T))

野菜水切り器やバナナつるし機とか・・・。

フライパンも16㎝位の小さめのやつを購入。 勿論、コーティングばっちりのやつね。

そして・・・ずっと迷っていたFire TV Stick も割引キャンペーンに釣られ・・・購入。 テレビに差し込むだけで色々と見られるんです。 映画・ドラマ・アニメ・・・等々。

まずは、入院中からはまった衛星の10時からの韓国ドラマ。 テレビ放送より早く、20話以上を一気に見倒しました。

そして大好きなゴッドファーザー。 パート1~3で9時間ちょっと・・・2日かけて一気に! もう、寝ても覚めてもイタリアンマフィアな時間を過ごしました。

実は・・・テニスが出来てない時は、あまりテニスを見る気になれませんでした。 んー、特に意識していたわけでは無いのですが、気持ち的にあまり見る気が起きなかったんすね・・・。

テニスの方は、思ったより当たった・・・と言うのが正直な感想。

まぁ、考え始めるとまたいろいろと問題は出てくるのでしょうが、今のところ、楽しくプレーできてます。 中々真ん中に当たりませんけどね。

サーブも・・・病気の最中に、全くスピードが出ない夢を見たのですが、スピンサーブが少し左に跳ねたので、一安心。

大抵の事は、“生きてるだけで・・・” と考えられるようになったので、その点では前向きになったかな。

先日、なかなか勝てない、と言う生徒と話していて、

“上手くいかないと落ち込むのは、自分を過大評価してるからですよ”

なんて話をしました。

上手くいったときが自分の実力だと思ってしまうと、調子悪い時に言い訳してしてしまいますよね、自分に。

ジュニアにも、“調子悪い時が自分の実力なんだよ” と話します。

調子悪い時に、その回避のパターンをいくつ持っているかがその人の実力に繋がりますからね。

仕事も、そして人生も一緒かな。

(んー、悟りを開きつつあるか・・・?)

 

昨日、部活中に病気の話を聞いた高3が大挙して顔出してくれました。 ありがたいですね。

命は永遠ではないよ、と。

悔いのないように生きてね、と。

親に感謝してね、って話をしときました。

きっと、今は分からないでしょうけど。

きっと、何人かは、いつか・・・わかるときが来るでしょう。

 

先日、思い立って菅野を見に行ってきました。

そう、あの記録的な自責点を追った日です(T_T)

今日は映画を見に行ってきます。

“したいことをできる時に、今!”  これもキャンペーンにしようと思います。

 

みんなも、一日一生でね。

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者おふじ 11:01 | 2件のコメント

にっせき

曇り

 

日中のレッスンを再開して1週間、特に問題なく出来てます。

とは言っても、その間きちんと晴れたのは1日、暑い中でのプレーは出来ていない。

また、雨も多く、トータル10日間で出来たのは3回。

そして部活も復活し、3回ほど参加。 学生はみんな元気(^^) パワーをもらうね。

 

水曜日は2度目の外来でした。

前回行った負荷テストの結果、METsの数値は6。

これは心肺機能の数値で、病後も含め運動の目安になるもの。

テニスだとダブルスだと4~5。

今までは少し速めのウォーキングが目安でしたが、数値6の目安は10分のジョギングまで可能らしい。

これからは暑くなるので、くれぐれも水分補給を怠らないように注意されました。

通院も慣れたもので、9時半予約の45分前に到着~診察券を受付の機会に入れ、指示通り中央検査室受付へ。

採血~血圧計って循環器の受付へ。

この流れはきっちり習得✌

 

血液検査の為、朝から何も食べていなかったので少しの空き時間を使って1階にあるタリーズでカフェ・オレとサンドイッチ。

いやー、受付の横にタリーズがあるなんて幸せな病院。

妹の病院は、“ザ・田舎の病院” だったのでその差は歴然(*_*;

病気になるなら都会に限ります。

また、みなと赤十字の循環器は緊急以外は紹介状が必須なので、僕はラッキーでした。

 

そうそう・・・思い返してみると、僕が生まれた病院は広尾の日赤病院でした。

そして今回もにっせき・・・2度目の誕生?(生還)となるのかな。

そんな話を母としていたら、“なんで日赤だったか知ってる?” と。

(もちろん、そんな話は聞いたことありません。日赤で生まれたのは知っていたけど)

