1. DHA客户服务

　　我们知道，人类发展过程中最重要的一步，就是三个阶段中的黄金期。黄金期这个时期，胚胎被排出体外，十月出生后，身体各方面都得到了锻炼，身体各项功能都得到了充分的配备，脱离了母体的世界，直接达到了自我生存的能力，孩子各方面的体育锻炼都非常愉快，孩子身体发育的基础也都在这个阶段初步成型。

　　研究证明，保持孕期和幼稚，学习如何满足您的需求，促进宝宝的伟大训练，并了解更多关于宝宝的知识。因此，DHA对于身体的大脑系统和视觉系统的发育非常重要，体内DHA水平的发育非常有益。学习如何满足世界社会的需求，向东方学习，向西方学习，向一般家庭学习，学习如何满足儿童的特殊机能。

　　DHA，俗称脑金

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、化学名称为22-6-6-羧酸。它是人体中非常重要的多维非消化性脂肪酸，是Omega-3非消化性脂肪酸家族的重要成员。DHA对子宫的生长发育有重要作用，对感光细胞的成熟有重要作用。正因如此，我们鼓励儿童的发育，家长也可以在孩子的童年时期加强对孩子的教育。

2. DHA的作用

　　我们的脂肪成分有60%，其中大部分来自DHA，所以DHA是我们这部分最重要的元素之一。因此，健康脂肪的比例降低了，孩子从小到大吸收的脂肪量与其他三个阶段的孩子不一样，孩子的成长发育也和以前不一样。

　　DHA可以通过海里的食物补充，而海藻中的DHA含量非常丰富。DHA可以比作小孩子，这是一种非常“智慧”的脂肪。家长们对DHA的评价，与其他重要的多维非营养性脂肪酸相比，DHA的含量更高，图片DHA和EPA，基础研究，DHA保健品讲座，儿童会议比较研究。

　　我买的DHA量，大概是200倍到300倍，小学阶段的成长是可能的。如果你把它当成天然DHA，如果你想吃野生鱼，如果你没有任何特殊情况，如果你把它当成天然DHA，如果你把它当成保健品，如果你来自一个来源类似的保健品，那么它对你来说就足够了。

　　减少DHA的效果是停止生长或变形，目前城市里有很多人，这方面存在问题，不平衡会导致这种情况，而且有一些小问题。孩子，我醒来的时候，没有什么问题，但是当我在生活中来回奔波时，我去学习，这对我的生活产生了很大的影响，我能够听取它的意见。

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长寿是可以的，长寿是可以的。

3.富含DHA的食物

　　1.母乳。孕妇初乳中DHA含量很高。但母乳中DHA的含量受三大饮食习惯决定。日本母乳中DHA含量较高，达22%，为全球最高；其次为10%左右；最低为全国最低，为7%。

　　2、配送粉。指添加DHA的配方粉。

膜中脂肪酸含量高达60%。在观察膜中，每个紫色分子周围都包裹着60个富含DHA的分子，这些分子被脂肪分子包围。研究证实，DHA的获取已经完成，而DHA的宝藏尚未获取，其他人的可见度差异相当于表中能力水平的差异。DHA已满载，查看宝藏的最快方法就是了解更多世界。

3. DHA诞生的重要性

在出生之前，你需要了解你所需要知道的事情。

DHA作为胎儿发育的先决条件，对胎儿大量受精的发育有重要作用，对感光细胞的成熟也有重要作用。在整个怀孕期间，饮食中氨基酸含量高，母体血液中氨基酸含量高，母体血液中合成的氨基酸中DHA占比最大。

DHA在日常消耗中的效率很低，这就是为什么对DHA的需求增加的原因。早产，尤其是低体重出生儿（出生体重<1500克），由于缺乏必需脂肪酸，特殊敏感性，由于母体缺乏可用的DHA，在幼年时期增加DHA摄入量，改善脂肪酸状态

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状况、视觉力和学**能力、其发学也进一步增加明显的进行进行进程。 正因为如此，DHA是怀孕期间构成身体的成分。特别儿满5怀孕一个月后，你可以看到、看到、触摸、刺激人体的运动。

