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62.3kg(-0.8)

会食以外は、食事制限をするようになって20日。

20日間での飲み会は、3日。

その度に戻してるからなぁ・・・。

暑気払いとかお誕生日とか、時期も悪かったか？

通常の夜は我慢してるんですが・・・。

もっと、びしっと・・・3日間くらい、厳しくやってみないとだめなのかなぁ。

今日は・・・

お昼）とんこつラーメン（お誕生日祝い～from 博多）

夜）大根14kcal  ・つみれ21kcal （ローソンおでん）

きゅうり14kcal

こんにゃくゼリー25×4

カステラ105kcal　（どうしても甘いものが欲しくなり我慢できず）

本当はドーナッツが食べたいのですが、ほんと、カロリー高いんすよね～　(-”-)　　平気でひとつ、300kcal超えますから。

計754kcal

消費カロリーが分かると、もう少し行動パターンを考えられるんですが・・・。

そこで、購入を悩んでるのが、

“Jawbone UP24 by JAWBONE JP ライフログ リストバンド 活動量計”

消費カロリー、睡眠時間・・・等を、Bluetoothでリアルタイムにipadで分析してくれるリストバンドです。　今の僕にはもってこい！のグッズなのですが・・・。

自分への誕生日プレゼントがなかったので、これでもいいかな？　と。

久々に欲しいものがっ。。。

でも、どこまで使うかなんすよね～　(*_*;

ジャイアンツが甲子園でタイガースに3連勝(^^)/

15年ぶりだそうです。

今日も負け越しているベイに勝利。

このままイケるかな・・・？

錦織とジャイアンツに祝ってもらった感じのバースデーウィーク！！

63,1（＋1.1）・・・(-”-)

食べたもんなぁ。

いつもの居酒屋より、少し高級なお店でお誕生日祝いをしました。

お刺身、大海老の揚げ物、太刀魚のバター焼き、みすじステーキ、変わったところでは、ブルーチーズ茶わん蒸し（プレーン）

すべて大満足でした。

今日は・・・

しらすごはん114kcal

チャーハン640kcal

計754kcal

炭水化物取りすぎましたね、反省。

50と1歳。

一期一会。

初心に返り、頑張ろうと思います。

テレビ・新聞・マスコミの盛り上がりが凄いですね。

WOWOWは通常の10倍の申し込みとか？

今日の朝一レッスンの生徒も、“今朝、会員になりました” と。

WOWOWは、株も急上昇らしい・・・。

そして、NHKもWOWOWから録画したものを購入し、午後に放送するそうです。

テレビ界を動かしてますね～　(^^)　すごい、すごい！

いよいよ・・・あと6時間。

きっと？　多分？　錦織の圧勝と予想しています。

チリッチの調子も良いようですが、今の錦織を止めるのは無理でしょう。

勝負はやってみなければ分かりませんが。

ただ、ここまで・・・グランドスラムの最終日に残ってくれただけで満足してところもあります。

このまま順調にいけば、近い将来、必ずグランドスラムタイトルを取るのは間違いないと思います。

ジョコビッチに勝った後、いろいろと思考を巡らせていたのですが、まずは試合を乗り切ってほしい・・・な～んて、親心的な気持ちなのです。

肘の手術、腹筋、そして今回の足の手術。

この幾つもの怪我を乗り越えて、ここまで来ました。

その点を思うと、まずは無事に・・・と思ってしまうのです。

甘いですが・・・。

でも、優勝すると思います(^^)

＜体重＞　61,4kg(-o,2)

朝）

ホットケーキ156kcal

昼）

オムレツ340kcal

ごはん252kcal

 夜）

マカロニサラダ105kcal

 こんにゃく畑25×5kcal(新兵器)

計978kcal

久しぶりに1,000kcalを切りました。

今日は誕生日なので、お肉を食べたいと思います!(^^)!

