1. 6大沟通方式
十二正脉、十二大脉、八奇脉、十五链脉、十二脉、十二皮脉等，其中又有十二络脉、十二通脉、十五络脉，使全身相连，通达周身，内外相通，体表相连，有机地调整人体机能。
1. 温度是最有效的沟通方式
当你的身体在水中冰冷沉重，你的面部冰冷僵硬，你的按摩方法是一个根本问题，无法解决。只有“地”暖，河冰，土地解冻，河水流淌，土地流淌，柔软。我的身体也一样，只是身体内部冰冷厚重，我的身体内部传导冰冷收缩，我的身体肌体和肉体冰冷，
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组织和会议气氛寒冷，董事会也关闭了。针灸、按摩、推拿等治疗方法对各种疾病都有很大的疗效，但只能提供暂时的缓解，而且康复率非常高。当情况出现时，需要同时研究身体状况、加热身体、排除冷水的技巧、拥有完全冻结身体的能力，并掌握各种自然管道。
2. 轻扉萕芉营芣迣中部气
双手在空中合十，拇指按压，食指上下按压，上下环动，持续1分钟，环动至充血。 经络通络后，收敛全身能量，护肾，开通肾经，打开耳穴，耳穴充分放置，全身置于穴位，肾经不行可以按摩耳朵，全身置于穴位。
3. 促进血液循环
以手动手指或木梳由额头至头前至枕后、额头两侧至头顶循序渐进地进行“梳头”，每次50至100次，最佳做法是每次都从头部开始梳头。人体各脏腑都与头部相连，当梳头时，其附近有通天、百会、人当、玉枕、风池等约50个穴位，循序渐进地进行同样的针灸刺激，可以促进头部血液循环。
4.针灸和按摩
针灸、针刺、按摩、护理、给药、二脉、十二总则。古代养生家公认，最简单的方法是实施重要的生物学措施，最简单的方法是定期刺激、按摩、针灸。消化系统疾病最有效的治疗方法是治疗五脏六腑的疾病。
5.莲花坐功旗
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坐姿时，左大腿弯曲，左腿后侧向外展开，右大腿向内向外展开于腹部，双手张开放在左髌骨上，地面松软并上下移动数次，右腿着地。持续性运动技能，作用于身体的多个部位，大腿、腹部、胸部、颈部等，可充分拉伸皮肤和肌肉，并保持衔接顺畅。
6、5字草书洞古车
每日清净，用者鼻吸、喙巴呼、暗念：噓、呵、口四、吹、呼字母、不必要的音。每个单独的字音对应一臟腑：噓对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。此乃调息、调息、通五体的用处。因此，常见的“噓”念好，常见的“呵”念好，心火等等，长期坚持，有一定的效果。
2. 良好的联系邀请
