一、过敏体质的饮食禁忌大全
过敏体质能吃什么
服用红枣。
红枣含有大量抗过敏物质－环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以常服用红枣。
喝蜂蜜。
常喝蜂蜜有助于远离伤风、搔痒、咳嗽等
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季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的液体，在临床上被用于支气管气喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
吃胡萝卜。
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮肤炎等过敏反应。
食用金针菇。
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强身体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制气喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以透过吃金针菇来加强免疫功能。
那么，又有哪些食物是过敏体质不能吃的呢?
过敏体质不能吃什么
芹菜。
芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙搔痒。
辣味食品。
你曾经因为吃了辣的
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东西而患上鼻窦炎吗?辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。
酒精。
你曾在喝酒之后感到鼻塞吗?酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。如果你在喝酒之前已经觉得有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组织胺，也会加剧过敏反应。
过敏体质要切记以上几种食物哦。
二、改善儿童过敏性体质吃什么
，属于过敏性体质的儿童，周岁之内孩子约占7%，3岁左右达到8%，近年来还有上升的趋势。除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作，肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。
以肉食为例，肉食可使人体内的红血球质量降低、形体变大，这样的红血球缺乏生命活力，容易破裂。由这种低质量红血球组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从肠壁渗入血液中，形成组织胺、5—羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎。