母は10代半ばの結核を患い、高校生活を結核患者専門の学校で過ごしました。 伝染すると思われていたようかただと思うのですが、普通の高校と同じように生活を送っていたようです。 バレー(踊る方)部に所属していたようで、踊ってる写真を見たことがあります。

そんな経緯で、高校卒業後そのまま就職。

身体は弱いのに、19歳で僕を妊娠。

母はそんな事情で体が弱かったのでので、母方の家族は出産に反対。

家族会議で何とか・・・許可を取り付けたようです(セーフ (^^♪))

そんな身体なので、出産後に母の体調がまずいことも考えられ、僕の面倒をみるのが・・・(*_*;

日赤は、出産後の赤ちゃんのケアがしっかりできていたようです。

そんな理由で僕は日赤だったと言うお話。

ちなみに妹は国立第一病院。(小野田さんが入院したところです←若い人は知らないでしょう)

歩いて行けるところだったのですが、“私はお金かかってないもんね” と妹。

 

まぁ、人が生まれていくのも、いろいろな経緯があるもんですね。

そんなに弱かったのに年子ですからね・・・。

 

そして相変わらず自炊、野菜と煮もの生活を送っています。

僕の中で煮ものと言えば・・・切り干し大根、カボチャ、きんぴらごぼう、ひじき、が4大煮物なんすけど、前回切り干し大根は作ったので、きんぴら以外は制覇しました(^^)/

2016-06-20 13.09.44 2016-06-20 17.56.41 2016-06-21 17.02.07けっこう簡単なんですね。

味は甘みを抑えめで、美味しく出来ました。 特にひじきはお店で売ってるより僕好みに出来ました(^^)

カボチャは・・・味は良かったのですが、クックパッドの指示通り⒑~12分の2時間で柔らかくなりすぎ・・・(*_*;  切りやすいように2分チンしてから調理したので、その分で柔らかくなったんでしょうね。

昨日、カボチャも国産にして再度挑戦し、今度は上手くいきました。

 

そして、このスーパーなトマト。

甘くないと食べられないので、糖度にこだわって買ってるトマト。

フルーツトマトは苦手なのですが、それよりやや大きめ。

5個入りで398円・・・いやー美味しかった。

トマトとバナナは高価な方が甘いことを実感しております。

 

15分クッキングも録画してます(^_-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者おふじ 10:44 | コメントをどうぞ

朝霞台

曇り

 

“朝霞台” ・・・ 東武東上線の志木駅の一つ手前の駅。

 

僕が初めてテニスコーチとして働いたのは、18歳の夏休み、軽井沢でのテニスキャンプでした。

コーチは1週間滞在し、生徒側は前半と後半に2泊3日のグループがふたつ。

月曜から2泊3日で前半のグループが終わり、木曜日はお休み。

金曜からまた2泊3日のグループが来る、と言う感じでした。

カワサキラケット主催のキャンプで面接は多分・・・西横浜?らへん(相鉄線沿線だったと思う)

当時、埼玉の草加で父と義母と義妹と暮らしていました。

横浜には全く土地勘もありません・・・よく行きましたね。

多分、雑誌か何かで見つけたのだと思います。

実はその面接の前日、バイクを運転中タクシーが急にドアを開け、そこに衝突(*_*;

大きなけがには至りませんでしたが、メガネが壊れてしまいました。

0.1もない視力・・・ボールが見えません。

どうしたでしょう??

そう、父のメガネを借りて臨んだのです✌

大きな四角い黒縁のメガネでした(真面目そうに見えたから受かったのかな?)

・・・いろいろありました。

その後もバイクで2回ほど救急車には乗車。

で、先日の心筋梗塞で3回目かな?

