1. 肩膀上的热量有一个好名字
中医讲“温热无痛”，使用温热毛巾的实际效果就是达到温热的效果。遇热时，用温热毛巾敷患处，温度在40-45度之间，用热水浸泡患处。最好在患处敷一层干布或棉布。一般每次敷5分钟更换一次温热毛巾，最好交替使用。每次加热时间为15-20分钟，每次加热3-4次。
以下6种祛暑保健方法：
预防脊椎病：脊椎病初期症状僵硬、酸痛或随后出现的微痛，通过热敷治疗改善症状，促进血液循环，缓解皮肤刺激，脊椎病。
消除慢性腰痛：腰痛可用热敷发，缓解局部症状，同时还要根据病情的严重程度和时间去医院就诊。
缓解臀部疼痛：臀部皮肤僵硬伴有轻微压痛、咽喉痛、臀部疼痛，缓解症状。
治疗疼痛或腹冷痛：妇女疼痛或腹冷痛，可用热敷贴于腹部，达到温经止痛的效果，可有效止痛。
拉伤：运动损伤、无力运动、可能损伤。
东京药局 台湾 东京药局 犀利士力而钢 必顶利力劲增大丸Mess Soul药女用迯卯窚药日本紫藤美国黑金属韩国力片
经过2至3天，症状不再出血或出血量增加。
中风后创硬块：中风后将硬块平放，每隔30分钟进行一次热敷，加速硬块内的血液循环，加速液体的吸收。
2.按摩时肩膀酸痛
1.按摩后
丰福洞
双手微开，后背脊柱，脊柱左右两侧，呈环状位置。“风”，指穴内通血；“府”，府斡。中医认为，府穴通风湿，故有散热、排湿的功能。此穴在背部，正中正中，头面宽阔。因疼痛，浅见，按摩有效。
风塘洞
