透過上面的介紹大家對於肌肉萎縮都有哪些症狀有了很深的認識，這樣對我們認識這個疾病有很大的幫助，肌肉萎縮不好治療，但是如果有患者患有肌肉萎縮一定要有好的心態來面對，不要太過緊張和害怕，不要有消極的情緒，好的心態有助於病情的緩解。

三、肌肉萎縮怎麼樣運動呢

有氧運動：有氧運動會使肌肉萎縮患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣，促進組織新陳代謝，使肌肉營養充足，肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。

掌握運動節奏：肌肉

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萎縮患者的鍛煉，在時間間隔上有一定要求。肌肉有了足夠的休息時間，疲勞才能充分消除，消耗掉的營養素也才能得到充分補償，並透過超量補償使肌肉逐漸肥大。反之，若運動過於頻繁，肌肉得不到充分休息，肌力也不能增強。

控制運動量：運動時，人們常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條法。那麼，要選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什麼樣的拉簧和橡皮條才適合呢？這應根據各人的肌力基礎而定，一般應超過本人最大肌力的2/3，並逐漸增加沙袋的重量。

選擇運動方式：日常生活中不少病人的運動方法是不適合的。如下肢肌肉萎縮，有人單用走路的方法去鍛煉，以為走得越多越好，實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力，這會因肌肉鬆弛、關節不穩，造成關節損傷。那麼，肌肉萎縮要怎麼運動呢？很重要的一條法則是：運動時，在不增加運動次數和運動時間的前提下，逐漸增加運動量，使肌肉迅速感覺疲勞，達到鍛鍊肌肉的目的。

透過上面的介紹，相信大家都已經知道了肌肉萎縮在鍛鍊的方式上也是非常有講究的，有氧運動是肌肉萎縮患者最好的一個選擇，與此同時，在運動中還應該掌握好運動的節奏，並且要控制好運動量，以逐步增加運動量和運動次數的方式進行鍛煉為宜。

四、肌肉萎縮怎麼樣治療好

中醫治療：中醫以辯證治療為原則，認為應辨別虛損臟腑，以扶正為主兼顧祛邪，佐以疏風散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡。扶正以健脾益腎為要，貴在辯證精當，療程要長，緩緩圖功，以時間來換取療效。

西醫治療：物理療

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法，如增加肌力運動、健走訓練、溫浴、推拿、按摩等。

復健療法：有針對性地選擇運動方式。運動的方法很多，但為了達到盡快增加肌肉的目的，須遵循一條共同的原則：鍛鍊時，在不增加運動次數和運動時間的前提下，逐漸增加運動量，使肌肉迅速感覺疲勞，達到鍛鍊肌肉的目的。

運動治療。這是緩解關節過早畸形的一種方法，但要注意避免強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌過度疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復，反而不利於治療。

飲食療法。患者合理調配飲食結構才更有利於復原。增進飲食營養可以供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，有助於肌肉力量、肌肉的增長，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂質和微量元素的食物。這就是肌肉萎縮的治療方法之一。