そうそう、そういえば、“救急車に乗ったことありますか?” って聞かれたっけ。

“ごうごうじだいにばいくでごけてのったこどが・・・”  とか何とか答えたような。

 

まぁ、テニスはへたっぴで大変なキャンプでした。

僕ともう一人のベテランコーチ。 コートは2面。

球出しも酷くて、そのコーチが朝練してくれました、彼も僕の面倒で大変だったと思います。 名前も忘れてしまいましたが・・・ とても優しいコーチでした。

 

そんな始まりから、翌年に世田谷用賀のグリーンエイトと言うインドアのテニスクールに入社。

“エイト” とは、8か所で展開して行こうというテーマでできたと記憶しています。

その組織はオーストラリアンテニスをベースにレッスンを展開していたことから、コアラグループという名称でした。 (久しぶりに思い出した)

インドアでクレーコート、と言うのは東京ではここだけだったので、デ杯シーズンが雨になると、練習の為トップ選手が来ていました。

昨年、ちょっと見学に行ったのですが、経営母体は変わっていました。

コーチとしての僕のルーツになる場所です。

球出しが下手で・・・クレーコートにチョークで丸を書いてよく練習しました。

当時の大学生のアルバイトコーチはほとんどの人が体育会で、とても上手でした。

そんな体育会3人に人数合わせでダブルスに入れられて日には、もうー大変。

ビビってサーブは入らないわ、リターンは当たらないわ・・・

良い経験でした。

そうそう、駒澤大学のコーチだったかなぁ・・・白鳥と言う名前でサウスポーのとても上手でしかもイケメンの人がいたのは覚えてます。

 

しばらくして、その用賀から芦花公園、そしてちょっと離れていますが現在妹が在住&入院している朝霞台のスクールにも派遣されていました。

遠回りしましたが、ここで話が繋がるのです(^^♪

インドア2面、アウトドア5面くらいあったかなー

schoolはインドアで展開。

平日は、午前中に1レッスンそして夕方からナイターが2レッスン。

土日は午前中に2レッスンだったかな?

午前中のレッスンが終わった後は、夕方まで時間が空いてしまいます。

近所の、”町の中華や” では、ほぼ全てのメニューを食べました(好き嫌いがあったのでそこそこでしたが)

その空き時間、鰻の寝床的な3畳ほどのコーチ室にテーブルが一つの椅子が二つ。 そこで、仮眠・・・というはずだったのですが、

“寝るくらいなら本を読みなさい” と、当時の上司増田さんからの指令。

拘束時間じゃないのにですよ~

いやー、まだ忘れられない。 とても厳しいコーチでした。

レッスン後は、ほぼ毎日、晩酌につき合わされました。

僕は19、彼は30歳半ばくらいだったのかなぁ・・・ 僕が知ってる間は独身でした。

晩酌の場所は、schoolのある朝霞台だったり、成増だったり池袋だったり町々でしたが・・・飲むのが好きなコーチでした。

彼は用賀、僕は経堂に住んでいたので、お互いの終電まで、と言ってもそんなに長居は出来ないんですが、よく飲みました。

当時、朝霞台駅前にはさびれたターミナルがあり、その一角に1日置くらいだったか? 屋台のおでん屋さんが出ていたのですが、そこでもよく飲んで食べました。 なつかしい・・・ あとはロッテリア位? で。ほんと、何にもない駅でした。

2016-06-11 14.09.02 2016-06-11 14.14.37そんな駅がこんなに様変わりしていました。

月日は流れるのですね。

 

その後、横浜に流れ着くことになるのですが、横浜に来始めたころは、経堂から朝霞台のスクールに行き午前中のレッスンをやってから、桜木町でナイターレッスンしていました。

若かったんですね・・・元気でした。

 

と、話が逸れましたが、元気のない妹の様子を見に、母の予定に合わせ、水曜日に再訪。

メールで回復を書いてはいましたが、ほんとに元気になっていて一安心。

前回よりしっかり話を聞けました。

結論としては、盲腸が破裂してしまい、膿が広範囲に広がってしまっていたから、大変だったという事です。 早い発見だと、炎症を起こしてる盲腸を切除してしまえがよく、2~3日で退院できる事もよくある話で・・・。

切除して盲腸の写真を見せてもらいましたが・・・ちょっとぐろいですね。

手術の2日目に行ったその病院の近所にあるクリニックでは、“便秘でしょう” と一蹴されていたのですが、その時点できちんと対応してくれていたら、こんなに大ごとにならなかったようです。

毎朝、院長の回診があるようなのですが、

“よくこんなになるまで我慢したねー” と言われたようで・・・

“近所の夜遅くまでやってるクリニックに行ったんですが、便秘と言われて・・・”

と妹。 (便秘と言われて、息子にお腹をマッサージしてもらっていたらしい。そこで逆に、盲腸を破裂に導いた・・・?(+_+))

