4、黑茶
黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。減肥者喝較好，還有黑茶較濃醇，口味淡者最好別喝。
5.中藥茶
每日3次、每次1袋，用沸水沖飲。中藥茶年青寶對心腦血管疾病起防治，是因為包含有餘甘子、山楂等有效成分，能有效治療高血脂、肥胖症及抗動脈粥狀硬化等，銀杏葉、絞股藍等有效成分又能幫助保護血管。
6、菊花茶
菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、喉嚨疼痛、肝火旺、血壓高的人喝。但菊花有降血壓的功效，血壓偏低的老人和血壓正常的老人，不宜每天都喝菊花茶，可以隔三差五地喝。
四、心腦血管疾病檢查
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第一：活動平板運動試驗
觀察運動過程中心律不整發生的情況，以判斷心律不整與運動的關係。同時可觀察心臟供血情況，協助診斷冠心病。
第二：64排螺旋CT冠狀動脈影像
可以清楚看到冠狀動脈的血管，明確診斷是否有冠狀動脈心臟病。
第三：心電圖
心電圖價格便宜，是診斷冠心病的常用方法。
第四：核素心肌顯像
可以顯示心肌缺血區域，明確缺血的部位和範圍大小。結合運動試驗再顯像，可提高冠心病的檢出率。
第五：胸部X光檢查
可發現異常心影及肺血分佈的多寡，對協助診斷心臟病有一定的作用。
第六：超音波心動圖
可以對心臟形態、室壁運動、心臟瓣膜活動情況以及左心室功能進行檢查，是目前最常用的檢查方法之一。
第七：頸動脈超音波
為確定心臟高風險患者提供一個較好的線索，提高心臟疾病的預測水準。
第八：24小時動態心電圖
可以追蹤病人24小時的心電圖，觀察心律不整的數量、性質，判斷病人症狀是否與心律不整、心肌缺血有關。