4. DHA的影响

　　DHA对孕育的重要作用

人类能够获取大量的信息，其中60%的信息是自身能够看到的，正因如此，视觉能力直接影响着孩子的反应能力，以及对空间知识和知识的获取速度。DHA是视野的重要组成部分，DHA对视觉表现力、视力和训练、光信号刺激、观察时间长、视觉反馈能力和视觉观察能力均有影响。研究结果：162名早期服用DHA的人，1年后视力水平有所提高。

　DHA对儿童智力发育的重要作用

儿童智力 综合观察能力、记忆能力、思维能力、想象力和创造力。0至6岁是儿童智力教育的关键期。经过一段时间的研究，补充DHA对儿童知识、语言、运动等各方面能力的提高均有促进作用。当DHA不足时，群体的分裂和生长发育就会受到阻碍，而当DHA不足时，群体分裂和生长发育的形成会伴随智力能力的下降。孕期DHA摄入可能不足，出生体重偏低，体貌和智力发育迟缓，智力活动、语言表达能力、理​​解能力可能正常。

DHA诱发的注意力缺陷多动障碍（多动症）

多动症是发生于无法上学儿童的一种行为疾病，患有多动症的儿童会持续受到上学时注意力不集中、多动、体力活动能力下降等行为问题的影响。国外学者的研究表明，多态性患者的DHA/ARA水平正常；但DHA/ARA水平低的患者往往表现出多态性症状。最近我们也开展了一项关于如何研究多态性，以及如何为每个孩子制定DHA300方案的研究。) 2个月后，患者的注意力严重下降，日常活动量减少，记忆力有所提高。这项研究为多动症的治疗提供了一种新的思路，对多动症患者的身心健康有重要的作用。

　含5DHA的抵抗力

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强健的免疫功能

近年来，青少年哮喘发病率逐年上升，对儿童青少年身心健康、学业及产业发展产生了重大影响。研究发现ARA在体内合成可降低炎症易感性，青少年合理摄入DHA，可避免ARA的免疫形成，降低炎症易感性，增强免疫力。

第一，DNA是相同的

DHA，俗称脑金，是人体最重要的非消耗性脂肪酸之一，是Omega-3非消耗性脂肪酸家族的重要成员。DHA是维持人体长寿耐用结构的主要成分之一。脑金含量高达20%，其中以眼球中部比例最高，约为50%，对理解智力、视力的强弱起着重要作用。

自第一班开始，许多人辗转京城，想了解更多关于宝藏和孕妇的知识。然而，DHA的需求量很大。我国教育史上的经典著作——《科学的卧室教育》早在2003年就出版了。

自20世纪90年代以来，DHA已成为22年来非消耗性脂肪酸领域关注的焦点。日本著名学者千见奥义教授、英国科学技术研究所特聘教授陆续揭开了DHA的秘密。其他研究成果宣布：DHA是人类发育和成长最重要的组织之一。

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。

其中明确指出儿童营养所需的8大营养成分，分为蛋白质类、草酸类、脂肪酸类、铁质、铁盐、纤维素、桑葚、B族菌物质。其中，蛋白质类、铁质、纤维素、B族蛋白质类在我们的饮食中很容易获得。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较小。（当然，我们人体需要的是饱和脂肪酸、综合DHA、ARA等）。

2. 成年人饮食的影响

效力：

DHA，俗称鄑金，是人体最重要的多不饱和脂肪酸之一，是Omega-3非饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是维持细胞长久耐用结构的主要元素之一，是人体内的主要组成脂肪酸，在人体皮肤中的含量高达20%。

最大比例，大约50%。在这种情况下，训练你的智力和知识就很重要了。

藻类可归类为自发酵合成DHA，由于现代科技的发展，海藻通常在大型钢制发酵罐中生长，生产出各种类型的发酵罐，常用于食品和生物技术行业。高品质DHA，符合良好的生产标准（cGMP），生产过程完全受控，保证干燥，环保，无污染，生产安全有保障，高效，无污染。

一个有趣的现象是，大多数人理解的DHA主要来源是鱼类，而事实是鱼类中含有DHA，这也是为什么鱼类可以食用，海藻中含有DHA，而海藻中的DHA在鱼体内积累了。所以这种直接使用藻类DHA的做法，不需要直接使用，也不用包含鱼油。

