1. 大便干燥的诊断
有些人注意到便秘就是大便干燥，这完全是混淆视听。由于宇航航班驻扎省份的时间越来越短，航班数量也越来越少，这种情况下的便秘主要还是因为排便困难，而便秘仅限于持续的干燥。一般来说，便秘的人大便总是干燥的，但也有少数人从未排便过，大便也不干燥，但排便困难。然而，由于粪便干燥排出体外，排便频率也会发生改变，还有一些人排便正常，是由于无法控制的便秘造成的。具体来说，便秘分为以下四种类型：
1.大便干燥、硬结、排便次数减少、排便困难或排便不尽。
2.大便不干涩，排便有规律，排便后不断有残留粪便的感觉。
3.十层势力的能力，已经从上层上位解决了，到下层上位解决了。
4.排便频繁，每次排出少量液体，又有中医称之为排便后热，反反复复，明明是胃燥，抗生素又停不下来，结果治标不治本。
2.如何预防便秘？
（1）对于经常性便秘的患者，应选择少量含粗粮的食物，在主食中加入粗粮，并在膳食中添加少量粗粮，以缓解便秘。各类食物中含有可食入体内但不能吸收利用的物质，在体内形成残渣，刺激体壁，增加机体蠕动活动，使用过程中容易排出微生物，如粗粮、面粉、豆类、肉类等，并应多喝水或饮料。
（2）果汁、果水、果肉等供食用的食品。
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，食物中含有糖类和有机酸，糖的交换和发酵，有机酸的浓缩，都有助于你的蠕动活动。
（3）保证充足的睡眠时间，避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃、多活动。
（4）养成良好的排便习惯，每天定时排便，有即刻排便的良好感觉，并能在固定的时间坐下。
（5）治疗胃肠道疾病，尤其在轻微疾病恢复期，及时采取预防措施，预防便秘。时刻保持良好的精神状态。
（6）吃芦笣。含多种稀释物质，含有天然冬虫夏草物质，有利尿作用，能排除体内多余水分，有解毒作用。绿色芦笣富含微生物A，可煮食，叶尖微露，可保存最多营养成分。
（7）吃莲藕。有利尿作用，促进体内物质快速排泄，蒸发血液。莲藕可冷食，也可热食，可煲汤，可加一分蜂蜜直接调味饮用，也可小火加热，加一分糖，加热后饮用。
（8）荸荠。食用具有良好的利尿作用，还有利于肠蠕动，促进排便，有助于减少受精。幼虫可用荸荠解毒，配生食，榨汁或搅拌，采用综合方法食用。
（9）吃山茼蒿。含野生植物成分，富含生物营养素A，可溶于肝脏，有效排除体内毒素。蔬果搭配，茄子、黄瓜、青瓜、苹果、柚子、苹果等，是必备之选。
（10）打地瓜叶。瓜叶质地细腻柔软，有缓解饥饿感、促进胃腹膜运动、防止便秘的作用。将新鲜磨碎的瓜叶洗净后，加水煮熟，加入大蒜和少量蒜末，拌入油，与磨碎的瓜叶一起食用，味道鲜美爽口。
