4. 弯曲肘部外侧凹陷处
穴位连接：手太阳小肠连接处
功效：按摩手肘，可以改善小肠健康功能，促进营养吸收。可以改善肤色，不会变黑，皮肤变得更光滑，还可以改善皮肤过敏、痤疮、荨麻疹等症状。对于贫血的女性来说，这是一个不错的驻扎点。
5.中央棕榈
地点：亲自动手、阴神和掩饰
功效：经常使用，能增强手指、指节、手掌的中枢功能，促进全身血液循环，功能增强，红血丝增加，皱纹减少，能力正常，心境平和，镇静心灵。对烹调方法，肤色有一定效果。除此之外，有利于恢复健康。
6、拇指尖
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穴位连接：手阴肺穴
功效：经常摩擦拇指和指尖，可使肺功能正向，有效调理肺脏，有助于维持呼吸系统健康。换言之，在秋季节，阴阳达到平衡，呼吸系统也处于最佳健康时期。此外，咳嗽时，拇指指尖用力，咳嗽则缓解。女性朋友来按摩，可使血流量增加，有增色的效果，有美白肌肤的效果，脸部出现淡白或深紫的效果，同时还能改善情绪波动，消除疲劳，减少皱纹。
针对四年级和五年级学生的推荐
莲花式坐式活动箱
坐姿时，左大腿弯曲，左腿后侧张开，右大腿在腹部张开，右大腿向外张开，手在左膝盖骨上方移动，地面松软并上下移动数次，右腿着地。持续运动技能，在身体的多个部位发力，大腿、腹部、胸部、颈部等，可以充分拉伸皮肤和肌肉，并保持顺畅的连接。
温度是有效的沟通方式
只是体内寒气重，体内经络冷凝，体内肉体、组织、会议，都冰冷无比。当你遇到类似情况时，就需要通过学法锻炼身体能力，让身体暖和起来，达到排除寒水、彻底冻结天赋，掌握各种经络自然畅通的效果。
轻扉轮营芉运芣肾气
双手在空中合十，拇指按压，食指上下按压，上下环按1分钟，环按至充血。用药：“肾，主骨，直口鼻”，收全身元气，收五脏六腑，肾气保卫，肾气通畅，耳窍开窍，耳穴处于全身穴位，肾气不足时按摩耳朵，全身处于穴位。
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梳子促进血液循环
以手动手指或木梳由额头至头前至枕后、额头两侧至头顶循序渐进地进行“梳头”，每次50至100次，最佳做法是每次都从头部开始梳头。人体各脏腑都与头部相连，当梳头时，其附近有通天、百会、人当、玉枕、风池等约50个穴位，循序渐进地进行同样的针灸刺激，可以促进头部血液循环。
令人兴奋的按摩
他一直非常活跃，有12个位置，并且有12个位置。被古代健康从业者认可，最简单的方法是实施创造健康饮食的重要措施，最简单的方法是按摩，按摩和艾灸三个重要穴位。合欢可用于防治与面部和五脏相关的疾病，内科疾病要治疗消化系统，与消化系统相关的疾病尤为重要。
