一、噁心頭暈是怎麼回事呢
平常我們餓的嚴重的時候會有頭暈的症狀出現，我們休息不好的時候也會頭暈，我們過度疲憊的時候也會頭暈，我們貧血的時候也會頭暈，所以頭暈噁心的症狀隨處可見。
噁心頭暈是怎麼回事？醫學上，如果症狀發作比較頻繁的患者，有可能是人體的前庭功能出現了問題，或者是平衡三聯，或者是內爾迷路積水等都可以導致頭暈症狀的發作。
還有一些人的頭暈噁心是因為頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。
如果是在炎熱的夏天，也可能是中暑先兆：高溫環境下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等。
對於某些小孩的頭暈噁心症狀，缺乏維他
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命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。
很多女性突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴隨頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
女性更年期時，性荷爾蒙的分泌日減甚至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
二、頭暈噁心不想吃飯該怎麼辦呢
1.頭暈噁心不想吃飯要提高唾液中味覺素含鋅量
出現噁心不想吃飯的現象,可以透過補鋅的方法使口腔唾液中味覺素含鋅量增高,恢復或增加味蕾的敏感度,從而起到增進食慾的目的。此外,每天固定一個時間點吃飯,養成習慣,對於零食,比如甜品、冷飲這類的要在非吃飯時間加以控制,省的影響了正常的吃飯。在烹調食物的時候,可以適當的該井烹調方法,增加對於某一道菜的新鮮度。
2.頭暈噁心不想吃飯多吃低脂肪優質蛋白
在高溫環境下,人體新陳代謝率增加,加上天氣炎熱,人們出汗多,而每100毫升汗液中含氮20-70毫克,如果飲食再跟不上,極有可能會引起負氮平衡,出現腰酸背痛、頭昏目眩等症狀。因此,蛋、奶、魚蝦、豆製品等低脂肪優質蛋白的攝取量應適量增加。脂肪的量以進食者樂於接受為宜,適量脂肪可增加菜餚香味、促進食慾,但過高的脂肪反而會引起厭食。
3.頭暈噁心不想吃飯可以吃一些酸性的食物
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針對食慾不振,可以適當攝取有酸味的食物,例如酸梅、橙皮、山楂、鳳梨、奇異果、檸檬等。酸味食物可以增加胃液酸度,有生津解渴、健胃消食之功效,能夠增進胃口。
除了可以直接食用,還可以在炒菜、煲湯時適當加入陳皮、菠蘿等,有開胃功效。夏季溫度高消化功能差,還應少吃難消化的食物,選擇易消化的食物,如雞肉、魚肉、粥等。
三、一到傍晚就頭暈噁心怎麼回事