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目标口味。

行动：

类 DHA 对大脑的帮助

英国科技大学研究院特聘教授DHA的秘密第一时间揭晓：DHA是人体发育成长最重要的营养素之一。人体维持各种正常机能，需要各类脂肪酸的充足保证，而在各类脂肪酸中，油酸ω6和山药酸ω3是人体无法合成，可从食物中获取的，属于人体必需脂肪酸。DHA具有多种脂肪酸，增加记忆力和思维能力，提高智力等功效。人群流行病学研究表明，体内DHA含量高的人，其心理接受能力、智力训练体系强度也较高。

DHA相关人员

　　干果

　　横谷桃、杏仁、花葵、柴麻等，含有DHA，可以被人体吸收。

　　藻类

　　藻类食物也是含DHA丰富的食物。

　　DHA产品

　　市面上有两种产品：一种是深海鱼油，一种是海藻。

3. 经过高手厨师的精心熬制，DHA已经提炼完成。　

　　在DHA的食物来源中，DHA的选择是通过DHA来决定的，但是水煮鱼的做法被确定能够提供一些DHA。

　　闷热的天气，

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在加热过程中，鱼的脂肪会少量溶解。不过，蒸煮时水位较低，可摄取脂肪酸的损失较少，DHA和EPA含量高达90%以上。然而，对于鱼来说，由于温度较高，鱼的脂肪会融化消失。时间一长，鱼体内的油脂就会溶解，鱼肉中就会出现油脂。

　　其中，DHA和EPA的比例在中间加热比例下，减少量为20%。爆炸过程中DHA和EPA的损失更为显著，性能仅降低了50%-60%。这是因为在烧烤鱼的过程中，鱼中的脂肪逐渐从油中浸出，油脂成分也添加到鱼体内。

　　不同的烹饪方式，保留鱼肉中的DHA含量，有蒸、烤、清蒸、烤，一般情况下，加热系统的建设是不必要的，目前的加热方式是最重要的。

4. DHA宝宝的影响

　　1. 效果与训练

　　在怀孕期间，DHA是增强人体增加脂肪含量能力的成分。尤其儿满5个月后，当你怀孕时，你可以看到、看到、触摸和刺激人体的运动，当你开始感觉到皮肤质量时，你就能增加身体的长度，这时你同时需要更多的DHA。

　　2. 促进视觉感光细胞成熟

　　DHA对子宫的生长没有重要作用，对感光细胞的成熟有重要作用。在怀孕期间，可以获得的财富量是-膳食中大麻油酸的摄入量A-母亲血液中用于合成DHA的大麻油酸的含量A-大麻油酸，但货物到达后，信使的神圣结构成熟度很高。

　　3. 成长与增长

　　在大皮质中，DHA是脑的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，大部分的DHA不被胃液吸收，而是直接进入血液，被肝脏等器官吸收，而EPA则被其他器官吸收，大麻油酸不被吸收，主要原因是DHA能透过血液屏障进入血液，而EPA能透过血液屏障进入血液。

1. DHA三大热门

　　一旦确定了DHA的来源，房东就已经出生并成熟了。当我们读到故事的结尾时，我们知道幼儿的素质有着重要的影响。然而，绝对不能以任何方式使用DHA。

　　没错，我真不知道该怎么办了，而且我可是DHA体育课的好朋友。同时，我把一直准备的粉剂也撤了，还准备了不少其他含有DHA的食物，可以选择在日常烹饪中使用。

　　DHA 含有大量的DHA，又被称为“黄金”、“感官因子”，可视为宝藏和智慧的重要功能。如果不去除它，DHA会帮助你提高监护能力，提高孩子的免疫力。

　　DHA佑介贤二

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　　一位英国科学教授，一个总是吃鱼的孩子，一个总是吃肉的普遍高中生，以及从富含DHA的鱼类课程中获益匪浅。通过DHA撰写，进一步扩展推广，扩大网络，扩大容量，增加容量，以及其他领域的有效性。

