日常生活中有一些食物是天然的壮阳药，可以帮助夫妻提高“性趣”。英国性学家最近推荐了一些食物，这些食物或者含有能唤起性欲的成分，或者能刺激人的感官，从而起到壮阳的作用。夫妻和伴侣可以尝试使用一些食物来帮助改善性生活。那么什么是天然食物壮阳药呢？
- 韭菜炒虾
韭菜——“蔬菜中的伟哥”韭菜具有温中下气、补肾益阳等作用，有人称韭菜壮阳、延年益寿。韭菜不仅可以增强体力，而且对男性勃起功能障碍和治疗阳痿早泄有立竿见影的功效。
- 意大利面
增肌需要大量的碳水化合物作为原料。更重要的是，碳水化合物从根本上提高了蛋白质消耗的效率，使接纳的蛋白质进入重要的部位，有助于生长。煮熟的意大利面含有约45克蛋白质。
- 三文鱼
约6盎司的鲑鱼提供34克蛋白质、4克omega-3移植，这是一种可以减少漂浮并帮助切除修复的健康脂肪，它还可以帮助抑制皮质醇。随着皮质醇水平下降，指令丸航运水平逐渐上升，有助于长出解剖的阴茎。
4.煎鸡蛋
“激情恢复剂” 激情过后，多吃鸡蛋可以补充性快感的体力，有助于你更甜蜜地享受接下来的亲密。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性快感”必需的营养素。
- 全脂牛奶
如果你真的很难增重，又急于增重，那就不要喝脱脂或减脂牛奶！ 16盎司全脂牛奶提供16克蛋白质和16克脂肪。 与其他食物相比，牛奶中的脂肪一般都是短链的。 短链脂肪促进合成并防止分割。
- 苹果汁
去健身房就是被撕裂。之后你会发现你的身体正在恢复过度。纳什因为去健身房前喝了12-16盎司的苹果汁，可以提供45-60克的碳水化合物，迅速补充你的能量，而且能量源源不断。
7.洋蔥
“壮阳助手”世界各国人民的实践证明，洋葱具有增强性欲和壮阳的。科学家们不承认这是因为大葱的特殊香味，但大葱中特殊成分的维生素结合，保证了人体荷尔蒙的正常，使性欲萌发。
8.清蒸鱼鱼类
“夫妻两性和谐”一带的居民往往儿孙满堂，秘诀就在于经常吃鱼贝类。研究表明，鱼贝类中含有丰富的磷等物质，这些元素对性功能、壮阳和保健都有重要意义。
