1.五体六腑的健康秘诀
人体的五臂六指，分别是人体的心、肝、脾、肺、肾；胃、小肠、大肠、膀胱，以及心血管循环心包膜，主掌三窍穴的分泌系统。中医认知，五体六气如何出现在某一部位，以及会不会对身体健康产生重要的影响。想了解烹饪方法，请阅读下方说明！
聆听自己熟悉且喜爱的音乐，可以舒缓人体的疲劳，也可以改变人的心情，变得更加流利。声音有益于人的身心发展，我们所听到的声音对身体有保健作用。六字诀是我国第一保健法，六个字分别是“呵、呵、呼、呬、吹、嘻”。六个字代表不同的发音、口型、结合呼吸与吸气、身体的充分协调与存在的能力，目的是为了达到祛病健身，岁月受益的目的。特殊资格多职权利专家、教学您学学觸6字。
Tanen“嘘”角色，Goki
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六字诀“虚”字的养护方法之一就是要养好它。经常练习，可以养肝明目，疏肝理气，对治疗眼疾、肝火旺、肝火旺、消化不良等症有奇效，对缓解眼干、头晕、目眩等症状也有一定帮助。
肝脏不好的人，或者肝脏能量不足的人，是一般都市中常出现的现象。一个人的形象，可以通过一个人的声音，以通俗易懂的方式传达出来。
嘴形
“噓”字音xū。呼气时，嘴唇微张，喙角向后拉，嘴唇微张成“bian”，舌池上下平，扣中有隙，舌尖平收，舌体微缩，舌池与舌面之间有隙。呼气时，声音在舌尖与舌面之间发出体外的声音。
法律
面正，双腿自然分开，肩同位，双膝微屈，头颈正直，胸平腰背挺。肘部自发下垂，手臂和腿松弛，手肘微屈，大腿外侧。全身眩晕，眼球散大，视野向前。
年老体弱或因病不能站立者，可坐。双手缓慢缓慢运动，手背位，直肋至双肩，双臂展翅，左右分体，双手中央收拢。吸气时，胸腹前部随双手弯曲而缓慢下降。
呼吸法
病人一旦恢复呼吸，就能调整呼吸，并达到正常呼吸。然而，请注意需求。需求是通过从鼻子吸入空气和从喙部吸入空气来维持的。此后，自我情绪和私心情绪恢复平静，最后一次傲慢的攻击在三十六年后完成。
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目标是补充身体内部的健康，促进生长。字面意义上的功义，每天清晨各训练一次，最好的天气和天赐的坚持。
Tanen“呵”字，补充心脏
“呵”字为六字诀之一，是一种功法，夏季练习，具有比丘、养心、补心神、醒神等功效。可出现暑热烦躁、心烦气躁、咽喉痛、口舌生疮、灼热感、心神不安等症状。心悸心悸、心痛难忍、失眠健忘、汗出多等症状。
