骨损伤科

　　中筋伤医学是预防、治疗周围肌肉损伤和疾病的一个分支学科。古代“疡医学”又称“补骨”、“矫身”、“正骨”、“疗伤”等。永田根源文久认为，中国各族人民因战争长期遭受损伤和筋骨疾病，在荣和祖拙所著的《富贵医书》中取得了救治，对中国人民长期遭受损伤和筋骨疾病的救治产生了深远的影响。战争在筋骨疾病方面的成功，荣和祖拙在《富贵医书》中的救治成就，以及中华医学的重要组成部分，对中华名门望族的兴盛和世界医学的发展都产生了深远的影响。

4.中医保健按摩穴位

 

1.头部按摩

　　它具有唤醒大脑、治疗头痛、预防老年痴呆和增加细胞活动的能力。

　　（1）由于手的拇指及四指指腹顺着发际线，故将方法延伸至枕部风池穴，亦可用数把梳头同向梳理。

　　（2）按摩穴位处枕部，双手拇指，按摩风池、风府穴两侧，以有酸胀感为度。

　　（3）手掌以食指、中指、无名指从颈部向颈部、平行向下向肩部进行运动。

　　2. 眼部按摩

　　对于长时间近距离工作的人来说，或许可以消除或减轻眼部疲劳，也或许可以降低视力，改善眼袋的外观。

　　（1）按摩眼周，将手的食指或中指插入眉心，将眉头处的穴位插入眉尾处的竹孔，再用拇指、食指搓揉一次，中指搓揉眼尾部瞳孔骨处的穴位，反复搓揉，上下眼皮重叠数次。

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　　（2）按摩完鼻部的太阳穴和迎香穴后，再将掌心和心掌心温热，将掌心贴在前额上，用力按压在额头下部，年轻鼻病、感冒、鼻干或鼻塞，迎香穴在鼻根部有改善，持续10次左右有反应。

　　（3）连续 20 次舌头、顶骨、上颌和下颌牙齿的运动以及锤击动作。

　3.耳部按摩

　　耳穴在人的五尺六腑中是暗通的，按摩耳穴可以解除耳鸣，提高听力，减轻耳鸣。揉搓耳朵后，弯曲拇指和食指，做上下按压耳朵的动作，耳朵红热感消失。

　　4.肢体保健按摩

　　强健手足新陈代谢，治疗酸痛、肘部防御力平平、髌骨退化等。

　　（1）肩部面向手臂、腋下、按摩、三里、弯塘、弯穴等。

　　（2）食指相互扭动，手掌发热，手背发热。

　　（3）按摩大腿、膝关节、大腿下部小腿皮肤。点按子三里屯、阳陵泉、三阴交洞穴，缓解酸胀感。

　　（4）单手活动踝关节，单手活动踝关节，踝关节活动，20-30度。

　　（5）温泉：快速用力揉搓脚底，强化肾脏功能，防止脚底受凉。

　　5.腰部保健按摩

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　　双手握拳，拇指、食指、掌心在腰部周围移动，再以掌心上下移动，按摩至腰部发热。腰部微微弯曲，以画圆的方式按摩腰部，紧实腰部肌肤。

　　6. 增强肠胃功能

　　（1）摇动手掌触及心脏后，将一手的心脏放在腹部，再将心脏放在腹部，然后以轻柔的方式移动时针，持续敲钟2至5分钟。

　　（2）腹部较小，肋骨下有抓痕，腹部肿胀。

　　7. 开启和关闭功能

　　用手指按压身体的某些部位或穴位，采用手法逐渐降低压力，按压方向垂直，力度高于重量，持续按压，使刺激充分渗透至皮下组织深层。此法刺激性较强，是常用的按摩方法，被称为推拿手法。此法具有明显的开通、闭塞作用，通过扩张改善组织血运，加强内部供血功能，降低消除内部管道堵塞的能力，增加组织循环，消除水肿。