1.行走机减少肥料影响，提高效果。
运动是最有可能的减脂方法，不过运动之前还有很多MM的交通要进行，文章是高级走步机写的。五月到了但马，还没来得及脱衣服，穿着小白鞋在外面玩呢。
还有就是MM量少，所以减肥效果不好，用了没多久就腿细了，腿粗了，腿僵了。不过其实用机器减肥的效果还是可以的。
步行减肥最重要的是运动时间，也就是运动强度，还有就是步行速度。你可以慢步走，也能燃烧脂肪，但当你走得很慢的时候，虽然会出汗，但你还是会燃烧脂肪。
想法是减少肥料用量，继续工作，并这样做。
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走路不需要天马行空，走路不需要速度，走路不需要高速，可以自由行走，可以穿肥美的衣服，可以想象穿衣服的滋味！
2. 降低行走机器和人才的能力
一群人来到天界后，虽然无法在天上行走，但最终还是能够直接回家。不过，我认为减肥是必要的，而且首都对各种运动的要求较低，即使不走路，也可以在家练习。然而，京急的富森健志坊写过一种步行机，每十分钟一铃，二十分钟一铃，而且用他自己的身体来做是最好的。
您想在每次行走时都增加自己的天赋吗？
一般运动20分钟左右，全身都要练到，但百科美眉建议可以短时间开始，之后时间增加，行走时间缩短。可以先加20分钟铃声，下次加10分钟铃声，每次加到30分钟，然后铃声渐长渐弱。
边走边交朋友，锻炼也更高效，更享受。有意愿的朋友，MM 就不用了。