“どこの病院? あ~、あそこね。この状態を連絡させるから”  と言う話にまでなったらしいです。

こういった経緯から、“ぎりぎり、盲腸を切除するまでで済んだ” という義兄の説明だった感じです。

まぁまぁ酷い盲腸だったので、看護士さんたちの興味も引いてるようです(^^)

僕も手術翌日、“けっこう、重いんですよ” と言われたので、同じ感じかな。

 

そんな感じで、日に日に回復してはいるのですが食事の制限があるんですね。

金曜に手術で、その後口から食べられたのは4日目の重湯ですからね。

僕が行った水曜日の昼は、“うどんの細切り” だったそう・・・切ってある長さがばらばらだと笑ってました。

今何が食べたい? と聞くと、“ポテトチップ” と。

間食好きだからなー

 

明日の土曜日、退院できるそうです。

びっくりポンの1週間でした。

 

3月末に、家族みんなで神社を2か所も回ってお参りしてきたのにどういう事~??(+o+)

とつぶやいていたら、“お参りしたから、それだけで済んだんじゃないですか?” と前向き答えが・・・。

そうですね、命があったことに感謝しないといけませんね。

水曜から少しずつレッスン再開してます。

今日は暑いですが・・・

“初めて” はいつか来るので・・・

ニトロもってレッスンに励みます。

 

錦織もお大事にね。

 

2016-06-15 08.59.24レッスン再開は、奇しくも・・・

2016-06-15 08.59.28僕が入院していた部屋を見ながら・・・

でした。

正面のでっぱりのすぐ下の右側でした。

“また、あそこでテニスするぞ!” と思って眺めていたところでした。

 

またテニスできてます。

神様にお礼しないと。

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: 家族 | 投稿者おふじ 08:01 | コメントをどうぞ

今度は佳子が・・・。

晴れ

 

僕が横浜に来るきっかけになったヤマハインドアテニススクール。

桜木町からすぐの立地で8年間営業後、みなとみらいの開発による立ち退きで閉鎖に。

ダブルスコート2面とシングルスコート2面で、生徒は3,000人を超えていました。

天井は低めで、ロブが抜ければエースになる高さ。

閉鎖後も細々と繋がっており、定期的に飲み会は行われてる。

地元を離れて長いので、この時の仲間は僕にとってとても大切。

気を遣わずに同じ時間を過ごせる貴重な友人である。

そんな中のひとり佐藤が、退院祝いを企画してくれた。

2016-06-10 21.49.43 2016-06-10 21.49.54 2016-06-11 06.22.15 2016-06-10 22.38.15

病気後、顔出しておきたかった、“まん天” へ。

君江ちゃん再会の握手が出来ました。 ヤマハ関係の仲間を連れてきたのは初めて。 奥の大きめの、それでも7~8人マックスのテーブルに、無理やり10人詰め込んでのスタートも、お店が好いてきた後半はテーブルを追加。

みんな、まぁ~飲む、飲む。

支払いの8割は飲み代でしたね。

僕は・・・小さな生ビールからスタートし、生グレ、赤ワイン、うすーいウーロンハイで閉めました。 もちろん、退院以来の “飲み” でした。

適度な量・・・

ビール大瓶1本、

日本酒・焼酎1合、

ワイングラスに2杯、位を目安にすると良いらしいです。

特に、積極的には話に加わらず、聞く側に回って貴重な時間を楽しみました。 まぁ、退院祝いにかこつけての飲み会なんすけどね。

久しぶりにあるやつらもいて、楽しかったです。 1番長いやつで、知り合って32年、あっという間っすね。

“生きて戻ったので、飲みたかった会” が、またひとつ開催できました。

 

19時スタートで盛り上がってきた21時ちょっと前、横に座っていた後輩が、

“電話じゃないっすか?”  と教えてくれて出てみると、母親。

最近、家族同士で電話が来ると焦る・・・

声が聞き取れず、外へ。

“佳子が大変なのよ!” と、母。

焦る・・・。

“お腹が激しく痛むので病院に行った” と。

“盲腸らしいんだけど、はっきりしないのでまずは検査みたい・・・”

と言うような内容。

とりあえず、“甥っ子たちと連絡を取ってみる” と電話を切る。

おふくろは僕に続いての事で、軽いパニックに陥ってる感じ。

兄妹揃って73歳に心配かけてしまう結果に・・・(*_*;