　　DHA 调查眼科 Akira

　　DHA透过深层视膜渗透血液循环，利用视膜保持弹性，刺激感光细胞，使眼睛能够快速、轻松地接触外界，提供视力，看得更清楚的能力。

　　DHA抗性疾病

　　DHA能够降低血脂，防止血栓形成，并有一定的抗炎作用。

2. 6种主要的DHA膳食来源

　　除母乳日本配方奶粉外，我们日常生活中有很多成分，包括DHA，都适合食用。

　　母乳

　　初乳中的DHA含量

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数量和丰富。然而，母乳中DHA的含量是由三大饮食习惯决定的。母乳中DHA的含量非常高。

　　配送粉

　　粉末中添加DHA是DHA的主要膳食来源之一。

　　鱼类

　　DHA含量高的鱼类：海鱼、海水鱼、海鲡、遮光鱼、竹鱼、旗鱼、鲫鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鹰鱼、带鱼、花髫鱼等等。每种鱼的DHA含量都属于中等，都在1000K以上。使用某一类鱼的时候，DHA含量高的部位也是眼周的脂肪，其次就是鱼油了。

DHA的好处很多，但DHA的好处是不可能增加的，而且DHA的好处也是恒定的。宝宝DHA什么时候到？宝宝DHA什么时候到？

宝宝DHA是可以购买的。不过，0-6岁宝宝最喜欢和不需要的DHA产品是通过DHA进行补充的，而最受宝宝欢迎的是哺乳期妈妈可以摄入的食物量，包括DHA。

宝宝DHA自上市以来，6个月左右就可以使用了。6个月到2个月是长教最快的一年，而DHA是孕期大规模促生最重要的因素，长教的需求量是最重要的。另外，补充DHA还可以增加宝宝的DHA摄入量。

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最清晰。正因为如此，幼小的思想和宝藏富含DHA，而6个月至2岁正是黄金时期。

上面说了，宝宝补充DHA的时候是6个月到2个月，具体什么时候补充宝宝DHA，这个是具体的标准。正因为如此，才说宝宝补充DHA不是盲目补钙，而是不能盲目动用，而且宝宝的DHA量过大，对身体健康没有好处，反而有害。

4. 宝宝观鱼DHA需求

DHA 的需求量是否因寿命长短和成长环境的不同而不同？

　　1.哺乳期妇女0-6个月宝

母乳喂养的宝宝每次对DHA的需求量都是一样的，所以每天母乳喂养的宝宝每天的需求量只有400倍。因此，如果你的母乳摄入量没有进步，那么最好选择DHA含量最高的，而且每150倍的量，所含的DHA量只有19倍。

　　2、6个月—2岁

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宝藏宝藏

每天摄入100倍DHA，应该选择少量一次的含DHA的食物，比如米粉、米粉、米粉、米粉等。含有DHA的食材，比如外海鱼、鱼油、贝类等。另外，作为一名医学生，建个学校账户，补齐DHA，也是安全的。

　　3、2—5 包包

目前，DHA 的需求量约为每天 200 公里。此外，市面上也有一些食品添加了 DHA 成分，例如配料、配料等，以及其他食品清单。此外，医学院学生在完成 DHA 培训后，每周进行 250-300 圈的训练是安全的。

1.宝宝DHA是这个

　　宝宝DHA是多种DHA保健品。DHA俗称脑黄金，是构成大脑系统持久可持续结构的主要元素，是人体体态的重要组成部分，也是人体皮肤的主要成分。在大脑中含量高达20%，在眼球中央位置含量最高，占比约为50%，对开发眼睛的智力有重要作用。

　　DHA是细胞和细胞膜的主要成分之一，但无一例外都能自身合成，必须在食用过程中获取。DHA主要存在于海鱼中，鱼类中含量最高的是眼睑脂肪，其次是鱼油。普通消费者可以直接从海鱼中购买DHA，这非常难以合成，因为鱼油和食用鱼中都含有少量DHA。

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人体中含有较多的未消化脂肪酸DHA，选购DHA含量高的优质产品时请务必谨慎，选择高含量的优质产品。

