一、冬季全身癢吃什麼好
1耆棗包子
黃耆300克，大棗300克，麵粉300克。黃耆加水煎煮20分鐘後去渣，入大棗再煮，熟後撈出大棗，去皮核取肉，搗爛為餡做包子，蒸熟即得。益氣補血。可作主食。
2羊肉山藥粥
羊肉50克，冬瓜150克，山藥100克，粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟時，再將羊肉(剁碎)、冬瓜(切塊)、山藥(切丁)放入粥內同煮，待冬瓜、山藥煮爛後，加入鹽、味精調味。早晚各1碗，連服7日。
3蕹菜豬肉捲
鮮蕹菜300克，豬肉100克。海帶用溫水泡發、洗淨，切成菱形;豬排骨切塊用沸水氽一下，溫水洗淨，加水用旺火煮沸，去浮沫後倒入海帶，用小火燉爛，加鹽、麻油調味。清熱除濕止癢。佐餐食用。
4海帶綠豆湯
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海帶250克，綠豆100克，白糖適量。海帶切碎，與綠直、白糖加水共煮湯。飲湯吃海帶和綠豆。每日1次，連服10日。
5薑絲雞肉
山雞肉300克，生薑50克。山雞肉、薑切絲，先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時入調味料及薑絲，翻炒即成
6蔥豉粥
粳米50克，蔥白3根，豆豉20克。先將粳米加水煮沸，再人豆豉共煮，待米將熟時，加入蔥白，煮至粥成時，再用少許鹽、味精調味。
7薑桂紅棗湯
乾薑9克，紅棗10枚，桂枝6克。以上三味加水煎湯。每日1劑，連服10日
