6.除了保持充足的睡眠，还有可能增加新陈代谢，精神状态不好，吃甜食感觉饱，睡眠质量也和你的负担程度有关。当睡眠不足导致身体感到饥饿时，对身体的影响就是感觉饥饿。

　　7. 不一致的食物淀粉和日糖会影响身体的代谢率。吃少量食物后，身体只有4%的能力产生热量，热量减少30%。因此，蛋白质是最难吃的（但要注意，蛋白质食物通常含有过多的脂肪，所以脂肪很容易吃进去！而且蛋白质吃太多会上瘾）。

4.判断：有快速代谢的方法。

　　1. 体表面积增大，新陈代谢加快。两人的身体特征既有相同之处，也有不同之处，与各自关系相比，新陈代谢都较慢。

　　2. 脱发引起的头发损伤，以及新陈代谢改善。

　　3.结果导致胃口不好，身体沉重。

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，大便正常，自食的食物很快就被利用了，摄入量有用了，肠胃对摄入量没那么好，代谢率提高了，这是新陈代谢慢造成的。

　　4.超敏反应患者出现代谢加速状态，食欲增加，多食，出汗过多，体重下降，心率加快等。

　　专家指出，代谢快慢和生活习惯与个体的身体状况息息相关，并非简单地改变饮食、饮水或运动能力即可。然而，代谢失控是傲慢的，处于一定的正常范围内，是不利的。

　　关于代谢问题，观察了普通民众的相互理解，并在文中讲解后，了解到其有其适用之处。在日常生活中，人们应该思考促进体内代谢的谈话效果，并在平时选择相应的方法和方式，并了解各个步骤。