・・・夢ではありませんでした。

1時から試合を見始め、うとうとするも、熟睡はせず頑張りました。

気が付けば4時を迎えようとした頃、ジョコビッチのフォアがラインを割り・・歓喜の瞬間を迎えたのでした。

感動と言うよりは、驚きで・・・

そして、8時からのレッスンがあるので、寝なきゃ！　と思うも直ぐには寝付けず・・・。

スクールでも、話題もちきりでした。

テレビを付けても、あらゆるニュース番組等で特集まで組まれたり・・・　こちらも想像以上の盛り上がりです。

帰宅後、改めて試合後半を見ながら、やっと実感が沸いてきて、じんわりと涙が溢れてきました。

この仕事について良かった、と改めて思い、錦織君へのおおいなる感謝にくれるのでありました。

彼がワイルドカードで出た楽天を見に行っていました。

センターコートでしたが、“粗いなぁ・・・”と言う感想で、あまりピンと来なかったのですが・・・。

こんなに早く、ここまでやって来てくれました。

期待はしていたものの、いざ、こうして夢が叶うと・・・

頭を整理するのに体が付いていかないというか・・・。

要は、この快進撃に付いていけてなかった？と言うことが、わかった・・・と言うこと？（訳わかりませんね）

もう、今は、ただ、ただ・・・ドキドキ感で、心が揺さぶられています。

明日の試合が待ちどうしいのですが、でも、もっと先まで、この幸せな思いを感じていたいというか・・・。

もう、落ち着きがないですね。

冷静に見られるか心配ですが、歴史的な瞬間をしっかりと見届けたいと思います。

（取り合えず、無事に終えてね）

（うっすらの記憶なのですが、ネット前で、アメリカ国旗をバックに、優勝スピーチしている夢を見たので大丈夫だと思います）

そして、もう飛行機が苦手とは言ってられません。

まずは、期限が切れて20年以上経つパスポートを作り、グランドスラム貯金をします！

＜今日の体重＞

61.8kg(+o.8)

（ご飯）

朝）

サンドイッチ　205kcal

昼)

鳥90kcal×️3

つくね81kcal

柿ピー160kcal×2

煮物200kcal

プリンアラモード230kcal

ビール140kcal

緑茶ハイ140kcal×3

 計1,685kcal

そろそろランニングも入れないと(‘_’)

錦織から、この上ない誕生日プレゼントをもらいました。

まさかこんなに早く、この日がやってくるとは・・・。

おやすみなさい

今日は部活の高1が、普連土学園と対抗戦でした。

普段は見られない緊張した面持ちで、頑張ってました。

何人の心に響いたか・・・　今後のプレーを注視したいと思います。

さて・・・いよいよ。

2014年　全米オープン準決勝

ジョコビッチ vs 錦織

日本人選手がここまで残ってる・・・

とてつもない偉業です。

そんな感動を与えてくれた錦織に感謝。

明日は早いですが、今日だけは、さすがに寝られません。

もし、勝ったら・・・心臓が止まってしまうかもしれないので、お近くの方は確認お願いします。

今日は、抑え目に済ませました。

夜、きついですが、だいぶ慣れてきたかな？

昼）

肉野菜炒め250kcal

ごはん255kcal

 夜）

納豆100kcal

きゅうり14kcal

里芋100kcal

カマボコ36kcal

計 755kcal

ドキドキ・・・。

61,9kg→イタリアン→63,0kg

昨日の朝、61,9kgでしたが、昨夜の・・・

ビスコンティ（石川町）

ピザとパスタで体重増加。 勿論、計測不能(-”-)

まぁ、仕方ないですね。

今日から、また頑張る・・・

と言いつつ・・・

＜昼＞

マーボーラーメン・・・700kcal

半チャーハン・・・300kcal

＜夜＞

野菜スープ（やっと終わった）・・・90kcal

鶏団子・・・43kcal×8

計 1434kcal

本来は、始める時に“ファスティング”　と言って、3日間プチ断食するといいらしいのですが、仕事に支障をきたしそうなので、断念しました。

明日から・・・頑張ります。

そうそう・・・。

錦織君、ベスト4です（涙、涙・・・）

もう、はるかに想像を超えたプレーで、言葉が見つかりません。

ジョコビッチ戦、間違いなくまたまた名勝負になるでしょう。

全力で応援します。

でも、もう・・・無事に終わってくれれば、それで満足です。

伊達もベスト４　　こちらも凄い！

ワクワク、ドキドキの毎日です。

錦織、素晴らしい勝利でした！！

ほ・ん・と、に～毎度ながら、想像を上回るプレーを披露してくれます!(^^)!