 

スマホを見直すと、19時過ぎに甥っ子からLine。

こういう時に限ってこういうことが起きるんだなぁ~

ここの所、夜外出することは全くなかったのにね。

おふくろが言っていた内容の事と、その後の経緯。

“エコーでは分からず、内視鏡を入れて検査したところ、盲腸のようなので直ぐに手術する” と。

そう、虫垂炎だった。

ただ、ちょっと大変な感じで・・・。

翌日義兄に聞くたところによると、膿が全体に回っていてどこが傷口なのか分からず、その場所を探すのに時間がかかった、と。

“ぎりぎり盲腸を切除するだけで済んだ” と言う説明。

んー、いまいち理解できてないですが、軽い感じではなかったよう。

翌日、母と病院へ。

病院は埼玉の朝霞台中央病院・・・彼女に自宅から歩ける距離なので良かった。

行きは横浜から湘南新宿ラインで池袋、からの東武東上線。

帰りは副都心線から東横線の乗り入れで、馬車道まで乗り換えなし! これは便利(^^)

先月には来てもらっていたのが、今回は逆の立場に・・・。

いやいや。。。参りました。

まさかの兄妹揃っての入院騒ぎ。

この、“緊急入院” と言う響きは、ドキドキするわー

いつも元気な妹が弱ってるのを見て、僕のおふくろもちょっと凹みました。

まだ翌日だったので、傷口が痛むのと、頭痛も酷い、と。

疲れていたようなので、長居せずにお暇(いとま)しました。

痛くても、トイレは自力で歩いて行かないとダメらしいですね、動かないといけないんだって

もう、見ていてもつらそうでした・・・(T_T)

 

昨日、今日と少しずつ良くなってると連絡があり、一安心。

しかし、手術日を含めて4日間、食事は点滴のみ。

今日の昼からやっと重湯が解禁!

2016-06-14 14.50.49写真が送られてきました。

外科的な病気ですから、日毎に回復していくでしょう。

毎月、おふくろと3人で食事会をしようと言っていた矢先で、次回は鰻の予定でした。(鰻の写真は送っておきました(^^♪)

 

普通に食事できたり、トイレ行けることがいかに幸せか・・・そんな事をしみじみと感じさせられる兄妹になりました。

 

カテゴリー: 日記 | 投稿者おふじ 20:00 | コメントをどうぞ

緊急メール(汗)

晴れ

 

今日は、“ぴーかん” ですね。

 

僕はいつも通り・・・

6時起床、

軽くストレッチ、

給湯を60度に設定し、白湯を、そして伊藤園(いろいろ飲みましたが、こちらが1番飲みやすい)の野菜ジュースを飲み、

今朝はコーヒーを先に。

ご飯を炊き、

洗濯を済ませ、

この二つがほぼ同時に終わり、先に食事。

洗濯物を干し、

洗い物を終えてから、2合炊いたお米を5つに分ける、少し冷ましてからラップしてて冷蔵。(1合、約320g前後らしいので1回130gくらい)

洗い物をしたついでに、気になっていたまな板を漂白・・・よく落ちます(^^)  気持ちいいです。

そしてゴミ出し。 今日は燃えるゴミの日です☝

こうしてばたばたしていると・・・忘れるんですね~

食後に、“薬っ♪、薬っ♪” とちゃんと声に出してリズム取ってるのに(*_*;

しかし、今日から安心!

2016-06-10 08.58.59そう!

お薬カレンダーです。 これで飲み忘れ対策はばっちり!

・・・おじいちゃん化へ真っ逆さまですが。

 

 

今までの金曜日は、割と忙しくしていました。

病気になってから既に6回目の金曜日。

普通に過ごしていると、ほんとうに病気になったの? と錯覚すらしそうな “感じ” になりつつあるのですが・・・。

こういった状態が続くと、さすがに自己嫌悪。

焦ってもしかたないんですけどね。

 

昨日は初めてのレッスンの予定が、雨の為中止になってしまいました。 コートまで行ったんですけどね。 残念でした(T_T)

まぁ、神様が、焦るな! って事なのでしょう。

 

今日は朝からびっくり。

カード会社からの、“緊急メール” (*_*;

24時間対応、という事で、早朝に電話。

24時間と謳ってる通り、待つことなく男性の生声が対応。

・・・どうやら昨日の深夜、と言うか今日の未明、にクレジットが使われていた事への確認でした。

3~6万円の電気屋さん系の買い物3点。

勿論、心当たりありません。

普段の買い物で使ってるのですが、電気屋さんと言えば、先週の新宿東口のビックロ。

どこかでスキミングされてしまったようです・・・怖いですねー。

幸いなことに、購入手続きまでには至らず被害はなかったのですが、カードの再発行という事になり、引き落としに使っていた各機関に対しては登録しなおしです。

新しいカードが来るまで、ETCも使えません。

カードを使わない以外に、気をつけようあるのかな?

