怀孕期间，尿频、腰痛、腹胀感等症状很常见且不适，睡眠也极其干燥。国际睡眠大会最近的一份报告显示，78%的孕妇都出现不同程度的睡眠障碍，尤其是在目前的情况下，情况有愈演愈烈之势。
孕妇长期睡眠不足，容易导致身体得不到休息，焦虑情绪增加，影响胎儿的正常发育。这是一种安全有效的孕妇助眠方法，可以提高睡眠质量。
FM2对孕妇的安全问题
无论是否怀孕 FM2 都会改善您的睡眠质量。但是，大师明确指出，孕妇禁用 FM2。禁用原因包括FM2 组件穿孔、胎盘影响、胎儿发育、可能延续事件序列、全身畸形、生殖困难、智力发育异常等问题。
也就是怀孕初期，胎儿发育的关键时期，对外界环境的影响非常敏感，因为这个孕妇在怀孕初期不需要使用大量的用品，这样才能保证胎儿的健康。
孕期保健的分类及建议
睡衣安全等级FM2及以上，很多安全睡衣被归类为D级，不适合孕妇使用。不过，对于失眠的孕妇来说，可以选择C级安眠药，副作用相对较小，但效果不佳。此外，还有一种小分子抗组胺药，可以短期使用，有一定的助眠效果。
哺乳期间不宜使用FM2或其他安眠药，避免影响母乳分泌，因此必须使用、停止哺乳或选择其他治疗方法。
结论和建议
如上所述，对于孕期、哺乳期以及使用FM2
