1. 如何提高免疫力
首先，我每天晚上九点到十一点灯亮着睡觉。
楼主不明，说的也是实话，人类有5个睡眠高峰。第一个高峰在晚上23点。时间长了，才能达到第二个高峰——凌尘所说的第2个小时深度睡眠，更重要的是，睡眠达到高峰的时候，免疫系统的自我修复能力最强。如果在23点之前入睡，免疫系统就会下降，容易生病。
第二，Chinki的红色双腿上穿着草鞋在草地或黄地上奔跑15分钟到30分钟。
每个人天生的病因就是接触大电流，电磁波在体内被排出，红色的腿或者鞋子穿过腿部，电磁波可以穿过人体，将腿部排出体外。
第三，每次手揉胸腺200次。大约四指距离胸腺下部。憋气时，通过揉捏胸腺旁边的身体，可以增强免疫力。
第四，每餐都有不必要的进食，包括改变病因，或者加进其他食材，比如肉、蛋等等。最好吃含水分多的水果、蔬菜、瓜类。
第五，一天3000平方米的水，净化水以消除毒素。净化后的水不宜饮用。
第六，每次看天条，就把一切都除去。
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悲伤的想法、不必要的否认的话语、消极的话语。
第七，常怀感恩之心，常怀感恩之心，常怀感动之情。
2. 免疫力下降的原因
1.极其复杂
那是一个寒冷的夜晚，睡眠不足，大城市的影响很大，内分泌系统，还有免疫系统，在漫长的后半段时间里，免疫系统变弱了。
解决方法
每天需要时刻关注，睡眠需要关注，晚上不需要关注，休息需要关注。
2. 强大的心理素质
情况并非一成不变，病害的影响受植物影响，病害发生后会产生新的病害。
解决方法
保持片面的心态，片面的思考很多事情的面子，不需要尖锐的目光，没有超越自我的巨大力量。