もう、勘弁してよ・・・(T_T)

 

昨日の麻央ちゃんの病気についての記者会見、見ていてつらかった。 いくらなんでも若すぎるよ。                  早く良くなるよう、願っています。

 

カテゴリー: 日記 | 投稿者おふじ 09:49 | コメントをどうぞ

どうなるかな・・・?

曇り

 

今日はこのまま雨は降らないのかな?

 

週に3回以上は歩きましょう、との指示通り、毎日は無理でも1日置には3~7km動いている。 僕の足の統計を取ると、10,000歩でほぼ7kmです。

今週は、“人込み” が恋しくなり、横浜へ。

通常はバス&電車のところ、(時間はかかるが)バスだけで行ってみた。 1時間に1本ある横浜行きに乗り、約40分くらいかな?

1番後ろに陣取り、景色を楽しんだ。

 

時代に乗り遅れないよう、まずはウィンザーへ。

人はまだら。

特に心惹かれるウェアーもなく早々に退散・・・興味がなくなったか?

 

その後は、一つ下のフロアでお目当てのランニング用のシューズを探す。 ナイキ、アディダス、ニューバランス、パトリック・・・中々気に入るデザインが見つからず、こちらも断念。

せっかく横浜まで来たので美味しいものでも食べよう! と、スカイビル、そごう、ルミネと歩き回るものの、カロリーや塩分を考えながら歩くとなかなか見つからず・・・。

てんぷら、すし、鰻、中華、イタリアン・・・・食指は動くものの優柔不断になってしまったよう。

以前は、前日から決めて、そのまま直行! でごはんだったのに。

これも後遺症か・・・?

歩き疲れたところで、偶然生徒に出会い、“ブログでリハビリの進捗状況をお知らせください” とアドバイスされる(*_*;  いやいや、あれだけ歩き回って出会うなんて、すごいタイミングでした。

そうそう、先日、契約の件で職場へ行ったのですが、期待の星が移籍することに・・・。

僕が言った日が最終日でした。

テニスコーチを始めてから35年、女子では1番の才能を感じた子でした。 うちにはジュニアの育成が無いので、いつかは、とは思っていたのですが・・・。

移籍先の指導者は、指導力もあり、過去にトップ選手とも携わってきた方なので安心してお願いできるのですが、やはり寂しいです。

子供と接すると、“お別れ” はつきものなのですが、こればかりは何度経験しても慣れません。

厳しい道だと思いますが、頑張って欲しいと思います。

小学校5年生、 “芽衣美” という珍しい名前なので、忘れないでおいてください。

きっと日本を背負ってくれると思います(^^)

(お父さん、コメント入れられるようになったと思います(^^))

 

話が逸れましたが、悩んだ挙句に結局、 ”お魚” を選択。

お寿司を9皿食べました。

調べてみると1貫、約20g らしく・・・食べすぎですね。

カレーとお寿司は、お米を食べすぎてしまうから気を付けないといけなかったのですが・・・。

でも、ちゃんと、イワシ、アジ、サバ等の青魚を中心に頂きました。 海老は大きめのと普通のを4貫(>_<)

精神的に満足のランチでした。

大好きな汁物は我慢・・・。

 

そんな1日は、約4キロ。

人がいないところでは、少し歩幅を大きく歩きます。

iPhoneのヘルスケアというアプリを有効に使っています。

 

2016-06-06 14.38.27母に頼まれた畳地のサンダル、弘明寺商店街で見使ていたらしい。夏は涼しくてよいとの事・・・1,000円です(^^)