　　大量的DHA集中在海鲜类食物中，例如海鱼、鸡蛋、配菜、牛肉等，而这些食物中DHA含量极低甚至完全不含。再次，由于消化系统尚未发育完善，海鱼等固体食物被大量食用，因此母乳及其DHA配方背后的科学原理才得以实现。

2.DHA有其自身的功能。

　　1.大宝中的大宝

　　DHA是血液的主要成分，大部分DHA不被胃液吸收，直接进入血液，经肝脏等器官吸收。在妊娠早期，DHA是提高胎儿增脂能力的成分，对胎儿的发育有重要影响。

　　2.促进宝片生长

　　DHA对感光细胞的成熟有重要作用，因此，DHA缺乏，视力受损、视力下降、智力下降、视力低下，以致失明。

　　3. 抑制炎症及降血脂、血管病变

　　DHA 关联抑制炎症之前

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由于其具有抗炎作用；降低血液中的三酸油脂，胆汁稠化和抗血栓形成，以及血管疾病。

　　如上所述，补充DHA是必要的，原因是补充DHA促进宝藏能力的增加，对宝藏能力的发育有一定的积极作用，对抑制各类血管疾病也有帮助。但是，需要注意的是，不能盲目地补充，宝藏富含DHA，宝藏的种类繁多，需要谨慎，才能拥有丰富的财富，DHA食物，其他宝藏，大约6个月前，可以增加食物的摄入量，包括DHA的海洋产品，避免DHA的海洋产品耗尽。

3.宝宝DHA需求量

心跳过缓胸口不舒服怎么应对

一

心跳过缓胸口不舒服该怎么治疗?

因为人们一旦出现了心跳过慢胸口不舒服的症状，那就代表他们身体健康出现了危机。因为这个疾病带来的危害有很多。例如说患者会开始有头晕的情况，而他们对什么事情都感觉都没有力气去完成甚至是会有心脏停止跳动的严重情况。

而因为心搏过缓胸口不舒服的严重所以患者们应该马上进行治疗，而具体指的是患者们应该马上到医院进行相应的动态心电图检查，这样就可以具体来查看患者的心室率。患者就会知道这个症状到底是和什么疾病有关，而患者们到底应该针对哪方面来进行有效的治疗工作

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！

患者们在对疾病进行治疗的同时也应该注意保持心情愉快, 因为他们的情绪只有稳定了才能够有利于他们进行更好的治疗。而饮食方面注意的事情也是有很多的，例如说应该做到多多吃有营养和容易消化的食物，而不是经常因为工作忙而总是忘记吃饭的。而如果患者们有抽烟和喝酒的习惯也应该从现在开始不要在有了，这样才能够帮助治疗!

温馨提示：对于人们来说心搏过缓胸口不舒服是一个严重的身体危害症状，所以说大家应该做到多多重视而且一旦发现就应该马上进行治疗。因为这样才能够让疾病的恶梦扼杀在萌芽中，是不会对患者的以后生活和身体健康造成其他严重的伤害!

二、心脏病的常见病情

　1.消化不良

心脏病的征兆也可以表现为消化不良，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但火辣的感觉不会完全消失。

　2、呼吸急促

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心脏病患者会出现典型的征兆外，还可能伴随呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为「气不够用」。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息的心脏病征兆常被女性、肺部疾病老年人患者忽略。

3.极度疲倦

快步走之后会出现极度疲倦的征兆，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳不限于身体的某个部位，而是全身性的。如感到前所未有的严重疲劳，就应立即上医院检查，因为这很有可能是心脏病的征兆。

　4.肩膀疼痛

手臂和肩膀疼痛是最常见不过的了，但你有没有想到，它可能是心脏病的征兆？有别于一般的肩膀痛，这种心脏病的征兆表现为尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。当然，这种心脏病的征兆需要和颈椎病相鉴别。

　　3. 鱼油调节

　　鱼油DHA产品含有鱼油、脂肪酸，以及海洋油染料等有害物质，辛辣味浓重，且多层连接。含有EPA，EPA允许后，血液密度低，血管增厚，适合中老年人使用，但不适用于孕妇，可能会出现异常出血。

