三、几种给心脏病减压的办法是什么
控制血压减轻心脏排血阻力
心脏向外排血受到的阻力越大，心肌收缩消耗的能量就越大。心脏排血阻力的明显指标就是血压高低。血压高就表示外周阻力大，心脏就要用更大的力量收缩，负担也就更大；如果能让血压维持在适当水平，或把过高的血压降下来，无疑就是减轻了心脏的负担。
舒畅通道防止管道淤塞
心脏把血液抽入动脉，如果动脉
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有很好的弹性缓冲，心脏就会省力。相反，如果动脉变硬失去弹性，或是管腔内失去光滑、发生淤滞，心脏就要花费更大的力量做功。而人的动脉恰恰又容易出现动脉粥状硬化的毛病。特别是供给心脏血液的冠状动脉粥样硬化，导致狭窄阻塞，供给心脏本身血液不足。 「人与动脉同寿」。控制高血压，防治糖尿病，戒烟限酒，特别是控制高血脂症，都可以延后动脉硬化的进程，就等于给心脏减轻了负担，延长了寿命。
防治疾病除掉心脏枷锁
除高血压、糖尿病、肥胖症外，还有许多急性慢性病困扰着心脏，例如风湿性心脏瓣膜疾病、甲状腺机能亢进、贫血、气喘、慢阻肺等等，都会直接拖累心脏，如果能及时把这些病治疗好，就等于给心脏卸包袱。
情绪激动的显著生理作用就是血中激动素儿茶酚胺激增，导致心率加快，血压升高，易让心脏劳累！所以，稳定情绪，善于自我调适，保持愉快乐观，气血流畅，就会有效地让心脏减负。
四、心脏病患者护理的注意事项是什么
1、并在医师指导下用药。
2.经治疗改善后，可参加一般轻体力工作。
3.轻度心衰竭时，病人应适当休息，加强饮食调理并在医师指导下用药;恢复后可照常工作。
4.心衰竭较重时，应长期低盐饮食，每日食盐量不超过2克，饮食应少量多餐，选用营养丰富易消化食品。
心脏病护理要注意的禁忌
1、忌晨跑。清晨慢跑对心脏
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可造成压力，故应采取散步、练气功等方式。
2、忌喝酒。包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗塞的危险。
3.忌急剧减肥。体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心脏衰竭。
4.忌饱食。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致命性的心肌梗塞。
心脏病护理要注意的禁忌
5.忌菜籽油。菜籽油含有40%的芥酸，心脏病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。
6.忌频繁起夜。心脏病人半夜起夜有危险。
