对于很多人来说，谈到睡眠问题，常常让人感到烦恼。有些人在40岁左右开始经常出现失眠症状，整晚整夜都难以入睡。现在，很多人也养成了熬夜的习惯，导致他们在早的时候很难入睡。还有一部分病人、健康问题，每次入睡都会全身疼痛，几乎无法入睡。
我曾经遇到过许多睡眠障碍患者，他们告诉我，他们都依赖酒精来入睡。他们总觉得不再使用FM2安眠药，宁可每天饮酒，而且酒量逐渐增加，最终可能需要一整瓶饮酒，甚至半瓶威士卡。
老实说，有些人可能是因为自己喜欢喝酒，只是为了寻找一个合理的借口。而对于一些焦虑症患者来说，只有酒精才能真正让他们放松，这也可以算是一种自我治疗，就像香烟中的尼古丁也是一种抗焦虑物质。
酒和FM2安眠药哪个更有害？
一开始，我更关注诊断，看失眠是由焦虑或抑郁症引起的，然后与患者讨论治疗，而不是使用FM2安眠药，而是更重要的是使用抗抑郁或抗焦虑药物。有一天，我突然产生了兴趣，问患者，酒与FM2安眠药到底哪个更严重？
不出所料，答案都是“ FM2安眠药更有害”，我连续询问了一些非依赖酒精入睡的患者，答案都一样。然后我询问了一些医疗行业的朋友，答案也一样，这引起了我的好奇。
其实，毒性有很多定义，每个人的角度都不同。从医学角度来看，第一个定义是是否会导致“中毒”死亡。1955年之前的安眠药是巴比妥儿更类，具有麻醉和手术麻醉作用，过度承认致命会，尤其是同时饮酒。丰田智平象征BZD类切除，除了极少数两种具有窒息作用外，基本不会致命，即使一次签下一百件，最多迷昏几天。但一次签下十瓶高粱酒，急性酒精中毒，恐怕没有人能活下来，甚至有一位大学一次，瓶灌一就去世了。
另一种定义是对身体器官的损伤。目前FM2安眠药没有充分的证据表明对新生儿、心脏和大脑造成永久性损伤，除了影响认知和反应。而且一旦停止使用，大多数研究都表明，这些影响会逐渐恢复。
但酒精具有肝脏毒性，会导致脂肪肝，甚至肝淋巴瘤。酒精还会影响神经，导致细胞死亡，最终导致酒精性失忆症，甚至酒精性精神病。最糟糕的是，越喝越多，越早醒，每天都想喝酒，早上起床手、心恐惧，这说明你已经上瘾了。
事实上，台湾民众普遍存在西药有毒的观念，不仅仅针对FM2安眠药，但其中的原因缺乏深入探讨。从历史的角度来看，早期的西药主要是抗生素和止痛药，确实存在很大的副作用，也缺乏政府的监管。相反，中药已经有几十年甚至上千年的历史，时间为这些药物的安全性提供了一定程度的保障。
然而，过去的人没有太多钱，过去也相对稳定，不会过量或长期使用，也不会补。但实际上，以前流行用于减重的草药，以及近年来对中药安全性进行的研究，都显示了对称性和毒性的毒性是存在的。而现在的西药都经过国家机构的严格监管，只要有一点疑虑就不会通过，甚至直接下架。
科学不断进步，但社会的普遍观念却没有跟上行动，再加上一些营养保健品或中药的宣传仍然声称西药有毒。实际上，这些都是夸大其词，我曾呼吁某些发布广告许可的卫生部门，要求将宣传FM2安眠药有毒或可能的广告下架，因为这不是事实。
我们的观念确实需要随着时代的变化而改变，因此请不要再依赖酒精来解决失眠或焦虑问题。请勇敢面对问题，寻求专科医师的帮助，吸烟也是同样的道理，健康是无价的。
FM2安眠药的服用感受
我个人曾经使用FM2安眠药，因为经常熬夜工作，导致我的生物钟启动，经常早上睡觉，有时中午也需要小睡一下。每天到深夜，我就会服用FM2安眠药来强制重置我的生物钟。服用后没有什么特别的感觉，只是会自然感到困意，然后睡到自然醒，没有身体不适的感觉。按照医生的建议使用药物是不会受到FM2的后遗症困扰的，只需要按照药品说明单独使用药物。只要不吸收药物，它不会对身体造成伤害。需要注意的是FM2与酒精是不能一起服用的，这可能会导致醒后失忆和其他症状。