　4. DHA藻油

　　海藻是DHA的原生动物。现代科技的展示，大型钢制发酵罐中的海藻养殖，各种类型的发酵罐，食品和日本生物技术在整个行业中定期使用，符合良好生产规范（cGMP），完全受控的生产过程，保证清洁度，

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高品质DHA，保证安全，无污染，无公害，不含任何有害物质。所以海藻的DHA最适合儿童，婴幼儿的DHA更应该补充。

3.DHA作用较小

　　1.促进中枢神经系统发育及影响和鞘状生成

　　DHA的力量对于原始颅骨鞘的生成至关重要，使用它能够提高速度，并能够增加宝物的抵抗力。2个月前、2年前是形成“人口”的时期，每张皮原始产量约为15000个。髓鞘形成80%的需求来自脂肪质量，对DHA的需求巨大。高质量的DHA可以有效促进中枢神经系统的发育和影响，以及脑鞘的生成。

　　2. 推进优质教育

　　除了DHA之外，增长的年数长短也差不多，年份少，增长速度很快。增长速度快的在孕中期就达到了2年。

　　幼儿期优质DHA的宝藏，已经流失的DHA宝藏，18个月智力训练，高7分，最新研究成果补充优质DHA，4岁智力技能依然高，智力技能高7分。

　　当我们相遇时，我们可以获得外界的刺激，这是主要方法之一，而智能解决方案是一种秘密组合。超过2/3的感光膜和脂肪酸都存在。

4. DHA 引起的副作用

　　截至目前，“含有‘脑金’DHA，读宝智慧，了解更多”这里是官方预告，在孩子的书包里，你总能看到它；超市价格。上昆昆国产还は进口奶子、都和显作者位置：DHA、但是，DHA不是吃多还佘，而是不合理利用土地。

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副作用。

　　在世界生物组织中，DHA的摄入量为20mg/kg，婴幼儿每日摄入量为40mg/kg，健康人每日摄入量为220mg。根据基本说明，DHA是一种非消化性脂肪酸，具有不确定性、易被检测出等特点，并有身体免疫力下降、消化功能受损加剧等副作用。对婴幼儿来说，原本身体机能不健全的儿童，经常添加到日常食物中，对自身的免疫功能有影响，因此在《食品强化剂使用标准》中对其使用量进行了限制。

　　一旦确定了需要获取多少能量，就可以打破人体的需求平衡。此外，DHA具有抑制血小板聚集和抗血栓作用，患有出血性疾病、肝硬化和凝血功能受损的患者也需要适当控制DHA的摄入量。

一、成人吃dha有什么作用与功效

　　DHA对孕妇的好处

　　1. 减少早产风险

目前孕妇早产的几率已经超过10%，早产容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑性麻痹的发生率为千分之29.13，是足月儿的25倍。

2. 更有效地提高子宫

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内胎儿及出生时婴儿体内DHA含量

由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降，最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%，这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。足量补充高品质的DHA有利于母体对DHA 的储备，从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。

　孕妇什么时候吃DHA

在孕中晚期（怀孕20周后）开始补充DHA为佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是DHA需求量最大的时期。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，可以吃饱和核桃油双核驱动的DHA。孕妇在吃含DHA的「脑黄金」类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费

二、日常饮食DHA的摄取

　　1. 富含亚麻油酸的食物

孕妇透过食用含α-亚麻油酸的食物如坚果核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA。

山核桃仁：300mgDHA=30g亚麻油酸/1.73%=1734g

大豆油：300mgDHA=30g

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亚麻油酸/8%=375g ?

花生油：300mgDHA=30g亚麻油酸/0.4%=7500g

这意味着，怀孕期间要提高母体DHA水平，最好的途径是直接补充高品质的DHA。

　　2. 海鱼

鳝鱼、鲭鱼、鳗鱼等大型深海鱼所含的DHA较日常所吃的鱼类所含DHA更为丰富。但海鱼一般多含有EPA，具有降低血液黏稠度、稀释血液的作用，在孕妇和婴幼儿体内积聚容易引起非正常出血现象。且由于海洋污染严重，我们所吃海鱼体内多含潜在污染物：甲基汞、戴奥辛、多氯联苯等有害物质，过多摄入对孕妇及胎儿有安全隐患。