横に男子ものを発見~購入。

ちょっと鼻緒がきついのでサイズ交換しようと思ったのですが、これが大きいやつだと・・・履いていくうちに伸びていくんですよ、と、のっぽの店員さん。 もう一人は奥さんらしき人、前日に来たときは、同じ顔をののっぽのおじいさんでした・・・親子ですね。 感じよい息子さん?でした。

2016-06-06 15.10.58 2016-06-06 19.30.40

コストコで購入したクランベリー・・・今までだったら、間違いなく!買うことはなかったでしょう。

“ポリフェノール” 摂取の為です。

 

食育、頑張ってます。

 

 

 

今日はあの4月24日以来、45日振りに人を相手にテニスをします。

不安と楽しみが入り混じった感じです。

ただ、なんと言っても、今日は僕のラッキーナンバーですからね。

昨夜、同僚のお孫ちゃんも無事に生まれてきたそうです。

 

今日が1日無事に過ごせますように。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者おふじ 10:46 | 2件のコメント

日記

曇り

 

錦織、残念でした。

けっこう、がっくりしてしまいました・・・。

最近の対戦成績は良かったのもあったし。

しかし、さすが・・・ガスケでした。

いつも思うのですが、自国のプレーヤーは応援を味方につけますよね。 プレッシャーになってもおかしくないのに。 そのあたりもプロなのでしょう。

女子はスペインの新星現る! と言うところでしょうか?

恥ずかしながら、僕は初めて知ったプレーヤーです。

まぁ、強気に攻めるストレートへのボールがすごい。 ファーストをとった後、“セカンドに入ればもう少し確立が落ちるだろう・・・” と思ってましたが・・・ 勝ってしまいました。

膝から下が長く、足が速そうなシャープな脹脛をしています。

生まれ育った赤土なのも有利に働いたかもしれませんが、今後注目の選手です。

 

さて、リハビリの方は・・・暑い時間を避けて少し速めのウォーキングは続けております。 ちょっと走り始めた時は、帰宅後に心臓がちょっと痛くてビビりましたが・・・。

10,000歩、7km を目標にやっています。

一昨日は、身体の調子が良かったので、本牧市民公園の壁打ちにチャレンジしてきました。 15分くらいかな? 一通り打ってみましたが、右手親指が痛い・・・やってなかったからでしょう、情けない。

その後、ランニングコースを周り、八聖殿まで足を延ばしました。

6時30分くらいに家を出て、8時半くらいに帰宅。

その時間くらいに空いてるスーパーがあればいいのになぁ~なんて思いました。

来た時は僕一人だった壁打ちも、帰るころには満員御礼(^^)

早起きは三文の徳、ですな。

 

2016-05-30 18.29.38 2016-05-31 17.33.41 2016-06-01 18.34.58 2016-06-02 13.23.37 2016-06-03 16.27.38 2016-06-03 08.55.46 2016-06-02 14.09.51 2016-06-02 13.23.37自炊、そして野菜中心の生活になり、キッチン用具が増えていきます。

ずっと欲しかったバナナつるし。

そして、野菜水切り器(?)

重宝しています。

フライパンも26㎝を買い替え20㎝を買い足し・・・なんと、フライパンを同時に二つ使う! と言う、新しい試みにもチャレンジしています!

わかめ、レタス、お豆腐。 レタスは包丁要らずで主夫には助かりますね。

ひと段落したので、この度のお礼に・・・と、退院以来の妹と、母と食事してきました。妹のリクエストで、てんぷら。

お刺身のセットをお願いしたのですが、“つま” の細さにびっくり!! もう、糸! 今まで生きてきた中で、ダントツの細さです。 箸で持つと、そのしなやかさが実感できるんですけどね~ いや~、びっくりです。 細いとまたおいしさが格別! 1度は味わっていただきたいです。

 

生まれて初めて、“切り干し大根” を作りました。

案の定、ものすごい量に・・・(*_*;

今は、切れている切り干し大根があるんですね? まぁ全て初めてだったんですけど。

切り干し一袋すべて、生シイタケ4つ、ニンジン1本、油揚げ1枚・・・すると、こんな量になります。

まぁまぁな広さの居酒屋の、1日分のお通しくらいにはなったのではないでしょうか・・・(^^)/

豆とひじき、カボチャは、おふくろに持たされました。

いつまでも心配かけてちゃだめだよねー

お親孝行しないとね。

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: 自炊 | 投稿者おふじ 12:10 | コメントをどうぞ