4.提高免疫力，改善健康，增强身体抵抗力。
5 改善肝气郁结，突然皮肤干燥，毛泽东，长斑等不良皮肤现象。
适用人群：
1 长期计划执行者
2肩颈酸痛、皮肤酸痛、皮肤紧绷的人
3患有颈椎炎、肩胛骨炎等肩颈部疾病的患者
3.肩颈不适的影响
1.米饭部分
影响内部循环、解毒和呼吸吸收。
① 好久没在中间徘徊了，好久没在中间徘徊了。
②皮肤暗沉、肤色不均、皮肤松弛、实际年龄不平衡。
③人性、抵抗
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差异、过敏、易染色、长斑
2.头部献血不足
①头痛、头晕、偏头痛
②记忆力减退、健忘
③睡眠质量差异（多梦、易醒、入睡困难）
3.肩颈部阻塞
按手后即有疼痛、酸性现象（皮肉僵硬为损伤，骨头痛为生长）；肩胛骨刺痛，四肢麻木，手脚冰冷；
4.Hemeng分泌性共济失调
下垂体型成长动力-内分泌失衡-心理-敏感、易怒、自我怀疑、怀疑颈椎、人工腰椎、腰椎、腰椎、坐骨神经、坐骨。
5. 同时出现内分泌功能不足
腰酸背痛、大腿小腿无力、容易疲劳；内分泌失调、月经不畅、妇科感染生活方式失衡、宫颈糜烂、子宫皮肤肿块。
4.肩颈护理方法如下。
1.推拿
推理法：指、掌、手、肘四肢发力，各部位作直线、同一方向的恒力运动，名称推演法。操作时，手指、掌、肘等部位需紧张，动作缓慢，用力均匀。
功效：具有诱导放松、缓解痉挛、缓解疼痛、缓解压力、发挥一般肌肉功能、增加皮肤和肌肉兴奋性、促进血液循环等作用。
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中、中指或大拇指与四指配合发力，力以四指为主，并固定部位、穴位，并配合，以点带面 …
功效：刺激该刺激手法强度大，通常与其他手法配合使用，颈部、肩部、四肢等处，有冷敷作用，连接臀肌，缓解痉挛，消除皮肤及肌肉酸痛，缓解精神疲劳，用于颈椎按摩。
按摩方法：以手指、掌心、肘部等按摩，并称法。力道要重，力度要连续，方向垂直向下，禁用暴力。重点要固定不变。
功效：按摩法是一种刺激性比较强的方法，具有镇静疼痛、开合舒筋、放松身心的作用。手指按摩可以应用于身体的各个部位；手掌按摩常用于腰背部和下肢；手肘按摩最常用于腰背部、臀部和大腿。
2.艾灸大穴
颈椎问题可以通过艾灸、艾条来改善。
头低的时候，动作是把颈椎往中间挪，当头挪到一个点的时候，再挪头的时候，会到一个点小孔，马上就到大孔了。
灸法：施灸时，将两手手指的位置置于大棘穴，施灸时产生报警效果，施灸时改变热度，随时调整灸位高度，防止烫伤。
灸法时间：第一灸10-15分钟，第二灸30分钟。