13時にレッスンを終え、ダッシュで帰宅～ちょうど3セット目。

タイブレークで取られ・・・やばい(*_*;

しかし・・・ストロークでは常に優位に進めていました。

サービスキープも、ラオニッチより楽に進められていました。

そして、本人の言葉通り、

“リターンゲームで、常にブレークチャンスを伺えるようなアグレッシブなプレー”

を続けていた結果、最終セットでのブレーク～６４での奪取となったと思います。

もう、ストロークが完璧。

特に、バックハンドのストレートが良かったです。

次はワウリンカ・・・サービスでの怖さはありませんが、何んと言っても全豪覇者。　強敵ですが、楽しみの方が大きいです。

明後日、ですね。　ワクワクをありがとう・・・（涙）

今朝の体重・・・61.7kg (-1.1kg)

昨日からの減り方が大きいっすね。

＜今日のご飯＞

朝）鶏団子入り野菜スープ・・・90kcal+43kcal×8

ごはん・・・235kcal

昼）牛丼・・・740kcal

きゅうり・・・14kcal

計 1423kcal

明日は暑気払いなので、“計測不能日”　になると思いますが、自重しながら飲んできます(-”-)

そうそう、伊達もダブルスで、第2シードの全仏チャンピオンを破って、ベスト8です。　こちらも放送してほしいですね。

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昨日のジャイアンツ敗戦の涙雨でしょうか・・・。

横浜は、久しぶりに朝から雨でしたね。

錦織の4回戦は、ナイトマッチに入ったので明日の朝スタートのようです。　この時間にやってもらえると、早く寝られます。

センターコートですよ(^^)　　普通に・・・!(^^)!

今までだと、日本人選手がセンターコートに入るのは、相手のシードの関係がほとんどでしたから。　凄い事です。

過去2勝1敗。　直近のウィンブルドンでは負けてますが、ハードーコートなら勝算有りと見ています。

シャラポワの叫び声が、以前にもまして大きくなってると感じているのは僕だけでしょうか・・・？

昨日の試合でも、1球ごとに“絶叫”でした。

そのシャラポワ、ウォズニアッキに敗れています。

グランドスラム無冠ながら、1位に上り詰めたあのウォズニアッキです。　凄～い打ち合いの連続でした。

女子はシードダウンが多いみたいです。

ここ最近での　“ポチリ”　での傑作。

THRMOSの真空断熱タンブラー　600mlバージョン。

何が凄いかと言うと・・・

まず、保冷時間が長い、長い。　夜の飲み物が、朝起きてもまだ若干の冷たさを保ってる（ホント！）

氷の入れた際も、霜が出ない→置いた場所が濡れない。あの輪っかのストレスから解放されるのです。

この時期、氷を入れて飲むことが多いのでコースターが欠かせないのですが、もう、全然！要らない。

瀬戸こうじのレビュー動画で発見～即ポチリ。

1,782円なら、いい買い物ですよね？

＜今日のごはん＞

支那そば（流星軒）・・・450cal

目の前を通り、我慢できなかった（泣）  でも、普段のものよりシンプルなものを選び、スープはほとんど飲まず。

野菜スープ・・・90kcal

(スープに入れた)鶏団子・・・43kccal×5

キウイ・・・40kcal

避けるチーズ（ホタテ味）・・・96kcal(これも余計だったなー)

計891kcal

お腹がグーグーなってる。　早く寝よう・・・(-_-)zzz

62.7kg（-o.3）　　　・・・こんなもんかな？

今日は、

残念ながら負けてしまいましたが、心地よい風とビールで癒されました。

崎陽軒のシュウマイ弁当・・・732kcal

生ビール１

缶ビール１

ウーロンハイ

生絞りオレンジサワー

生絞りレモンサワー

以上スタジアムにて

連れに、“旨いビーフジャーキーを食わせる店があるんですけど・・・”　と言われ、もう１軒。

気を遣ってトマト系のカクテル（偉いね）

ビーフジャーキーが売り切れ・・・と言う落ちが付いたものの、のんびりしてきました。

今日は電車があるうちに帰宅。

羽伸ばした分、明日から２日間、節制します。