腳底是人體各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位及與人體內髒、器官相連的反射區，分別對應人體五臟六腑。每天泡腳可以舒經活絡，改善血液循環的功能。所以注重養生的人們，常常會去足浴城泡泡腳，做做足底按摩什麼的。今天我要跟大家分享下用艾葉泡腳的好處，看看艾葉泡腳有什麼作用和功效。
常用艾葉泡腳的好處：
1，用艾葉水泡腳可以驅除人體濕氣寒氣，活經通絡。身體濕氣重的朋友，每天泡一泡，可以去濕。
2，用艾葉水泡腳，還可以人體的
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「火」。上火了，導致口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等都可以用艾葉水泡一泡，能夠起到很好的治療效果。
那我們在家怎麼自己做艾葉足療呢?方法真的很簡單：
1，首先我們將艾葉(可配以紅花和老乾薑少許)裝入布袋裡面封口做成泡腳包，也可直接放入水中沖泡。
2，用自己腳部能承受水溫開始泡腳，一般泡個20到30分鐘。泡腳過程中如果感覺水涼了，可以添加熱水。在泡腳的時候順便做下足底按摩，感覺會很棒!
艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治癒我們身體的病症。但過量的使用艾草,也會出現頭痛,頭暈,耳鳴等不適症狀。並不是所有的人都適合用艾葉水泡腳。所以艾草泡腳也是有需要注意的事項!
1，對於身體寒濕重的病人,每週一次用艾葉水泡腳就可以了，用艾葉水泡腳的同時不要吃寒涼性質的食物。
2，有些人身體非常虛弱,愛上火，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳。艾葉泡腳要注意頻率，不要過量。
3，感冒了也可以用艾草水泡腳
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，但要注意配合其他食品調理。感冒時用艾葉水泡腳泡到身體發汗,同時喝生薑紅糖水,可以更快的將病毒及寒火及時從體內排出。
4，孕婦不能用艾葉泡腳的哦!
用艾葉泡腳的好處多，大家如果在平時生活中，有需要的話，可以嘗試下艾葉泡腳哦!但是，凡事都有兩面性，好的東西也要注意適度和適量。包括我們的艾葉泡腳，雖然用它泡腳的好處很多，但是也要注意下什麼情況下不能泡，免得“過猶不及“!任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能更好的到達他的保健作用，促進我們的身體健康哦。
