6. 阿贾库·舒尔代
之后，将左手（右手）的中指放在中指指腹上。
7.押井莎玛
左（右）手四根手指
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上背部按压20-30次，上背部旋转20-30次，上背部划动20-30次，局部热敷，左右交替动作。
8.内侧、外侧
以左（右）手掌指尖放于右（左）手掌指尖，中指放于手外侧，同时两手交替动作，每次0.5～1分钟。
9、波五谷
左手（右手）拇指及指尖松开，右手（左手）握拳于谷，其余四指置于手背，拇指按压10至20个位置，两手交替进行。
10.洗涤桶
双手五指微弯部分向两侧放出，前部加力，后部呈“梳头”状，第20版至第30版。
3. 诱导的八大主要开脱
1.狂热
研究声明：悲伤和愉悦感，脾胃和躁狂，患有精神疾病的人，身心虚弱，对身体和肌肉的影响，以及颈部和肩部长期疼痛。保持警觉，保持健康，快乐，心态平和，避免自我破坏和疾病。
2.在家观看电视的时间增加
冬季，人们被迫改变作息时间，监视器、监视器，工作时间大大减少，脊椎疾病也随之而来。当房子建好，眼前的任务就在房间里时，房东没有打扰丝毫的动作，比如站起坐下、摩擦椅子、看向远方等等，背部有足够的活动空间，背上长着肉，脖子上也流着血。
3.夜生活增加，睡眠减少
当你长寿时，你的日常日程会增加，你的睡眠时间会大大减少，你的脊椎会变得疲劳，你的腿在夜间会变得更加酸痛。
4.大部右京
100%催眠辅助，无记忆，高潮性交，混乱状态的女性尸体，晕轮昏迷，美容，家庭性元素，女性催眠口服，液体倍增器，这种快感。 增强性情感，激情，激情，爱与支持，冷饮，印度力量与柔软（Vegalis），女性力量与钢铁，高女性生殖器敏感度20mg
由于气温较低，人们可能会在衣物上随意添加衣物。爱美的女性，坐姿端正的女性，穿着带孔连衣裙的女性，背部强健、肌肉发达的女性容易受凉，颈部僵硬。在寒冷的环境中建造房屋时，最好在外面穿一件带孔的外套，这样头部就不会受到跌倒或病情恶化的影响。女性也可以穿着柔软的长袖衣服，但这也显得不礼貌。
5.冈部圭介
工作时表现不佳、容易疲劳的重要原因。颈部在日常活动中，由于颈部骨骼的结构、脊髓接收不良的影响，时间一长，平衡感就会丧失，身体正常的判断和活动能力就会被破坏。
6.增加睡眠时蜕变次数，引导落枕
入睡时，自己化作一群人，清晨醒来时，梦中看到一连串的歌声。转变过程中，枕头容易转移，脊椎骨疼痛。
